清炒苕尖
健康功效
白糖:低蛋白质
食材用料
苕尖 500克 蒜瓣 一个 油 50毫升 盐 6克 味精 3克相克食物 白糖 2克相克食物 清炒苕尖的做法1.将苕尖叶去根蒂，老叶洗净待用
2.蒜瓣切成蒜片
3.锅内倒入油，放入切好的蒜片
4.倒入洗好的苕尖叶，
5.炒软加入盐，味精，白糖大火快速翻炒
小贴士
炒青菜盐不能给太早了，否则容易出水颜色也不好看
白糖:低蛋白质
1.将苕尖叶去根蒂，老叶洗净待用
2.蒜瓣切成蒜片
3.锅内倒入油，放入切好的蒜片
4.倒入洗好的苕尖叶，
5.炒软加入盐，味精，白糖大火快速翻炒
炒青菜盐不能给太早了，否则容易出水颜色也不好看