超简单减脂期拍黄瓜鸡丝拌面
超简单减脂期拍黄瓜鸡丝拌面的食材和调料 黄瓜 1根 鸡胸肉 1/3块 碱水面 50克 醋 适量 盐 一丢丢 生抽 1勺 六婆辣椒面 1/3包 蒜 适量 糖 一丢丢 超简单减脂期拍黄瓜鸡丝拌面的做法与步骤 1.
食物部分：黄瓜拍好切块 撒盐腌一会逼出水分后冲洗一下 白水煮鸡胸肉 煮熟捞出撕成鸡丝 面条下锅煮熟过凉水
2.调料部分：蒜切成蒜末和辣椒面一起放入容器中浇热油（介意油的可以不浇）后加入醋盐糖生抽混合均匀
3.食物和调料拌匀就可以开吃啦（’∽’）
超简单减脂期拍黄瓜鸡丝拌面的食材和调料 黄瓜 1根 鸡胸肉 1/3块 碱水面 50克 醋 适量 盐 一丢丢 生抽 1勺 六婆辣椒面 1/3包 蒜 适量 糖 一丢丢 超简单减脂期拍黄瓜鸡丝拌面的做法与步骤 1.
食物部分：黄瓜拍好切块 撒盐腌一会逼出水分后冲洗一下 白水煮鸡胸肉 煮熟捞出撕成鸡丝 面条下锅煮熟过凉水
2.调料部分：蒜切成蒜末和辣椒面一起放入容器中浇热油（介意油的可以不浇）后加入醋盐糖生抽混合均匀
3.食物和调料拌匀就可以开吃啦（’∽’）