主料

芦笋 150克 番茄 300克

调料

番茄沙司 适量 盐 适量 白糖 适量

1.食材：芦笋（已清洗切开）、番茄（已清洗切开）、番茄沙司。

2.将芦笋下入清水锅中焯开1——2分钟捞出。

3.起锅倒油烧热，下入番茄翻炒翻炒。

4.接着，合入焯好的芦笋翻炒一下。

5.然后，加适量的番茄沙司。

6.加适量的盐。

7.加适量的白糖。

8.调味炒匀即成。