食材用料 面粉 500g 黑芝麻(打成粉) 适量 酵母 少许 花卷的做法 1.面粉加适量的水，酵母揉好。 2.放酸奶机里发一个小时左右就好了。 3.拿出来赶走气泡，二次发酵20分钟左右。...

食材用料 菜心 200克 米碗 1碗 油 适量 盐 适量 蚝油 适量 菜心炒饭的做法 1.材料菜心、米饭 2.菜心清洗干净、切成粒 3.热锅放油、放菜心、炒至菜心断生 4.把菜心滑到一...

食材用料 椰蓉 80克 低筋面粉 20克 蛋白 2个 细沙糖 40克 奶粉 20克 椰蓉（蘸表面） 10克 蛋白椰丝球的做法 1.准备好所有食材，称好重量。 2.把面粉，白糖，奶粉，...

食材用料 猪肉馅 300克 中筋面粉 400克 玉米面 100克 红萝卜一个 1000克 香油 25克 盐 适量 五香粉 适量 生抽 适量 姜末 少许 大葱 适量相克食物 酵母 适量...

食材用料 面粉（五得利高筋粉） 320g 牛奶（蒙牛小枕） 190g 盐 1g 酵母 3g 鸡蛋 1个相克食物 植物油 适量 健康油条的做法 1.面粉，鸡蛋打碎，盐，酵母倒进盆里，加牛...

健康功效 银耳:保护神经系统 莲子:养心安神 食材用料 雪梨 1个相克食物 银耳 1朵相克食物 莲子 15克相克食物 土冰糖 35克 水 2升 银耳莲子羹的做法 1.准备食材，清洗莲...

健康功效 土豆:和胃 胡萝卜:清热解毒 鸡蛋:润燥 食材用料 茭瓜 230g相克食物 土豆 120g相克食物 胡萝卜 75g相克食物 普通面粉 130g 鸡蛋 2个相克食物 植物油 适量 盐...

牛肉烧土豆怎么煮 材料：牛肉150克，一个大土豆，一根胡萝卜，洋葱半个，咖喱酱 做法 1、先把牛肉切成拇指盖大小的丁丁，土豆和胡萝卜切比牛肉大点的丁丁，洋葱切丝。  2、用油将牛肉烧到外表...

为什么牛肉一切就碎 酱牛肉大部分人都会用牛腱子，夏天不愿出去买熟食，就在家做点酱牛肉。我们家庭自制的酱牛肉卖相和口感都不如外边买的好，而且一切就碎了，真可惜。爸爸来我家指导我做了...

吃五香牛肉干的好处 五香牛肉干(一)的热量(以100克可食部分计)是115大卡(481千焦),它的单位热量较低。 五香牛肉干的功效 狗狗可以吃五香牛肉于。 吃五香牛肉干的好处和坏处 五香牛肉，红烧牛...

健康功效 鸡蛋:养血 食材用料 青蛤 15颗 鸡蛋 3个相克食物 葱 少许相克食物 生姜 少许相克食物 生抽 适量 香油 适量 青蛤蒸水蛋的做法 1.准备食材，青蛤清洗干净 2...

健康功效 猪肉:益气 小白菜:低蛋白质 韭菜:温中行气 食材用料 普通面粉 500g 猪肉 300g相克食物 小白菜 750g相克食物 韭菜 200g相克食物 植物油 适量 大葱 适量 姜 适...

健康功效 娃娃菜:清热解毒 食材用料 蟹味菇 一盒 娃娃菜 半颗相克食物 自制腌鸡蛋 半个 葱段 少许 姜片 少许 盐 1克 鸡汁 3滴 靓汤蟹味菇的做法 1.准备食材 2.蟹...

食材用料 油皮中筋面粉 400克 油皮色拉油 15克 油皮盐 2克 油皮开水 200克 油皮凉水 30克 油酥中筋面粉 50克 油酥色拉油 25克 抹皮用白糖 适量 抹皮用蜂蜜 适量...

  主料 韭莱100克 辅料 鸡蛋2个红椒适量 调料 盐少许胡椒粉少许1.韭莱洗净切段备用。 2.两个鸡蛋打在碗里。 3.搅散。 4.锅里加油倒入鸡蛋炒散。 5.放入红椒丝炒匀。 6.倒入韭菜怏速翻炒加盐炒...

  “减脂刮油的一道菜。” 主料 冬瓜300g 辅料 姜丝1勺 调料 盐适量1.冬瓜去掉皮。 2.切成四块，去掉内瓤。 3.把冬瓜切成块。 4.加入姜丝，放入汤锅里。 5.加入清水淹没食材大火煮开。 6.小火慢...

  “微辣鲜香。” 主料 土鸡800g青椒200g 辅料 胡萝卜200g 调料 盐适量姜块5块香菜50g花椒1勺干辣椒1勺小米辣5个生抽2勺1.土鸡块放入清水中煮开，去掉血水。 2.胡萝卜去掉皮，切成块。 3.香菜和...

  “此汤清香甘甜滋润肺腑化痰止咳，男女老少皆宜。” 主料 虎乳菌适量南北杏适量无花果两粒陈皮一小块雪梨干三片川贝适量麦冬适量猪瘦肉一斤 调料 食盐适量1.准备所有材料。 2.所有材料洗干净...

牛肉烧山药可以吃吗? 食材：山药、胡萝卜、 蘑菇、 鲜玉米粒、 青菜、 小葱、鸡蛋、牛肉、盐，因为我习惯清淡，调味就只加一点点盐。 做法： 1、山药削皮，用刀背拍散，剁碎备用。 2、胡萝卜...

牛肉山药可以同吃吗 食材： 牛腩200克、山药100克、盐1茶匙、姜1块、小葱1根、大葱1段、桂皮5克、香叶5克、鸡精1茶匙、生抽1茶匙、胡萝卜20克 步骤 1.牛腩洗净切块。 2.山药去皮切块。 3.姜切...

食材用料 大饼 半张 圆白菜 半颗相克食物 葱末 少许 姜末 少许 蒜末 少许 酱油 少许 陈醋 少许 食用油 适量 盐 少许 素炒饼的做法 1.剩大饼切丝，圆白菜切丝，葱...

健康功效 冰糖:健脾 食材用料 蘋果（中型） 3個 紅棗（連核） 40克 桂圓 20克 銀耳 1個 冰糖 適量相克食物 銀耳蘋果紅棗桂圓羮的做法 1.銀耳1個約重45克 2.用水泡約2...

健康功效 白萝卜:活血化瘀 柠檬:活血化瘀 白糖:活血化瘀 食材用料 白萝卜 500克相克食物 柠檬 4/1个相克食物 醋 50cc相克食物 白糖 35cc相克食物 辣椒面（或者干辣椒段） 适...

食材用料 全脂牛奶 200ml 蛋清 1个 糖 8克相克食物 柠檬汁 几滴 芒果双皮奶的做法 1.牛奶加糖搅拌加热至四周起泡，约80度。糖量根据自己的口感调试，牛奶选用3.5%以上的全脂...

健康功效 南瓜:解毒 白糖:活血化瘀 食材用料 南瓜 100克相克食物 面粉 300克 酵母 3克 白糖 少许相克食物 蔓越莓 适量 葡萄干 适量 南瓜发糕的做法 1.南瓜去皮蒸熟压泥...

食材用料 糯米粉 400克 米粉（用大米磨成的粉） 40克 青菜叶 2斤半的 绿沙馅 适量 猪油丁 适量 靑团子的做法 1.将糯米粉和米粉混合在一起 2.倒入青菜汁和少量开水反复揉匀...

健康功效 草莓:止咳 食材用料 中筋面粉（酵种） 80克 水（酵种） 55克 酵母（酵种） 0.5克 盐（酵种） 1克 高筋面粉（主面团） 190克 白糖（主面团） 35克 鸡蛋液（主...

健康功效 白糖:活血化瘀 食材用料 玉米面粉 200克 普通面粉 400克 酵母 7克 白糖 60克相克食物 温开水 适量 盐 少许 玉米馒头的做法 1.先准备好玉米面粉、普通面粉...

食材用料 全脂牛奶 200ml 蛋清 1个 白砂糖 适量相克食物 猕猴桃双皮奶的做法 1.蛋清分离，牛奶倒入碗中。 2.蛋清内放少许的白砂糖（根据个人的口味来调） 3.把牛奶放入锅中...

健康功效 草莓:止咳 苹果:除烦 食材用料 面粉 500g 草莓 5颗相克食物 苹果 1/2个相克食物 圣女果 5颗相克食物 酵母 适量 泡打粉 2勺 混合果汁花朵馒头的做法 1.1.草...