蟹味菇的功效与作用 1.有助发育 蟹味菇富含维生素和氨基酸，是构成机体的重要的成分，有助于青少年益智增高，发育。 2.抗衰老 蟹味菇根部以上部分的提取物能促进抗体形成抗氧化剂，具有美颜、...

杏鲍菇的功效与作用 1.祛脂降压 杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 2.提高免疫力 杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。 3.消...

杏鲍菇的选购 菌盖：菌盖为圆碟状，表面应有丝状光泽，平滑、干燥、再看菌盖是否开了，菌盖如果开了，代表采摘迟了，孢子都已经开了，其营养就大大的降低了。直径以3厘米左右为佳，这样的杏鲍...

竹荪的功效与作用 补气养阴，润肺止咳，清热利湿 竹荪的营养价值 1. 竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效； 2. 竹荪的有效成分可补充人体必...

竹笙的选购技巧 竹荪多以干竹荪，一般各大超市或者干货店都有卖，竹荪因其营养价值高，味道鲜美而受人们的喜爱，但是他又不作为我们餐桌上的常客，所以很多人不懂的如何挑选，假如买到了劣质...

元蘑的功效与作用 元蘑是蘑菇中仅次于猴头蘑的上品蘑，营养成份是一般蔬菜的十几倍。较之野生元蘑，养植元蘑的营养价值当然是逊色的。而野生元蘑通常会有少量虫蛀的痕迹，中秋过后从野外采摘...

红蘑的功效与作用 红蘑学名血红铆钉菇，东北地区俗称红蘑、松树伞、松蘑等。红蘑在真菌分类上属于担子菌亚门层菌纲、伞菌目、铆钉菇科、铆钉菇属，子实体散生、群生或单生。红蘑生于松树林中...

血红铆钉菇食疗作用 血红铆钉菇除具备一般蘑菇生长条件外，还必须与松树生长在一起，与松树根共生，其生长环境为海拔700到500米的阴坡或半阴坡的松树林中。血红铆钉菇肉质肥厚，味道鲜美滑嫩...

鸡腿菇的功效与作用 味甘滑性平，有益脾胃、清心安神、治痔等功效。经常食用有助消化、增加食欲和治疗痔疮的作用。 1.提高免疫力 鸡腿菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和...

牛肉片怎么煮面条好吃 1.牛肉洗净切块（面馆里的牛肉都很小粒，应该是为了节省火力，我个人喜欢大块的，根据自己喜好切） 2.牛肉冷水下锅，焯去血水，用热水冲洗干净血沫捞出沥干。姜和泡姜切...

电饼铛如何烤制牛肉 电饼铛，烤牛肉，直接把电饼铛上抹一点油就行了，不需要加水 牛肉在电饼铛里怎么烤 电饼铛最适合的就是煎牛肉，牛肉切薄片拿烤肉料或者其他调料喂好，直接煎就行 电饼铛如...

坐月子，产妇，多吃些绿叶蔬菜。多吃下奶的食谱。如猪路脚炖花生，排骨炖木瓜。【月子期间10注意】1一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。2产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。3前两周只能用温酒...

准备所需食材 2. 白菜一片片洗净，沥干水，白菜帮和叶子分开 3. 白菜帮从中间切一刀，方便切片，太小的可不切 窍门：切白菜时，宜顺纹理切，这样白菜易熟，维生素流失少 4. 用刀将白菜帮斜切成...

食材用料 火腿肠 1根 鸡蛋黄 2个 油 适量 太阳花煎蛋的做法 1.准备鸡蛋，火腿肠 2.火腿肠从中间切开 3.分开后放平 4.切上花刀 5.做成圆圈牙签封口 6.煎铛烧油 7.放入...

健康功效 白糖:低蛋白质、低蛋白质 食材用料 高筋面粉 200g 盐 1g 酵母 3g 白糖 20g相克食物 牛奶 68ml相克食物 浓稠酸奶 45ml 全蛋液 20ml 黄油 18g 椰蓉陷 ：...

健康功效 红糖:健脾 食材用料 面粉 200克 水 100克 红糖 50克相克食物 酵母 5克 泡打粉 2克 红糖馒头的做法 1.切红糖 2.备好所有食材 3.锅中放水红糖搅拌至溶化 4....

食材用料 老豆腐 4kg 盐 450g 辣椒面 适量 白酒 200g左右 香菇（干） 5-6个 自制豆腐乳的做法 1.将老豆腐洗净，沥干水分 2.切均匀的四方块，最好是在太阳底下晒一天，消...

食材用料 燕窝 两盏 冰糖 15克相克食物 纯净水 适量 冰糖燕窝的做法 1.燕窝 2.纯净水 3.将燕窝放入容器 4.加纯净水 5.泡发6至8小时 6.中途换水 7.7小时过去…… 8.挑...

很多人炒菜时喜欢加一些水在锅中，这样炒菜一般都不会粘锅，可是做菜加水是有技巧的，炒股菜时正确的加水可以菜变得更加美味，特别是炒肉时加一些能让肉丝更加鲜嫩，今天们把炒菜加水的技巧分...

很多人听说刀豆有毒，所以不敢食用，其实生的刀豆是有毒的，好像是一种叫秋水仙碱的毒素吧，高温会破坏这种毒素，烧熟了就没毒了。所以在吃的时候半生不熟的刀豆有毒，炒菜熟透的刀豆无毒，所...

怎么做牛肉大包子视频 屈浩大厨牛肉馅包子的调法 【食材】牛肉 300克，五花肉 80克，大葱 1小段，姜 20克， 料酒 1勺，生抽 1勺，蚝油 1勺，花椒油 1大勺。 中筋面粉 200克，水 110克，干酵母...

我这有几份减肥食谱，你吃吃看吧，既健康，又好吃：减肥食谱一： 早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、...

百度文库里很多，右侧还有别的，建议还是根据医嘱搭配适合自己的菜式 坐月子吃什么菜好 开始的话，吃些青菜 蔬菜比较好，过了十天半个月，就大鱼大肉的上吧，好好的补回来就行了，做月子别怕...

苦瓜怎么炒牛肉好吃又简单 苦瓜炒牛肉炒牛肉十分钟即可，把牛肉切薄片，放入锅中翻炒十分钟，牛肉片薄了好成熟，然后把苦瓜倒入翻炒即可。 苦瓜炒牛肉怎么做? 辅料： 牛肉200克、苦瓜1个、、...

鲁菜菜谱 冷菜与拼盘 肉丝拉皮 五香肉干 芝麻肉丝 酱爆肉丁 水晶肘子 盐水大虾 水晶鸡脯 肉菜类 炒肚皮 糖醋里脊 红烧鱼翅 炒里脊丝 蒲棒里脊 芫爆里脊丝 爆炒肉片 清炸里脊 火爆燎肉 荷叶肉...

健康功效 五花肉:滋阴 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 糯米粉 250克 五花肉 150克 新鲜香菇 2个 温水（和面用） 约250毫升 生抽 1汤匙 淀粉 适量 葱 15克相克食...

食材用料 龙利鱼 一条 盐 一勺 鸡精 一勺 料酒 一勺 生抽 一勺 葱丝 适量 姜丝 适量 干煎龙利鱼的做法 1.龙利鱼倒碗内 2.盐一勺 3.鸡精一勺 4.料酒一勺 5.生抽...

食材用料 奥利奥饼干 5片 自制老酸奶 1杯 奥利奥酸奶的做法 1.奥利奥夹心饼干里面的夹心用刀刮掉 2.放进一个袋子里，用擀面杖压碎 3.准备好自己制作的老酸奶 4.找一个杯子，放...

食材用料 马卡龙饼胚部分: 分A,B,C A:糖粉 65克 A:杏仁粉 60克 A:蛋白 24克 A:日式静岗抹茶粉65号 5克 B:蛋白 26克 B:白砂糖 12克 C:白砂糖 55克 C:水 18克 抹茶...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 黄油:低蛋白质 食材用料 主材料： 高筋面粉 280克 鸡蛋 1个相克食物 牛奶 25克相克食物 淡奶油 100克 糖 40克相克食物 盐 2克...