食材用料 食用玫瑰 适量 白砂糖 适量相克食物 沐着午后暖阳尝一口清甜的玫瑰卤子的做法 1.准备食材 2.将食用玫瑰洗净 3.放置阴干 4.取花瓣和白砂糖放入石臼中，一层花瓣，一层...

健康功效 口蘑:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 洋葱:杀虫 食材用料 意大利面 70g 口蘑 6朵相克食物 培根 2片 洋葱 半个相克食物 牛奶...

健康功效 木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 食材用料 木瓜 1个相克食物 桃胶 5粒 牛奶 适量相克食物 冰糖 适量相克食物 清水 适量 养颜桃胶木瓜盅的做法 1.桃胶5粒用清...

日本的刺身料理世界出名，很多人不太了解日本刺身是什么。其实在刺身中河豚刺身又叫做“菊盛”，是河豚刺身的最高境界，把河豚切得很薄，相当考刀工，摆成菊花的样子，味道鲜嫩无比，而且每个制...

大多数人会向往闲云野鹤的生活，医学研究也说生活压力大不利健康。然而，现代人的生活紧凑，工作、家庭事务环环相扣，要能兼顾均衡饮食与运动保健康并不容易。近来， 欧美高端保健市场，渐渐开...

运动后，晚餐吃什么才能既保有运动效果，又能恢复体力呢?来看看法国著名时尚杂志Elle为你总结的10种适合运动后摄入的食物，让你健康又美味地度过一个愉快的夜晚都说三分练，七分吃。为了不破坏...

香蕉富含多种营养素，一直以来是大家耳熟能详的健康水果。尤其在日本女星深田恭子用香蕉代替早餐成功甩掉12公斤后，香蕉一跃成为炙手可热的减肥圣品。但是你知道吗，晚上吃香蕉效果更好，吃对...

大红菇的选购技巧 市场上的红菇有很多种，且鱼龙混杂。有的是真红菇，有的是假红菇，假的红菇一般以一种叫作满山红的菇来充真，菇的颜色也是红的，不懂得认的朋友就以为是红菇，吃起来有的会...

秀珍菇的功效与作用 安神除烦，补充能量 秀珍菇的营养价值 秀珍菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，它含有人体自身不能制造，而娄食中通常又缺乏的苏氨酸、赖氨酸、亮氨酸等。可见，秀珍菇是一种...

秀珍菇的选购技巧 在市场上我们能够看到品种繁多的蘑菇，那怎样挑选优质的蘑菇呢?主要的方法是“四看”和“二动手”。 四看 1.看形状，选择形状比较完整的蘑菇，千万不能有畸形。 2.看大小，蘑菇...

青头菌的功效与作用 气味甘甜，微酸，无毒；主治眼目不明，能泻肝经之火，散热舒气等。对急躁、忧虑、抑郁、痴呆症等病症有很好的抑制作用 青头菌的适合体质 阳虚质体质应忌食或少食; 青头菌...

珍珠菇的功效与作用 健脑，抑癌抗瘤 珍珠菇的营养价值 珍珠菇不仅味道鲜美，营养丰富，而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸，对保持人体的精力和脑力大有益处，并且还有抑制肿瘤的作...

黄蘑的功效与作用 祛脂降压，壮阳壮腰，减肥，壮骨 黄蘑的食疗价值 1、祛脂降压能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 2、壮阳壮腰适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数...

黄蘑的选购技巧 在市场上我们能够看到品种繁多的蘑菇，那怎样挑选优质的蘑菇呢?主要的方法是“四看”和“二动手”。 四看 1.看形状，选择形状比较完整的蘑菇，千万不能有畸形。 2.看大小，蘑菇并...

鸿喜菇的营养价值 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 鸿喜菇的食疗价值 1、提...

鸿喜菇的选购技巧 在市场上我们能够看到品种繁多的蘑菇，那怎样挑选优质的蘑菇呢?主要的方法是“四看”和“二动手”。 四看 1.看形状，选择形状比较完整的蘑菇，千万不能有畸形。 2.看大小，蘑菇...

黑松露的营养价值 黑松露之所以价格这么昂贵，除了口感和香味是其它菌类无可匹敌之外，它的营养价值也非常高。含有多达18种氨基酸、多种维生素和多种微量元素，让黑松露的营养保健价值变得非...

灰树花的营养价值 灰树花营养丰富，其营养素含量经中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所和农业部质检中心检测每一百克干灰树花中含有蛋白质25.2克（其中含有人体所需氨基酸18种18.68克，其...

灰树花的选购技巧 好的灰树花子实体肉质，短柄，呈珊瑚状分枝，末端生扇形至匙形菌盖，重叠成丛，大的丛宽40~60毫米为上品。 灰树花是食、药兼用蕈菌，夏秋间常野生于栗树周围。子实体内质，...

荷仙菇的功效与作用 抗肿瘤功效，提高造血功能，提高免疫力，荷仙菇除含有上述具有的功效的功能成分外，荷仙菇抗病毒，促经胶原蛋白产生，抗菌等等功能性成分。 荷仙菇的营养价值 荷仙菇，又...

荔枝菌的分辨方法 分辨出真假荔枝菌首先要摸，真的荔枝菌硬身，很难捏进去；而假的菌体则很软。最重要的还是吃进嘴里的味道，鲜美而带有淡淡泥香的为真，而菌味浓而俗的为假，只要吃过荔枝菌...

鸡枞菌的功效与作用 1.鸡枞能健脾和胃，令人食欲大增; 2.它内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分，是体弱，病后和老年人的佳肴; 3.鸡枞的另一特点是含磷量高，是需要补磷人士的佳肴; 4.常食...

姬松茸的功效作用 1 、姬松茸能增强人体免疫功能通过增强单核巨噬细胞系统功能，增强人体的自身免疫功能，具有抑制细胞分裂和调节免疫系统反应的作用，从而阻挠干扰病毒生长。 2 、姬松茸可促...

姬松茸的选购技巧 在重庆烈日高照的时候，藏区正进入一年之中雨水最多的季节。随着充沛的雨水来临的，是绝对不可错过的松茸季。但是市面上的松茸太多了，质量参差不齐，我们该如何挑选呢？ 首...

虫草花的功效与作用 虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。 1.平喘止咳，对于秋季容易干咳的人们，可以用虫草花来熬汤，可以滋润喉咙，利于肺气肿和气管炎。 2.壮阳补肾...

做法1：爱心玉米羹 做法步骤 所需材料。...

做法1：豆瓣鲫鱼 菜谱食材 豆瓣一大汤勺 适量 做法步骤...

做法1：新疆大盘鸡 菜谱食材 土豆 150g 胡萝卜 100g...

做法1：韭菜花番茄蛋花汤 菜谱食材 鸡蛋 2个 番茄 1个...

做法1：孜然羊肉 菜谱食材 花椒 5g 干辣椒 少许...