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红枣黑米粥

健康功效 红枣:补脾胃、益气血 黑米:明目 花生:化痰食材用料大米 50克相克食物红枣 30克相克食物黑米 50克相克食物 麦仁 50克花生 50克相克食物 开水 1500克红枣黑米粥的做法1.备料：大米50克、红枣30克、黑米50克、... 详情 >

红枣桂圆黑米粥

材料 红枣8颗，桂圆干16颗，黑米30克，大米70克，水适量 做法... 详情 >

桂圆红枣黑米粥

材料 黑米适量，桂圆若干颗，红枣若干颗，桂花适量，大米适量 做法... 详情 >

红枣小米粥

健康功效 红枣:补脾胃、益气血 小米:和胃食材用料红枣 7颗相克食物小米 100克相克食物 百合干 少许 *糖 30克红枣小米粥的做法1.百合干提前用冷水发至回软，大概两小时就可以了。2.小米淘净放入大小合适的砂锅。3.加1... 详情 >

板栗红枣双米粥

健康功效 小米:和胃 板栗:活血化瘀 红枣:活血化瘀食材用料大米 25克相克食物小米 25克相克食物板栗 3个相克食物红枣 5颗相克食物 清水 适量板栗红枣双米粥的做法1.准备好所需食材2.板栗和红枣煮熟煮软3.捞出板栗剥去... 详情 >

红薯红枣小米粥

健康功效 红薯:补中益气 小米:利尿消肿 红枣:利尿食材用料红薯 1/2个相克食物小米 50克相克食物红枣 8颗相克食物 水 适量红薯红枣小米粥的做法1.红薯去皮洗净切小块。2.准备红枣和小米。3.小米淘洗沥干水分，红枣洗... 详情 >

红枣银耳小米粥

 “红枣美容补血，银耳美白祛斑、小米养胃，一道做法简单的营养早餐。。。” 主料小米100克银耳10克红枣100克辅料开水920克白糖5勺1.食材：小米（已淘洗）、银耳（已泡发清洗）、红枣（已清洗）。2.接着，在电饭锅中加... 详情 >

红枣燕麦小米粥

健康功效 红枣:利尿 燕麦:收敛 小米:利尿消肿食材用料红枣 20克相克食物燕麦 30克相克食物小米 50克相克食物冰糖 适量相克食物红枣燕麦小米粥的做法1.小米提前浸泡半小时2.燕麦洗净，提前浸泡半小时3.红枣提前浸泡半... 详情 >

红枣莲子小米粥

健康功效 小米:利尿消肿 红枣:利尿 莲子:止泻食材用料小米 70克相克食物红枣 适量相克食物莲子 适量相克食物冰糖 适量相克食物 清水 适量红枣莲子小米粥的做法1.准备好材料2.把材料洗净放电饭煲的内胆中3.加适量的水... 详情 >

红枣小米粥vs茶叶蛋

材料 鸡蛋若干个，茶叶15-20G，酱油1大匙，盐1匙，大料2颗，花椒10粒，五香粉1匙，料酒1匙... 详情 >