低碳水美食相关内容

【步骤图】低碳水美食：水煮生菜、培根金针菇卷、薏仁冬瓜汤做法揭秘

# 水煮生菜的做法水煮生菜是一道简单又健康的家常菜肴，清爽可口，营养丰富。下面就为大家详细介绍一下水煮生菜的具体步骤。首先，准备食材。我们需要一颗新鲜的生菜，最好选择叶片嫩绿、无病虫害的生菜。常见的生菜... 详情 >

低碳水炒饭（花菜米）

低碳水炒饭（花菜米）的做法说明蛋白质，蔬菜纤维一锅端低碳水炒饭（花菜米）的食材和调料花菜半个鸡蛋一黄三白虾仁适量杂菜适量洋葱半个肉（任意）适量低碳水炒饭（花菜米）的做法与步骤第1步.首先，选一颗好看的有... 详情 >

低碳水食谱 | 扛饿不胖的蛋白质丸子

低碳水食谱 | 扛饿不胖的蛋白质丸子的做法说明减肥第一阶段：要把胃缩小。可采用干湿分离大法缩胃，同时配合强饱腹感的高蛋白食物。不想吃外面各种香精添加剂的丸子，哈哈教你做一款减肥又好吃的蛋白质丸子吧！一菜... 详情 >

健身轻食：西葫芦鸡蛋面～高蛋白低碳水

健身轻食：西葫芦鸡蛋面～高蛋白低碳水的做法说明主料就是西葫芦  鸡蛋配料：醋  蚝油  辣椒粉  薄芡汁，大家也可以随意按自己的口感搭配～看了几位厨友跟做，我想说一下：西葫芦容易出水，所以下锅扒拉扒拉就赶紧把... 详情 >

低碳水减肥可以吃的自制无添加剂鸡肉松，可以用来夹三明治做寿司

低碳水减肥可以吃的自制无添加剂鸡肉松，可以用来夹三明治做寿司的食材和调料鸡大腿2只葱姜若干花椒适量香叶3小片桂皮2小块老抽1勺生抽3勺耗油1勺醋2勺木糖醇1勺白酒1勺橄榄油1勺柠檬胡椒碎随意放烧烤料随意放黑芝麻... 详情 >

西安小吃第一弹，葫芦头泡馍——碳水之都的美味“脏麒麟”！#西安美食

葫芦头泡馍的独特魅力葫芦头泡馍，作为西安的传统美食之一，散发着独特的魅力。说起葫芦头泡馍的名称由来，有一个与药王孙思邈有关的传说故事。相传，孙思邈在长安一家小饭馆吃“杂糕”时，觉得味道欠佳且油腻过重。询... 详情 >

低碳高蛋白

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低碳生酮#1 姜撞奶＋汤圆

低碳生酮#1 姜撞奶＋汤圆的做法说明这是一个几乎零失败的姜撞奶＋汤圆做法。而且非常灵活，既适合低碳水低卡饮食也适合生酮饮食。想要增加脂肪比例只要把所有的水都换成全脂牛奶或者淡奶油就可以了。而且增加减少馅... 详情 >

低碳生酮减肥饮食记录

低碳生酮减肥饮食记录的做法说明计划实施三个月的低碳饮食以达到减重的目的Day1  虾仁菠菜培根蛋饼+奶酪蓝莓+咖啡Day2 杏鲍菇培根生菜煎蛋+咖啡Day3  西葫芦煎蛋+鸡肉肠+蓝莓Day4  芝士鸡蛋牛肉饼Day5  香肠鸡蛋虾仁... 详情 >

「低碳低卡」cottage提拉米苏

「低碳低卡」cottage提拉米苏的做法说明可以做容量约为150ml的杯子一杯低热量高蛋白，味道也很棒自制cottage也很简单，比做酸奶时间更短，下厨房里就有几个很棒的方子。「低碳低卡」cottage提拉米苏的食材和调料cott... 详情 >