原料 20g蒜末，10g蚝油，10g生抽，十克老抽，60，5g鸡精，五克白糖，湿香菇适量 1/500g香菇清洗几遍，背部改上花刀，底部打上十字花刀，碗中放入20g蒜末，10g蚝油，10g生抽，十克老抽，60，5...

健康功效 四季豆:低蛋白质 食材用料 嫩南瓜 1个 四季豆 8两相克食物 糯玉米 2包 清水 适量 瓜豆玉米甜汤的做法 1.新鲜嫩南瓜洗净后用刀扳成小块（刀切的没有刀扳的好吃）...

健康功效 米饭:低蛋白质 鸡蛋:润燥 食材用料 米饭 400克相克食物 鸡蛋 2个相克食物 葱 少量相克食物 盐 少量 面粉 少量 米饭煎饼的做法 1.把米饭倒散加入两个鸡蛋 2.面...

食材用料 汤圆 适量 水 适量 奶茶粉 两包 奶茶汤圆的做法 1.准备材料。 2.把水烧开。 3.下入汤圆，等到汤圆浮出后即可捞出。 4.加入奶茶粉倒碗里。 5.用煮汤圆的热水化...

健康功效 百香果:低蛋白质 柠檬:生津止渴 冰糖:和胃 食材用料 百香果 10个 柠檬 2个相克食物 蜂蜜 适量相克食物 冰糖 适量相克食物 柠檬百香果蜂蜜茶的做法 1.柠檬用盐搓洗...

健康功效 玉米:祛湿 食材用料 龙骨 一斤 虫草 25克 玉米 一个相克食物 马蹄 适量相克食物 盐 一勺 姜 适量相克食物 虫草龙骨汤的做法 1.虫草泡洗一下， 2.龙骨洗好...

健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 柿子:清热解毒 花椒:维持皮肤和粘膜健康 食材用料 牛肉 适量相克食物 柿子 2个相克食物 葱 适量相克食物 姜 适量相克食物 花椒 适量...

健康功效 蘑菇:平肝 食材用料 蘑菇 适量相克食物 酱 半袋 姜 适量相克食物 葱 适量相克食物 味精 少许相克食物 清水 适量 肉 适量 蘑菇酱的做法 1.蘑菇清洗干净...

健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 薏米:护齿、保护骨骼 食材用料 紫薯 两个拳头小的相克食物 大米 手抓一把相克食物 薏米 手抓半把相克食物 紫薯粥的做法 1.紫薯切块（根...

健康功效 韭菜:补肾 银鱼:补虚 鸡蛋:润燥 食材用料 面粉 280g 瘦肉 适量 韭菜 适量相克食物 银鱼 适量相克食物 鸡蛋 一个相克食物 盐 适量 油 适量 千层饼的做法 1....

杨梅具有消暑祛火，促进食欲的作用，所以很多人喜欢用杨梅来泡酒喝，那么喝杨梅酒对人体有哪些作用与功效呢?营养师说喝杨梅酒可以预防中暑，具有养胃健脾，养颜之功效，下面杨梅酒的功效与作用...

炼乳的功效与作用 炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素，为身体补充能量，具有维护视力及皮肤健康，补充钙质，强化骨骼的作用。 炼乳的适用人群...

奶粉的功效与作用 奶粉中的5大营养成份的功效 1.蛋白质：供给机体营养。 2.脂肪：供给机体营养及能量，提供牛奶浓香。 3.糖类：牛奶中含有乳糖，乳糖对于幼儿发育非常重要，它能促进人体肠道...

奶粉的选购技巧 1、买完奶粉回家后先不要冲泡，用手搓捏奶粉，根据手感细腻、颗粒均匀细小，就可以判断该款奶粉加工工艺和奶质很好。 2、好的奶粉应该是乳黄、蛋黄，大家所认为的乳白色并发光...

白巧克力的食用禁忌 糖尿病患者少吃，尽量不吃。 如何挑选好巧克力 包装上的标识 一般的标识会标注产品的营养成分、产品的配料表、生产日期和保质期。 看是否含糖 根据个人体质购买含糖或无糖...

乳酪的功效与作用 润肺，护心，提高免疫力，补充能量，明目，有益心血管，润肠，壮骨，养颜护肤，养阴补虚的功效。 乳酪的营养价值 1. 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品...

脱脂奶粉的功效与作用 提高免疫力，养颜护肤，抑癌抗瘤 脱脂奶粉的营养价值 1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质...

脱脂奶粉的选购技巧 颜色乳白色或乳黄色，色泽均匀有光泽。 风味入口溶解慢，口感细腻发黏，脱脂奶粉味道较淡，但都不具有糖的滋味，乳香气。 声音袋装奶粉，用手摩擦奶粉包装袋，真奶粉质地...

马乳的功效与作用 清热除火，生津止渴，补血益气，安神除烦 马乳的营养价值 1.清热除火味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。 2.生津止渴润喉去燥，...

马乳的选购技巧 味甘，性冷利。白色，有特殊气味。 马乳的药理作用 马乳含较高量的溶菌酶，达0.3-1.0mg/ml.溶菌酶对革兰阳性细菌有杀菌作用，能水解N-乙酰胞壁酸和乙酰氨基脱氧葡萄糖间的β-1...

  秋季阳消阴长主养肺 秋季阳消阴长，人体阳气逐渐内敛而阴精之气日盛。人要与季气相和，秋季养生一定要保养体内的阴气，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为来年阳气生发打好基础。...

糖醋排骨—— 材料：肋排 500克 香葱 1棵 生姜 1块 大蒜 2瓣 淀粉 适量 调料：食用油 500克（实耗45克） 酱油 1—2匙 香醋 1大匙 精盐 适量 白糖 1大匙 味精 适量 做法： 1.排骨洗净剁成小段；姜...

痛风能吃什么菜谱 痛风能吃什么菜谱，痛风病人的用餐注意事项比较多，他们能摄入的食物要看其所含的嘌呤指数，但不能吃高嘌呤食物和高葡萄糖食材，这样的食物会加剧通风的...

牛肉可以和火腿肉一起烧着吃吗 可以。 猪肉和牛肉是可以一起灌香肠的，这个并不会影响，猪肉和牛肉都是富含蛋白质的食物来的，特别是牛肉脂肪含量比较低，同时多吃的话也不会导致肥胖的问题的...

土豆片烧牛肉的做法窍门 原料： 牛肉、土豆、蒜瓣 配料： 咖喱粉，橄榄油，食盐，鸡精，酱油，白砂糖 做法： 做法一、 1、锅里多放一些橄榄油(注意要先热锅，倒冷油，油冒烟就可以),牛肉倒入...

健康功效 黄油:活血化瘀、活血化瘀 鸡蛋:养血 食材用料 酥皮食材 黄油 35克 低筋面粉 50克 白糖 20克相克食物 泡芙材料 黄油 50克 配方奶 100克 糖 3克 低筋面粉...

健康功效 鸡蛋:养血 食材用料 鸡蛋 2个相克食物 白糖 40克相克食物 玉米油 40克 牛奶或水 30克 普通面粉 60克 黑芝麻 10克相克食物 自制蛋卷的做法 1.先来张成品...

食材用料 乌鸡 500g相克食物 鲜霸王花 半支 陈皮 3g 枸杞 3g相克食物 料酒 5mI 食盐 2g 白胡椒粉 适量 霸王花炖乌鸡的做法 1.霸王花用小剪刀清理干净，对半切开，将使用...

食材用料 中精面粉 150克 土鸡蛋 1个 清水 适量 纯手工健康面条的做法 1.把面粉放入比较大点的碗中，加入适量的食盐搅拌均匀，打入鸡蛋，再慢慢放适量清水（边放边用筷子搅动）...

中秋节快到了这几天有很多人开始做月饼吃了，蛋黄朋友是必不可少的，可是很多人做出来蛋黄月饼有腥味，那是因为咸蛋黄没有处理好的原因，聚餐网今天把做月饼用的咸蛋黄处理方法给大家做详细的...