健康功效 午餐肉:保护神经系统 胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质 食材用料 午餐肉 适量 胡萝卜 一个相克食物 黄瓜 半根相克食物 秋葵 四个 蒜瓣 两个 荷叶饼 两个 法式沙...

健康功效 豆角:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 八角:理气、止痛、散寒 食材用料 豆角 十几根相克食物 面条 猪肉 200克相克食物 盐 1小勺 酱油 3勺 姜 2小块相克食物...

健康功效 鸡翅:保护神经系统 酱油:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 鸡翅 适量相克食物 冰糖 适量相克食物 酱油 适量 十三香 适量 白胡椒粉 适量 熟芝麻 适量 香醋 适量相...

食材用料 软鸡骨 300克 秋葵 150克 油 适量 盐 适量 淀粉 适量 黑胡椒粉 按个人口味 姜 小段相克食物 生抽 按个人口味 秋葵炒鸡骨的做法 1.秋葵用盐搓洗，去除表面...

健康功效 胡萝卜:清热解毒 西红柿:生津止渴 五花肉:润燥 食材用料 胡萝卜 适量相克食物 西红柿 1个相克食物 五花肉 适量 淀粉 适量 宝宝酱油 适量 温水 适量 食用油 少许...

健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 低筋面粉 175克 玉米油 35克 鸡蛋 2个相克食物 细砂糖 65克 牛奶 180克相克食物 泡打粉 两勺 香草精 一勺 燕麦蛋糕的做法 1.准备好...

健康功效 鸡蛋:润燥 牛油果:低蛋白质 食材用料 鸡蛋 5相克食物 牛油果 1个 糖 100g相克食物 低筋面粉 100g 无油蒸蛋糕的做法 1.准备好 面粉 2.白糖 3.蛋清加入3滴柠檬...

健康功效 南瓜:低蛋白质 食材用料 南瓜 一块相克食物 蛋黄 4个 盐 适量 蛋黄焗南瓜（简单版）的做法 1.将南瓜切条 2.放水里煮 3.煮熟捞出沥干。 4.蛋黄弄碎，越细越好...

牛肉营养丰富，但是很多怕胖的朋友们不敢吃牛肉，怕吃了会长胖，其实牛肉的热量为125大卡，而且有增强肌肉的弹性，同时让肌肉紧实，而不会起到发胖的效果。 吃牛肉会胖吗? 多吃牛肉的好处，那...

外面买的红枣基本是都是晒干后的，可是晒制的红枣吃到嘴里面感觉有些轻微的辣味，干红枣辣是怎么回事呢?其实这是因为红枣晒干后含有维生素P， 其中还有一定量的芦丁导致的，属于正常现象。 干...

Starbucks星巴克最近简直忙得不得了呀，除了鸡年限定还一起推出了2017情人节限定杯子，那么2017年星巴克情人节杯子有哪些呢?在这个农历新年系列主要采用红、紫、金色设计，金属色系配以几何图...

广东东江一带人人都知道盐h鸡，可是这款盐焗鸡属于哪个菜系呢?它属于8大菜系中的粤菜系，是客家人在迁徙过程中发明的。 东江盐焗鸡是哪的菜? 东江盐焗鸡是广东东江一带的客家传统...

饴糖很人可能都没怎么听过，其实这是地方上的叫法不一样而已，饴糖有些地方叫做麦芽糖，饴糖饴糖是以高粱、米、大麦、粟、玉米等淀粉质的粮食为原料制作而成的，口感甜而不腻。 饴糖是什么糖?...

蛤蜊的肉不光营养丰富，味道也超好吃，可是很多瘦身的朋友们在问蛤蜊肉的热量高不高，适合瘦身的朋友享用吗？营养师说蛤蜊肉属于低热量食物，是减肥的朋友们不可错过的美食。 蛤蜊肉的热量高...

banana boat香蕉船有助于防晒霜的吸收，晒后修复芦荟胶颜色和味道很是宜人，用着心情舒畅。香蕉船芦荟胶怎么用好呢?一般 是防晒使用，可以在晚上沐浴后，可以当做清爽型身体乳使用。 香蕉船...

bay house三明治面膜非常好用，抹上之后一天内脸上痘痘就能消退了，效果非常明显。很多网友听说后都在问bay house三明治面膜多少钱?今天我们把bh三明治面膜专柜价格表分享给大家。 bh三明治...

皮蛋一般是鸭蛋做的，也有用鸡蛋做的。其实皮蛋就是用轻碱的化学物混合石灰泥和米糠包裹在鸭蛋外面制作而成的，米糠作用是分隔每颗皮蛋。 皮蛋是用什么蛋做的 皮蛋又叫松花蛋、变蛋，是我国一...

产后妈妈肚子都有妊娠纹严重影响宝妈的美丽，很多妈妈在问如何在月子里快速去除妊娠纹?营养师提醒大家只要保证充足睡眠时间，良好的生活习惯，营养摄入方式是少吃多餐，注重饮食均衡，避免吃大...

燕麦华夫饼的做法说明 用全麦粉替换了50%的白面粉，再加入燕麦，同时比起普通的配方减少了砂糖的使用量。是一款富含纤维的、非常健康的华夫饼，非常适合减脂和健身的小伙伴们。 燕麦华夫饼...

全麦热狗胚+内料（首选营养早餐）的做法说明

和风土豆沙拉的做法说明 这个食谱来自B站up主MASA料理ABC *s://b23*/av18375661一碗简单的沙拉口感却十分丰富，土豆绵软，酸奶美乃滋酱奶香浓郁，火腿咸鲜，洋葱胡萝卜黄瓜清脆爽口。一人份只...

减肥菜——清脆爽口呛黄瓜的做法说明 前几天回了一趟老家，去妈妈地里搜罗了一包黄瓜回来。家里有小朋友不能给吃太多凉拌黄瓜，于是弄了个快手呛。平时习惯在各种素菜里加水发香菇，黄瓜也没能...

花菜蛋炒饭（无米）的做法说明 想吃蛋炒饭但不想吃那么多米饭，于是做了这道花菜米炒饭。用花菜碎代替大米。巨好吃，也巨满足。 花菜蛋炒饭（无米）的食材和调料 鸡蛋 1个 胡萝卜 50g...

苦瓜煎蛋的做法说明 苦瓜具有清热解暑，明目解毒的功效，特别是炎炎夏日，多吃苦瓜能开胃健脾哦！ 苦瓜煎蛋的食材和调料 苦瓜 1根 鸡蛋 3个 盐 适量 香油 一勺 苦瓜煎蛋的做法...

懒人减脂餐，好吃又能瘦的虾仁什锦粉丝的做法说明 周末给自己放个假，今天就来做份超简单的减脂餐，洗洗切块放锅里蒸熟就好，最重要的是它营养均衡又超好吃，碳水、蛋白质、脂肪、各种维生素...

茄子玉米鸡脯肉减肥菜的做法说明 不加一点油的减肥菜。减肥阶段必备。有营养。酸酸甜甜。很有饱腹感。 茄子玉米鸡脯肉减肥菜的食材和调料 鸡胸肉 一块 玉米 一个 番茄 一个 蚝油...

减脂餐① 时蔬鱼排便当的做法说明 微博上的减脂餐，搬来这，方便自己参考(●◡●)ﾉ 减脂餐① 时蔬鱼排便当的食材和调料 杂粮饭...

如何挑选黄牛肉 第一个是看，从外观上看，注水肉颜色暗淡，在注水肉的货架的下方有一些血水，那么正常的保鲜肉它的颜色是鲜红色，表面比较干燥，没有汁液流出；第二个是按，注水肉按压下去以...

鹿肉的功效与作用 味甘，性温。能益气血，补虚羸，补肾益精。用于虚损羸瘦，气血不足，体倦乏力，或产后缺乳；肾虚阳衰，肾精不足，腰脊酸软，畏寒肢冷，阳痿精少。 中国传统医学认为，鹿肉属...

鹿肉的选购 因鹿肉很少有像家禽类几种饲养的，所以购买较困难。腐败、变质，有异味的肉不宜选购。 鹿肉的存储 冷藏。 鹿肉的制作技巧 鹿肉可干烧、红烧或红扒。 鹿肉的食用方法 鹿肉可干烧、...