材料 主料：对虾500克， 调料：味精3克，白皮大蒜50克，香油10克，红尖椒25克，花生油25克，盐5克...

材料 主料：羊肉(瘦)250克， 调料：白皮大蒜15克，酱油2克，盐1克，辣椒油15克...

材料 河虾，葱结，姜片，精盐 做法...

材料 主料：肥瘦猪肉230克，霉干菜300克， 调料：味精2克，酱油10克，香菜5克...

简介 色泽柿红，外皮酥脆，鸭肉嫩香。 材料 主料：北京填鸭2500克， 辅料：冬菜50克， 调料：盐5克，甜面酱50...

简介 色泽洁白，肉质脆软。 材料 主料：猪头5000克， 辅料：韭菜50克，黄瓜50克， 调料：盐50克，姜50克，白...

简介 此菜鸭血褐黑程亮，黑里透红，味香辣，肉鲜嫩，油重抱芡，咸鲜适口，佐酒下饭均宜。 材料 主料：鸭2000...

简介 成菜肉脆嫩，皮筋韧，佐酒最宜。加之酸、咸、辣、麻、香齐全，风味别致。 材料 主料：猪头3000克， 调料...

材料 主料：北豆腐300克，油菜心80克，虾仁120克，草鱼80克， 调料：姜3克，盐4克...

简介 此菜咸鲜味浓、回辣稍甜。 材料 主料：野鸭2000克， 辅料：冬笋150克，红尖椒15克， 调料：白砂糖5克，...

材料 主料：粳米100克，锅巴(小米)200克， 辅料：山楂50克， 调料：白砂糖10克...

简介 竹清醇香，鱼肉鲜嫩，柔软味美，别有风味。 【食物相克】： 肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑...

简介 此菜鹅肉鲜香、微酸。 材料 主料：鹅肉600克， 辅料：竹笋150克，玉米淀粉25克， 调料：黄酒15克，酱油4...

材料 主料：冬瓜半斤，胡萝卜三两，绿尖椒三两全部切丝，盐，味精适量，淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁。...

简介 会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。 材料 主料：水芹菜4两，鲫鱼1条，制香附5钱，香砂仁5钱...

材料 主料：韭菜四两切段，黄喉，胡萝卜各三两切丝，盐适量，淀粉一大匙加两大匙和适量味精，水调成芡汁。...

简介 此菜富含多种营养素，又属于高蛋白质低脂肪的菜肴。番薯既可作主食，也可作菜，烹调得法，味道很美。它于米饭等主食又能起到蛋白质互补。 材料...

简介 黄豆性味甘，平。健脾宽中，润燥消水。含有植物雌激素，有效平衡体内激素。 材料 主料：黄豆500克，猪排...

简介 功效：红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶，对防治高血脂、肥胖症等大有好处；蘑菇含糖，脂肪少，食用此菜可以达到较好的瘦身效果。...

简介 土豆又称马铃薯，每100克土豆含有16.6克糖，可放出热量77千卡，还含有64毫克磷和11毫克的钙及维生素C16毫克，所含脂肪很低，只占0.1克。主料胡萝卜，又称“小人参”，...

材料 主料：椰菜叶10片，冬菇2只，草菇，银芽，红萝卜各25克（约6钱半），木耳3克（约8分），五香豆腐乾1件，葱1条，姜10克（约2钱半）。...

材料 主料：1，水发木耳三两切丝；2，百叶三两切丝；3，红，绿菜椒各二两切丝；4，老姜一小块切片；5，盐适量；6，味精适量加淀粉一大匙用水调成芡汁。...

简介 绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。 材料...

简介 哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。 材料...

材料 主料：豆干半斤切厚片，芹菜三两去掉根和叶后切段，红甜菜椒一个切丝，香葱两棵切碎，料酒两大匙，盐，味精适量。...

简介 此汤乃为单纯性肥胖者而设，这些人士一般体重超出正常标准百分之十至二十，并无明显内分泌失调，而脂肪分布亦较平均。由于近代研究指出，荷叶有不错的减肥降脂功效，...

材料 主料：洋葱1/2个，小鳀鱼1/3杯，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣)1杯，辣椒调味汁。...

材料 节瓜200克，鱼片100克或鱼肉100克，金菇1撮，姜1片，清水或冬菇脚水2杯...

简介 专家的叮咛猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错。 材料 主料：猪尾2只，凤...

材料 豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片...