红枣梨粥
健康功效
小米:利尿消肿 红枣:活血化瘀
食材用料
大米 相克食物 小米 相克食物 雪梨 相克食物 红枣 相克食物 牛油果油 红枣梨粥的做法1.食料
2. 红枣去核备用(小宝宝去皮切丁)
3.雪梨去皮切片备用
4.大小米洗净后浸泡半小时
5.然后加10倍清水大火煮开倒入红枣
6.然后小火熬10分钟后倒入雪梨继续小火熬至软烂即可
7.最后倒点牛油果油补钙补铁
小米:利尿消肿 红枣:活血化瘀
1.食料
2. 红枣去核备用(小宝宝去皮切丁)
3.雪梨去皮切片备用
4.大小米洗净后浸泡半小时
5.然后加10倍清水大火煮开倒入红枣
6.然后小火熬10分钟后倒入雪梨继续小火熬至软烂即可
7.最后倒点牛油果油补钙补铁