银耳羹
健康功效
银耳:润肺、生津
食材用料
银耳 1朵相克食物 雪梨 1个相克食物 冰糖 适量相克食物 枸杞 适量相克食物 银耳羹的做法1.准备银耳、雪梨、冰糖和枸杞
2.银耳用温水泡发
3.将泡发好的银耳撕成指甲大的小朵备用
4.雪梨打皮切成一厘米左右的小块
5.水开加入银耳煮20分钟
6.将雪梨块加入银耳中再煮30分钟
7.加入冰糖调味
8.一道美味的银耳羹就做好了
9.我是暖亮，来香哈一起交流吧！
小贴士
冰糖最后出锅时再加入口感更佳，银耳要熬出胶质才有营养，做这个耗时，一定要有耐心哦