减脂餐
减脂餐的做法说明
开始认真减脂。过程应该有点长，发文排解～
减脂餐的食材和调料 鸡胸肉 块 西兰花 朵 蔬菜 干 鸡蛋 个 三文鱼 块 虾 只 减脂餐的做法与步骤 第1步.酸奶是自己买菌种发酵的，无糖的，死酸～
第2步.蒜蓉酱油豆腐是我最爱，但后来才知道100g豆腐含5.2g脂肪
第3步.通常早餐会喜欢些水果，其实可能不是很合理，尽量选了低糖水果
第4步.土豆
减脂餐的做法说明
开始认真减脂。过程应该有点长，发文排解～
减脂餐的食材和调料 鸡胸肉 块 西兰花 朵 蔬菜 干 鸡蛋 个 三文鱼 块 虾 只 减脂餐的做法与步骤 第1步.酸奶是自己买菌种发酵的，无糖的，死酸～
第2步.蒜蓉酱油豆腐是我最爱，但后来才知道100g豆腐含5.2g脂肪
第3步.通常早餐会喜欢些水果，其实可能不是很合理，尽量选了低糖水果
第4步.土豆