低脂肪健康葱香奶油虾仁盖饭（无奶油，宝宝最爱）
低脂肪健康葱香奶油虾仁盖饭（无奶油，宝宝最爱）的做法说明
虾仁和鸡蛋是孩子成长过程中不可缺少的营养，又想要健康，瘦身，又想要营养蛋白，经过几次试验成功了好吃的葱香奶油虾仁盖饭。喜欢的朋友请关注我们的YouTube 频道：https://www.youtube.com/channel/UC0sE-_WABZ9cgO_H22xO8xA
低脂肪健康葱香奶油虾仁盖饭（无奶油，宝宝最爱）的食材和调料 虾仁 半盒 鸡蛋 3个 盐 1.5-2克 淀粉 5勺 饭 一碗（隔夜饭） 黄糖 少许 白胡椒 少许 高汤 300毫升 料酒 2勺 葱 一根 黑胡椒 少许 低脂肪健康葱香奶油虾仁盖饭（无奶油，宝宝最爱）的做法与步骤 第1步.葱白和葱绿要分开 这样炒虾仁的时候才会好吃
第2步.煎饭很重要，我们为了健康选择了糙米饭，但是糙米饭真的不是太好吃，但是变成了煎饭以后好吃多啦
第3步.重点是蓝色部分
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