健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 萝卜 1相克食物 鸡蛋 2相克食物 葱花 适量 面粉 适量 盐 适量 五香粉 适量 鸡精 适量 黑芝麻 适量相克食物 油 适量...

豆腐所含的蛋白质可媲美肉类，因此有“田里的肉类”之美称，对于素食者来说，豆腐可说是蛋白质的主要来源。有网友提问：“传统板豆腐、百页豆腐、嫩豆腐，有什么不同?”这些豆腐各有什么营养价值，...

怕胖不敢吃饭?其实，只要用对方法，大口吃饭甚至还有提升代谢的作用!专家表示，适度将平时所吃的精致白米饭，加入富含膳食纤维、矿物质的杂谷一同烹调，就是提升人体代谢力、加强脂肪燃烧的好...

苹果酱的做法 主料苹果 辅料柠檬、水 调料白糖 做法步骤 1、苹果洗净切小块。 2、鲜柠檬半个压汁。 3、柠檬汁倒入苹果中拌匀。 4、加入糖腌1小时左右（腌出果胶水分）。 5、用搅拌棒打成泥。...

甘蔗汁的功效与作用 甘蔗甘凉汁多，和胃润肠，止渴解酒，生津充液，时有内热烦渴者食之宜。 甘蔗汁的适合体质 阳虚质体质应忌食或少食; 甘蔗汁的制作技巧 发霉的甘蔗有毒，甘蔗榨汁一定要新鲜...

粉蒸牛肉的做法视频教程 　　正宗四川粉蒸肉的做法： 　　主料：精品五花肉500g，蒸肉米粉1袋，红薯3个 　　辅料：花椒，干辣椒，干橘子皮，盐，老抽 1.先炒粉，干锅不放油，里面加入花椒、干...

健康功效 豇豆:健脾 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 猪肉糜 400克 豇豆 500克相克食物 水饺皮 适量 鸡蛋 一只相克食物 葱 少许相克食...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 低筋面粉 40g 高筋面粉 160g 糖 40g相克食物 盐 2g 鸡蛋 30g相克食物 牛奶 90g相克食物 黄油 20g 酵母 2.5g 百搭...

健康功效 香蕉:解毒 食材用料 香蕉 2个相克食物 馄饨皮 20张 食用油 适量 面包糠 适量 鸡蛋 一个相克食物 香蕉糖果的做法 1.成品图 2.准备香蕉和馄饨皮。 3.香蕉扒皮...

健康功效 鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老 白糖:低蛋白质 食材用料 汤圆 一包 鹌鹑蛋 6个（我是怕做失败，多煮了）相克食物 杨梅干 8粒（依各人口味） 枸杞 几粒（点缀用）相...

健康功效 豆腐:解毒 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 豆腐 5相克食物 鸡蛋 2相克食物 葱花 5 食盐 2 自然鲜 2 香油 2 窝蛋豆腐的做法 1.豆腐切成片状 摆盘 2....

健康功效 西红柿:生津止渴 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 西红柿 适量相克食物 鸡蛋 适量相克食物 面条 适量 油 适量 盐 适量 蒜 适量相克食物 西红柿鸡蛋（汤面...

食材用料 五花肉，香菇，豆干，黄瓜 生抽，老抽，黄豆酱，甜面酱， 炸酱面的做法 1.将五花肉切成丁，然后剁碎，剁成饺子馅那样就行 2.将剁碎的五花肉用料酒腌上。 3.将香菇切...

健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 火腿肠 1根 青椒 1个相克食物 面粉 100克 鸡蛋 一颗相克食物 小葱 1根相克食物 油 适量...

健康功效 白萝卜:化痰 食材用料 白萝卜 1个相克食物 粘米粉 200g左右 萝卜糕的做法 1.白萝卜搓丝，撒点盐巴，十分钟左右以后挤干水分 2.挤出来的萝卜汁加入粘米粉拌匀，放入萝...

苋菜是夏季经常吃的蔬菜之一，一般好用来做凉面的时候好放一些，那么苋菜是不可以生吃呢?营养学家说苋菜是可以生吃的，但是一定要清洗干净，最好用开水焯烫一下在吃会更加健康。 苋菜能生吃吗?...

龙井茶所含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分均比其它茶叶多，具有津止渴、提神的作用。在些人听说喝绿茶好，就问西湖龙井是绿茶吗?其实西湖龙井其实也是属于绿茶中的一种，而且是绿茶的...

苋菜含有丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白，有造血和携带氧气的功能，所以孕妇是可以吃苋菜的，但是孕前和孕中最好是少吃苋菜，苋菜吃多了具有滑胎的作用，所以要少吃为好，但是苋菜是临产...

竹荪具有降血压、降血脂和减肥的作用，而且竹荪的营养价值相当丰富，有菌中皇后之称。今天我们把竹荪的营养价值和食用功效整合起来，竹荪这个能够保护肝脏的食材是你必需要了解的。 竹荪的营养...

现在人们补钙意识的提高，补钙的首选牛奶，可是生活中牛奶的种类有很多种，哪种牛奶最有营养呢?像纯牛奶、高钙奶、舒化奶、早餐奶应该如何选择呢?今天我们把五种常见牛奶哪种最营养的排行榜分...

夏季天气炎热干燥，很多人都会出现“着火”即上火的症状。那么上火了应该怎么样才能快速降火呢?聚餐网今天给大家分享夏季多吃10种灭火降火的食物，让你清爽一夏天。 炎炎夏日，随便一动气，人就“...

微波炉的用处很广，可是微波炉使用时间长了要注意安全性很重要，那么在家自己如何才能确保微波炉的使用安全呢?今天我在电子邮件中发现了一个检查微波炉安全性能的小窍门，不知道是否真实有用?...

台湾族群粽不同，端午节都是自己在家包各种飘香粽。端午节一到,自然想到过节必吃的“粽子”,而在台湾有许多来自各地的族群,除了比较耳熟能详的“北部粽”和“南部粽”外,还有客家族群的客家粽,客家粽...

夏天吃雪糕降暑效果非常好，但是夏天怀孕后的孕妇能不能吃雪糕呢?如果吃了对胎儿会不会有影响?营养医师见意夏天孕妇偶尔是可以少量吃一上点雪糕的，但要有节制，而且最好吃自己在家做的更加安...

甘蔗的功效与作用 1.补充糖分 甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。 2.健脾利尿 甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养...

甘蔗的选购技巧 鉴别甘蔗时应掌握“摸、看、闻”的原则，摸就是检验甘蔗的软硬度；看就是看甘蔗的瓤部是否新鲜(新鲜甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，有清香味)；闻就是鉴别甘蔗有无气味。 挑选甘蔗...

山楂酱功效与作用 它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂； 山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原； 能增强机体的免疫力，...

巨峰葡萄的功效与作用 祛脂降压，通便，抑癌抗瘤，抗衰抗辐射。 巨峰葡萄的食疗价值 1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状...

布朗的功效与作用 1.润肠通便，布朗能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手； 2.养肝，鲜布朗肉中含有多种氨基酸，生吃黑李子可清肝利水，治疗肝...

布朗的选购技巧 正宗的布朗呈暗紫红色，果点灰白色，果粉较厚，灰白色，果肉黄色，肉质致密，汁多，味酸甜，微香，新鲜的布朗水果吃起来会感觉非常爽口。 布朗的制作技巧 李子宜与冰糖炖食，...