现在成年人约有26%～34%罹患脂肪肝，好发年龄层在40～60岁之间，但也有年轻化的趋势。脂肪肝患者不仅同时罹患高血脂与动脉硬化的机率会增大，一旦动脉硬化还会增加心肌梗塞与脑中风的风险。但...

吃橄榄油能防止心血管疾病、改善消化系统，那么吃橄榄油能不能改善便z呢?营养学家说橄榄油中富含油酸，具有治疗便秘的作用，特别是早上喝一汤匙橄榄油，然后再喝一杯橙汁，将有助于缓解便秘。...

蛇莓的功效与作用 蛇莓具有很高的药用价值，全草都可供药用，性味甘、苦、寒，有毒，入肺、肝、大肠经。具有清热解毒、消肿散瘀、收敛止血的功效，可用于治疗热病惊厥、咽喉肿痛、疔疮肿痛以...

栗子的功效与作用 1.抗衰老 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 2.小儿口舌生疮 栗子含有核...

江苏地方代表菜有三套鸭、荷包鱼、清炖甲鱼、水晶肴蹄、清炖蟹粉狮子头、蛋烧卖、松鼠桂鱼、三虾豆腐等。 江苏菜又称淮扬菜，是我国主要菜系之一，主要由淮扬、苏锡、徐海三个地方风味组成。总...

第一个：西红柿炒蛋 材料： 熟一点的番茄三颗、鸡蛋两颗、青葱两根、盐、鸡精粉、油 做法： 番茄从底部切十字刀痕,再用开水烫煮过,撕掉外皮,切块. 鸡蛋打散.青葱切段. 起锅倒...

饺子 牛肉 皮面原料:面粉500 克,水 250 毫升。 馅心原料:牛肉馅500克，胡萝卜250克，葱姜末、酱油、盐、花椒水、味精、鸡精、香油各适量。 制作流程 首先将面粉加水和成软硬适宜的面团，盖上...

牛肉饼怎么做? 相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。 1、准备白菜30克、葱10克、酵母10克...

一. 推荐七种餐前的养胃菜胡萝卜 切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力； 番茄 含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻...

起床先喝杯温开水 让休息一晚上的胃 知道它该起来工作了 准备好茶水后续有用刷牙洗脸小米粥 鸡蛋或者虾 小米粥是养生之道鸡蛋一个星期4个 不要多于这个数量 多了就不好了其他时间可以...

做牛肉饼用什么牛肉好呢 肉饼最好的肉应该是牛肉，因为牛肉多半是比较瘦的。把肉剁碎或者是用绞肉机搅碎变成肉馅，然后放上葱，姜还有五香粉、盐、鸡精等调味料。调好味道之后把肉馅做成一个...

你知道牛肉怎么画 "肉"字只有1个读音,是ròu(第四声)。 笔画数：6画，部首：肉。动画：肉的笔顺。中国一级汉字，编号443 • 人或动物体内红色、柔软的组织：肉体。肉类。肉食。肌肉。肉票（被盗...

健康功效 干香菇:化痰 板栗:止血 花生:健脑益智、护眼明目 食材用料 干香菇 6个相克食物 鲜香菇 4个 板栗 12个相克食物 节瓜 半斤 花生 一碗相克食物 马蹄 6个相克食物...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 黄油:低蛋白质 奶酪:维持皮肤和粘膜健康 食材用料 糯米粉 120克 高筋面粉 20克 牛奶 80克相克食物 鸡蛋 一颗相克食物 黄油 30克 抹茶粉 4克 绵白...

健康功效 韭菜:补肾 食材用料 韭菜 根据人数相克食物 盐 一小勺 开水 适量 食用油 适量 韭菜馅饼的做法 1.韭菜洗净淋干水分，切至如图即可 2.两个鸡蛋搅匀，起锅烧油放入...

随着年纪增长，一根根的白发逐渐冒出头来。有人说白发是人生历练的象征，有着和年轻人截然不同的魅力，虽然这么说，许多人还是希望拥有一头乌黑秀发。 头发的颜色主要决定于黑色素细胞，而制造...

乳粉和奶粉从名称上看应该差不多的在，但是二煮会是有实际上的差异，乳粉是添加相应的营养元素的奶粉，而普通奶粉是把消过毒的鲜奶直接(或先脱脂)喷粉生产成奶粉，下面把乳粉和奶粉的区别详细...

现在小龙虾上市季很多人都喜欢吃虾子，晚上大排档宵夜经常看到边吃龙虾喝啤酒，白酒的现象，有些人喝的整个脸都红了。那么吃小龙虾能喝白酒吗?营养师见意吃龙虾最好不要喝酒，实在是想喝最好少...

栗子的选购技巧 步骤/方法 看颜色。栗子表面呈深褐色且稍微带点红头一般为好栗子，若外壳变色、无光泽或带黑影的，则表明果实已被虫蛀或受热变质。 捏果。用手捏一捏栗子，如果栗壳非常坚硬，...

花生的功效与作用 花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，大便燥结。 1.促进生长发育 花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进...

花生的选购技巧 吃花生对我们的身体很有好处，那么怎样来选择花生呢？ 步骤/方法 看色泽时，可先对整个样品进行观察，然后剥去果荚再观察果仁。 良质花生——果荚呈土黄色或白色，果仁呈各不同...

腰果的功效与作用 1.保护心血管 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 2.延缓衰老 含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓...

腰果的选购 挑选外观呈完整月牙形，色泽白，饱满，气味香，油脂丰富，无蛀虫、斑点者为佳；而有黏手或受潮现象者，表示鲜度不够。 腰果的存储 应将腰果存放于密封罐中，放入冰箱冷藏保存，或...

白果的功效与作用 味甘，微苦、涩，性温，有小毒。能温肺益气，定喘咳，缩小便，止带滞，止泻，益脾。 1.抗衰老 银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗...

白果的选购 干燥的种子呈倒卵形或椭圆形，略扁，长径1.5～2.5厘米，短径1～1.8厘米。外壳(种皮)白色、灰白色至淡棕黄色，平滑，坚硬，边缘有2条棱线盘绕，顶端渐尖，基部有1~2个圆点状种柄痕...

松子的功效与作用 1.老年人保健佳品 强壮筋骨，消除疲劳，能降低血脂，预防心血管疾病，对老年人保健有极大的益处。 2.抗衰老 有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是女士们润肤美容的理想食物...

枸杞的选购技巧 如何选择正宗的宁夏枸杞，宁夏枸杞有什么特点？正所谓“木秀于林，风必摧之。”近年来，国内中药材及相关市场上大量曝出了售卖假冒中宁枸杞的情况。假冒中宁枸杞主要有以下两种...

桂圆的功效与作用 味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。 1.健脑安神 桂圆含有多种营养物...

大白菜烧牛肉先放哪个 食材准备：熟牛肉250克、大白菜500克、豆瓣酱2勺、生抽2大勺、红干椒4个、生姜4克、蒜头4粒、盐1茶匙、葱1棵 制作方法： 1、先准备好所有食材，然后将熟牛肉切成片，如...

食材用料 面粉 适量 肉馅 适量 酸菜 500 克 盐 适量 葱 两根相克食物 大蒜 三瓣相克食物 姜 两片相克食物 蚝油 适量 味精 适量相克食物 鸡精 适量 糖 2克相克食...