健康功效 芹菜:利尿消肿 酱油:活血化瘀 食材用料 芹菜 一把相克食物 猪瘦肉 适量 油 适量 盐 适量 味精 适量相克食物 料酒 适量 淀粉 适量 酱油 适量 芹菜炒肉的做法...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 食材用料 饺子 9个 鸡蛋 2个相克食物 黑芝麻 少许相克食物 葱花 少许 油 适量 盐 适量 抱蛋煎饺的做法 1.准备好材料 2.鸡蛋打散，葱切葱花...

健康功效 鸡翅:保护神经系统 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 番茄酱:活血化瘀 食材用料 鸡翅 10个左右相克食物 耗油 适量 黑胡椒酱 50克 黑胡椒 5克 胡椒粉 5克 番茄酱 10克相克...

食材用料 荔浦芋头 1个 白砂糖 100g相克食物 翻沙芋头的做法 1.荔浦芋头去皮切条 2.起油锅，八成热后下芋头 3.油炸八分钟后捞出控油 4.另准备一个干净的锅，100g白糖加少量水...

【减肥餐】豆腐鱼丸的做法说明 从做到吃一共用了35分钟 【减肥餐】豆腐鱼丸的食材和调料 巴沙鱼 1条 豆腐 1块 胡萝卜 1根 香菇 3朵 盐 少量 姜 1片 【减肥餐】豆腐鱼丸的做...

私房【红豆薏米汤】薏米需单独炒一炒·更好吸收的做法说明 老话说：冬病还需夏季治，夏季，每天来一碗【红豆薏米汤】，身体棒棒哒！

番茄龙利鱼的做法说明 酸酸甜甜，鲜嫩多汁，无刺放心大口吃！ 番茄龙利鱼的食材和调料 淀粉 1勺 白糖 1勺 西红柿 2个 番茄酱 1勺 盐 1勺 龙利鱼 2条 料酒 1勺 黑胡椒 1勺...

玉米须茶的做法说明 玉米须的功效特别的多：利尿，降血糖，明目，降压，利胆，长期饮用还能减肥 玉米须茶的食材和调料 清水 1.8L 玉米须 100克 玉米须茶的做法与步骤 第1步.将玉...

健康食谱——超好吃的糯玉米藜麦饭的做法说明 偶然间搭配，没想到意外的好吃，糯玉米糯糯甜甜和藜麦好搭，减肥期间可以作为主食哦玉米快速剥离方法

百香果芒果葡萄柚汁（减脂瘦身饮、破壁机版）的做法说明 功效: 百香果、芒果、葡萄柚这三种水果一起食用，有美容养颜、减脂瘦身的作用。 百香果芒果葡萄柚汁（减脂瘦身饮、破壁机版）的食材...

燕麦代餐饼干的食材和调料 燕麦片 鸡蛋 1个 蜜桃芡实代餐粉 2包 巧克力味代餐粉 2大勺 橄榄油（防止面团松散） 看着加，最后面团别太油勺 燕麦代餐饼干的做法与步骤 第1步...

甜虾的功效与作用 大虾含有丰富的优质蛋白质、维生素A、维生素B1.维生素B2.尼克酸及多种矿物质，营养丰富，能补肾健胃，有利胚胎器官的形成。 如何挑选甜虾 挑选鲜虾或者冰鲜虾应该一看、二...

江虾的功效与作用 1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物； 2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可...

虾干的功效与作用 1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的草虾人是极好的食物； 2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，...

九节虾的功效与作用 虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，...

琵琶虾的功效与作用 1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它...

塘水虾的制作技巧 1.整只对虾的烹调方法有红烧、油炸、甜烤，加工成片、段后，可熘、炒、烤、煮汤，制成泥茸，可制虾饺、虾丸； 2.色发红、身软、掉拖的虾不新鲜尽量不吃，腐败变质虾不可食；...

南极虾的价值 这种虾的蛋白质含量为17.56%，各种氨基酸含量约占其蛋白质含量的53.0%，其中呈鲜味和甜味的谷氨酸、门科氨酸、甘氨酸、丙氨酸、丝氨酸、苏氨酸的含量46.75%，所以虾体极易腐坏变...

嘎巴虾的制作技巧 1.过程中避免虾、各类调料与铁器接触，比如不能用铁制菜刀切姜、蒜，也不宜用铁锅腌制，因为那样会破坏虾的鲜味;2.如果想现拌现吃，可以在拌制过程中加入适量大酱，使虾尽快...

蓝蟹的食用价值 蓝蟹平均有15%的肉质，有高含量的维生素B12。只要3安士的蟹肉就能提供全日所需的维生素。 蓝蟹（学名Callinectes sapidus），又名青蟹或美味优游蟹，甲壳类十足目(Decapoda)Ca...

冬蟹和梭子蟹的区别 冬蟹，是十足目短尾次目的甲壳动物，尤指短尾族的种类(真蟹)。亦包括其他一些类型，如歪尾族的种类约有4700种。其分布见于所有海洋、河流及陆地。蟹的尾部与其他十足目不...

黑椒牛肉炒意粉的做法 发面酸是因为发面时间太长或酵母放的太多。酵母菌在无氧呼吸时生成的二氧化碳和水，这二者化合后即生成弱酸---碳酸。不是乳酸，乳酸是发面用的发酵剂有三种：小苏打、面...

牛肉炒毛葱咋炒 用料 牛肉300克、姜一大根、小葱5根、红彩椒1颗 姜葱炒牛肉的做法步骤 步骤 1，牛肉切薄一点的片，2.5毫米左右。加盐2克，抓1分钟抓出粘液。 步骤 2，加入生抽一勺（10克）、...

高压锅萝卜炖牛肉怎么做 原料：牛肉、大萝卜、葱、姜、料酒、酱油、料包、盐。 做法步骤： 第1步、牛肉1斤半，大萝卜1个，炖牛肉料包1个，1棵大葱，1块姜。 第2步、准备料包，配料包括八角，...

材料500克猪肋排、2段新鲜莲藕、1根大葱，切段，1块生姜，切片，2茶匙盐、1茶匙料酒做法1.把排骨洗净，切成小块。 2.把莲藕洗净，切块。 3.在砂锅或者煮锅中倒入冷水，把洗净的排骨放进去。 4....

健康功效 五花肉:滋阴 土豆:活血化瘀 食材用料 五花肉 一大块 土豆 2个相克食物 油盐冰糖 适量 葱姜花椒八角 适量 红烧肉炖土豆的做法 1.五花肉切小方块 2.土豆切块 3....

健康功效 土豆:活血化瘀 食材用料 土豆 1个相克食物 红尖椒 1个 葱 2根相克食物 蒜头 3瓣相克食物 生抽 适量 清炒土豆丝的做法 1.所有材料洗净 2.红尖椒切丝，大蒜拍...

食材用料 面，韭菜，鸡蛋 适量 酵母，油，盐，胡椒粉，耗油 适量 包子（韭菜鸡蛋）的做法 1.韭菜切沫 2.鸡蛋搅匀 3.准备好面粉 4.面粉里放入13g安琪酵 5.用温水活面，之后盖...

健康功效 黄瓜:利水 芝麻油:抗癌防癌 食材用料 皮蛋 2个相克食物 黄瓜 一个相克食物 芝麻油 一勺 生抽 一勺 陈醋 一勺 蒜 2瓣相克食物 胡萝卜 少许相克食物 盐 一茶匙...

健康功效 米饭:活血化瘀 鸡蛋:护眼明目 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 米饭 一碗相克食物 鸡蛋 一个相克食物 玉米粒 适量 胡萝卜 适量相克食物 油 适量 盐 一茶匙 酱油 2滴...