材料 高丽菜100公克，红萝卜10公克，辣椒1支，姜10公克，盐1/2小匙，白醋2大匙，糖1大匙...

材料 菠菜100公克，姜15公克，辣椒1/4条，糖1小匙，鱼露2大匙，香油1小匙，开水50cc...

材料 山东大白菜150公克，豆干30公克，姜5公克，蒜头4颗，辣椒1支，香菜5公克，红萝卜5公克，盐味花生5公克，盐1大匙，糖1/2小匙，香油1大匙，辣油1大匙...

材料 素蟹肉丝30公克，大白菜500公克，鲜香菇2朵，姜末5公克，葵花籽油2大匙，太白粉水适量，盐1/4小匙，细砂糖1/4小匙，高鲜味精少许，素乌醋少许...

材料 芥兰菜350公克，素猪肝片100公克，辣椒10公克，姜10公克，葵花籽油2大匙，盐1/4小匙，高鲜味精少许，香油少许...

简介 功能：健胃整肠、保养肌肤莴苣在古代欧美利用来开胃，更发觉有帮助睡眠效果，搭配芦荟跟凤梨可增加其肠胃保健与排毒更有美颜的效果。芦荟不去皮会比较寒，如果有轻泻...

材料 高丽菜350公克，素火腿50公克，芹菜15公克，红甜椒20公克，姜10公克，葵花籽油2大匙，盐1/4小匙，高鲜味精少许，白胡椒粉少许，香油少许...

简介 热量：105卡钠含量：3000毫克主要营养素：膳食纤维、维生素A、维生素C、叶酸、铁因金针菇含有多醣体，在快速烹煮的过程中会释放出来，在结合菠菜的涩味之后，完成的...

简介 热量：287卡钠含量：1000毫克主要营养素：钙、维生素C、叶酸、镁一般人会以为只要是豆类制品就是健康食品，其实健康与否应视其制作过程而定。像豆浆、豆腐是烹煮制作...

材料 高丽菜300公克，蒜苗3公克，红萝卜2公克，培根5公克，盐1小匙，高汤300㏄...

材料 高丽菜300公克，蒜末1/2茶匙，姜丝10公克，辣椒末5公克，豆腐乳2块，糖1/4茶匙，绍兴酒1茶匙，水1大匙...

材料 大白菜300公克，起司丝100公克，奶油1大匙，动物性鲜奶油200㏄，盐1/4小匙，高汤500㏄...

材料 大白菜300公克，扁鱼片1大匙，葱段1/2大匙，淡色酱油2大匙，盐1/4小匙，细砂糖1小匙，蔬菜高汤200㏄...

材料 高丽菜500公克，蒜苗10公克，红咖哩1大匙，细砂糖1/2大匙，蔬菜高汤500㏄...

简介 功能：帮助排便莴苣在种植过程中不易生虫，农药用量也较少，其叶梗切面可见白乳汁，又名「乳草」，此汁有催乳作用。牛蒡根富含丰富的矿物质、菊糖﹝inulin﹞与纤维素...

材料 翡翠娃娃菜4株，蒜仁2粒，奶油1大匙，动物性鲜奶油100㏄，盐1/4小匙，高汤500㏄...

材料 雪里红220公克，豆干160公克，辣椒10公克，姜10公克，葵花籽油2大匙，盐1/4小匙，细砂糖少许，香菇粉少许...

简介 用途：可淋在义大利面上或是各种海鲜、肉类料理上。 材料 九层塔叶1大匙，鳀鱼1/2小匙，蒜末1/2小匙，橄...

材料 龙鬚菜300公克，素绞肉20公克，辣椒10公克，姜10公克，黑豆豉20公克，葵花籽油3大匙，盐1/4小匙，高鲜味精少许，白胡椒粉少许，香油少许，细砂糖少...

材料 白米2杯，地瓜叶300公克，水1又1/2杯，姜末15公克，蒜酥20公克，红葱油3大匙，盐1/2小匙，白胡椒粉1/2小匙...

材料 白米2杯，XO酱160公克，高丽菜300公克，水2杯，盐1/4小匙...

材料 综合生菜适量，樱桃蓝莓淋酱适量 做法...

简介 用途：味道重的肉类例如羊肉，淋上薄荷酱即可去腥提味。 材料 薄荷叶1大匙，柠檬汁1小匙，细砂糖1/4小匙...

材料 豆包1片，大白菜150公克，黑木耳30公克，红萝卜20公克，盐1小匙，鲜鸡粉1小匙，细砂糖1小匙，水50㏄...

材料 青江菜80公克，大蒜3粒，盐1小匙，鲜鸡粉1小匙，水50㏄...

材料 雪菜80公克，猪肉丝30公克，鲜鸡粉1小匙 做...

材料 高丽菜100公克，大蒜2粒，盐1小匙，鲜鸡粉1/2小匙，水2大匙...

材料 韭菜80公克，猪绞肉50公克，豆豉10公克，大蒜3粒，红辣椒1支，酱油1大匙，鲜鸡粉1/2小匙，米酒1大匙...

材料 大白菜80公克，开阳10公克，盐1小匙，鲜鸡粉1小匙，水100㏄...

材料 大白菜900公克，红萝卜30公克，黑木耳30公克，虾皮15公克，豆皮50公克，蒜头6个，葱段15公克，水500㏄，盐1小匙，糖1/4小匙，鸡粉1/4小匙，胡椒粉...