材料 主料：羊尾骨（连尾）1条，羊排肉550克，黄精8克，枸杞5克， 辅料：南姜2片，西红柿2个， 调料：冰糖1颗，料酒50毫升，豉油，麻油各数滴，盐少许...

材料 主料：红萝卜2根，苹果3个，脊骨2个 做法...

材料 主料：生菜300克，熟冬菇粒，胡萝卜粒，竹笋粒，西芹粒，碎果仁各2汤匙，粉丝一小把，姜汁1茶匙，油2汤匙， 调料：盐，糖各1/2茶匙，胡椒粉，麻油...

简介 艳红的、翡翠的、多汁的、鲜嫩的，统统放进盘子，淋上秘制油醋沙拉酱―――只要创意够好，配色强劲，再不会下厨房的职业女性，也能凭一盆沙拉，立时变身优雅女主人。...

简介 时间：10分钟 烹饪时间：15分钟 没有油烟的烹饪方式，让牛排味道淳美，更补血养颜。 材料 主料：牛...

简介 打开盖，一股香味扑面而来，尝一口，豆烂、蹄酥，晶莹剔透，口感独特，没想到用高压锅焖的菜能这么好吃呢。 材料...

简介 圣女果又名小西红柿、樱桃西红柿，除含有西红柿的所有营养成分外，其维生素含量比普通西红柿高很多，可增加人体抵抗力，延缓皮肤的衰老。 材料...

简介 豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。 材料...

简介 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。 材料 主料：牛奶200ml，蛋白2个，...

简介 色泽鲜艳的龙眼和红樱桃，让普通的“虾仁”变得清香味鲜而爽口，是周末不得多可的一道美味。 材料 主料：...

简介 补充植物蛋白的玉米味道香辣醇香，独具特色。烤出来的玉米有着独特的焦香味道，颗粒饱满，甜香盈口。吃一口，一层层的暖辣和香甜徐徐而来，真是回味无穷。...

简介 鸭掌香脆，味鲜可口。 材料 主料：鸭掌1500克， 辅料：香菜100克， 调料：味精10克，香油15克...

简介 香嫩味鲜，清爽可口。 材料 主料：鸭掌800克，鸭舌500克， 辅料：口蘑20克，冬笋80克，豌豆苗500克， 调...

简介 清脆爽口，层层清晰。 材料 主料：猪耳1000克， 调料：盐15克，八角5克，桂皮10克，花椒5克，小葱15克，...

简介 此品香鲜嫩滑，热油沸腾。 材料 主料：豆腐(南)200克，辅料：水发木耳25克，瘦猪肉50克，黄花菜（干）10...

材料 主料：北豆腐300克，榨菜50克，虾仁50克， 调料：香油5克，醋25克，盐2克...

材料 主料：土豆（黄皮）320克，红萝卜320克，番茄320克，菜花160克，洋葱（白皮）80克，青椒80克， 调料：姜4克，胡椒粉2克，盐4克...

材料 主料：猪肘750克， 辅料：大豆100克，油菜心150克， 调料：料酒3克，姜3克，味精3克，盐4克...

材料 主料：菠菜500克，北豆腐300克，草菇150克，大豆500克，大白菜300克， 调料：盐2克，味精2克，香油2克，色拉油6克，玉米淀粉20克...

材料 主料：粳米100克，胡萝卜150克， 调料：盐2克，香油3克...

材料 主料：粳米100克，瘦猪肉100克，黄花菜50克， 调料：姜3克，盐2克...

材料 主料：草菇20克，北豆腐100克，丝瓜480克， 调料：姜5克，盐3克，白砂糖3克，香油4克，胡椒粉8克，鸡粉2克...

材料 主料：羊肉（熟）250克，番茄200克， 调料：盐3克，味精1克，香油1克...

材料 主料：长糯米1杯，素肉碎1/2杯，老豆腐1块，荸荠末1/3杯，面粉2大匙...

简介 色彩红亮，鲜香味美。 材料 主料：对虾500克， 辅料：香菜100克， 调料：花生油50克，盐5克，料酒25克，...

简介 红艳明亮，肉质鲜爽，外皮焦香，裹一层薄薄的酸甜芡汁，滋味甚美。 材料 主料：明虾600克，调料：番茄汁...

材料 主料：枸杞叶90克，糯米100克， 调料：白砂糖3克...

简介 羊肉软烂，鲜嫩不膻，蘸佐料进食，酸辣鲜香，极富营养，风味独特。 材料 主料：羊肉(瘦)1000克， 调料：...

材料 主料：基围虾500克， 辅料：红尖椒25克， 调料：生抽50克，香油5克，盐5克，姜10克，小葱10克，花生油5克...

简介 螺汁鼓香，螺肉软滑鲜美。 材料 主料：田螺500克， 调料：豆豉35克，白皮大蒜15克，盐4克，紫苏叶3克，...