材料 主料：芹菜250克 做法...

材料 主料：籼米100克，甘薯100克 做法...

简介 清香可口 材料 主料：芥菜60克，冬笋320克， 调料：姜2克，大葱3克，香油5克...

材料 主料：草鱼160克，丝瓜160克，草菇120克，北豆腐100克， 调料：姜3克，大葱5克，香菜8克，香油5克，胡椒粉2克，花生油10克，盐3克...

材料 主料：粳米100克，茭白100克，干香菇25克，瘦猪肉50克， 调料：盐5克，味精5克，猪油25克...

材料 主料：河蚌60克， 辅料：玉米（鲜）200克， 调料：盐3克...

材料 主料：粳米100克，荷叶20克，郁金15克， 辅料：山楂(干)30克，冰糖5克...

简介 【健康提示】：补肾壮阳，益精固肾。适用于肾阳虚肾精不固的遗精、阳痿、早泄、遗尿等症。 【食物相克】：草虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等...

材料 主料：橘子50克，圆白菜20克，绿豆芽20克，裙带菜(干)10克， 调料：香油3克，酱油1克...

简介 豆豉鲜香，咸淡适口。 材料 主料：北豆腐300克， 调料：豆豉30克，酱油10克，辣椒油5克，白砂糖10克，盐...

材料 主料：粳米150克，蚝豉100克，松花蛋（鸭蛋）75克，叉烧肉200克，调料：盐2克...

材料 主料：玉米面（黄）100克， 辅料：燕麦片50克...

材料 主料：粳米100克， 辅料：干紫菜15克，瘦猪肉50克， 调料：盐5克，味精1克，大葱5克，胡椒粉2克，香油15克...

材料 主料：玉米面（黄）50克，粳米50克 做法...

材料 主料：粳米100克，松花蛋（鸭蛋）160克，淡菜（干）50克， 调料：盐1克，香油5克，料酒3克...

材料 主料：荠菜75克，豆腐(南)200克， 辅料：干香菇25克，竹笋25克，水面筋50克，胡萝卜25克， 调料：盐3克，味精1克，姜3克，香油1克，植物油10克，豌...

简介 润而不腻，滋养脏腑、含维生素、瘦身抗老。 材料 主料：鱼丸200克， 调料：大葱5克，胡椒粉3克，盐3克，...

材料 主料：莼菜250克， 辅料：冬笋15克，榨菜15克， 调料：盐2克，味精1克，香油5克...

简介 【健康提示】：清热解肌、去除湿火； 高血压病、动脉粥样硬化症属湿火伤筋者，症见关节酸痛、颈项强痛、肢体倦苔、口渴微热、小便短黄、苔黄、脉滑数；亦可用于糖尿...

材料 主料：甲鱼120克，玉米须600克 做法...

材料 主料：黄豆芽100克，蘑菇(鲜蘑)100克， 调料：盐4克，味精2克，香油5克...

材料 主料：干紫菜25克， 调料：盐2克，味精2克，酱油3克，胡椒粉2克，香油5克...

简介 健康提示： 1.适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。 2.要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。 3.玉米粉能降血脂，有效地防止和解...

材料 主料：番茄200克，苹果100克，芹菜30克， 调料：柠檬汁30克...

材料 主料：牛腿肉８００克，啤酒１瓶半， 辅料：葱头１００克，面包７５克，煮土豆５００克， 调料：食油１００克，香叶１片，精盐，胡椒粉适量...

简介 此菜软烂脱骨，糯滑甘香，芳香味鲜，茄汁味浓。 材料 主料：净排骨400克，马铃薯300克，茄汁35克，精盐...

材料 主料：佛罗里达葡萄柚2个，西兰花150克，北豆腐1块(约300克)，乌冬面200克，胡萝卜2个，鲜香菇片或蘑菇片75克，柿子椒(红绿均可)1个。 辅料：低钠...

材料 主料：净牛排500克， 调料：盐，糖，胡椒，酱油，酒，味精适量...

材料 主料：质地较硬土豆1公斤，成熟西红柿400克。 辅料：洋葱200克，家禽汤0.5升，蒜头3瓣，百里香1株，月桂叶1片。 调料：黄油50克，精盐和胡椒粉各适...

简介 這道菜的主要配料德國酸白菜Sauerkraut，就是帶有酸味的醃包心菜絲 (Sour Cabbage) ，將切成絲的綠色包心菜，經鹽及香料醃漬後產生自然的酸味，就成了搭配肉類十分理...