材料 主料：河鳗750克， 辅料：猪油（板油）25克，冬笋75克， 调料：小葱20克，姜10克，白砂糖10克，桂皮5克，黄酒20克，醋10克，酱油20克，香油5克，猪...

材料 主料：冬笋400克， 辅料：猪里脊肉50克，榨菜25克， 调料：植物油50克，大葱5克，姜5克，辣椒(红，尖，干)5克，香油10克，盐3克，酱油5克，料酒5克...

简介 清心养脑。 材料 主料：枣（干）30克，莲子50克 调料：冰糖15克...

材料 主料：菠菜500克， 调料：猪油25克，酱油3克，盐3克，味精2克，姜4克...

材料 主料：猪血250克，辅料：水发木耳50克，调料：盐2克...

材料 主料：粳米100克，菠菜100克，猪里脊肉50克， 调料：大葱5克，姜3克，盐2克，色拉油10克...

简介 色泽美观，牛肉细嫩，香鲜微嫩。 材料 主料：牛肉（瘦）250克，青椒250克， 调料：酱油5克，甜面酱5克，...

材料 主料：菠菜500克， 调料：酱油3克，盐2克，姜3克...

材料 主料：豇豆300克，北豆腐250克，瘦猪肉150克， 调料：大葱15克，白皮大蒜5克，酱油4克，白砂糖4克，色拉油15克，盐2克，味精2克...

材料 主料：河鳗300克， 辅料：猪油（板油）50克，火腿肠50克， 调料：大葱5克，姜5克，料酒5克，盐3克，味精2克，胡椒粉3克...

材料 主料：芥菜100克，瘦猪肉150克， 辅料：侧柏叶10克， 调料：苏打粉3克，酱油15克，豌豆淀粉3克，香油10克，白砂糖5克，植物油30克...

材料 主料：番茄200克，苹果300克， 调料：白砂糖5克...

简介 色泽美观，营养丰富。补铁促血。 材料 主料：鸭血(白鸭)250克，北豆腐300克 调料：盐2克，酱油4克，味精...

材料 主料：黑米150克，调料：赤砂糖15克 做法...

材料 主料：干紫菜40克，北豆腐300克，番茄100克， 调料：盐2克，小米面10克...

材料 主料：玉米(黄，干)250克，蘑菇(鲜蘑)50克，玉米须30克...

材料 主料：梨500克， 调料：醋120克 做法...

简介 健康提示：马齿苋具有清热利湿、退黄疸的作用，对急性黄疸型肝炎有一定疗效。 食物相克：马齿苋：马齿苋禁与鳖甲同用。 材料...

材料 主料：绿豆300克， 辅料：薄荷5克， 调料：白砂糖100克...

材料 主料：草菇225克，油菜100克， 调料：植物油25克，盐4克，味精4克，白砂糖2克，蚝油10克，芡粉10克...

材料 主料：米饭(蒸)200克，牡蛎(鲜)100克，瘦猪肉50克， 辅料：芹菜15克，冬寒菜15克，小米面10克， 调料：色拉油5克，香油5克，胡椒粉1克...

材料 主料：丝瓜250克， 调料：大葱10克，姜5克，枸杞5克，味精2克，盐2克，植物油15克...

简介 效用：补肺，滋阴。适有于肺阴虚的咳喘、糖尿病和胃阴虚的慢性胃炎以及津亏肠燥引起的大便秘结等症。 食物相克：南沙参：南沙参恶防己，反黎芦。...

简介 健康提示： 1.清热利胆，消炎排石。 2.适用于胆结石、胆囊炎、黄疸型肝炎等。 食物相克：决明子：决明子恶大麻子。菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食...

材料 主料：河蚌120克， 辅料：玉米须45克，茵陈蒿30克， 调料：盐3克，味精1克...

材料 主料：田螺500克， 调料：豆瓣酱50克，姜5克，黄酒10克，白砂糖3克，味精1克，大葱5克...

简介 丝瓜青绿，草菇鲜嫩，味道鲜美。 材料 主料：丝瓜2000克，草菇500克，调料：猪油80克，料酒25克，盐8克...

材料 主料：平鱼300克， 辅料：芹菜20克，番茄70克，洋葱（白皮）50克，红尖椒30克， 调料：姜5克，酱油30克，白砂糖10克，盐1克，白酒20克，大葱20克，...

简介 颜色碧绿，鲜嫩爽口。 材料 主料：蚕豆1500克， 调料：香油50克，花椒10克，盐5克，味精1克...

简介 色泽美观，滑嫩鲜香，味美可口。 材料 主料：鲜鱿鱼300克，丝瓜500克， 辅料：红尖椒60克， 调料：猪油1...