简介 色彩艳丽，清香酸甜。 材料 主料：土豆（黄皮）150克，苹果80克，香蕉100克，酸黄瓜100克，橙子100克，...

简介 碧绿脆嫩,清鲜爽口. 材料 主料：芹菜200克， 辅料：豆腐干100克， 调料：盐3克，味精2克，花椒3克，姜汁...

简介 美观鲜艳，清淡爽口。 材料 主料：苋菜(紫)500克， 调料：辣椒(红，尖，干)10克，花椒5克，盐2克，色拉...

材料 主料：羊肉(肥瘦)500克，土豆（黄皮）250克，番茄100克，胡萝卜50克，白菜150克，洋葱（白皮）50克， 辅料：香菜10克， 调料：番茄酱50克，胡椒粉1...

简介 脆嫩醇香，咸鲜味美。 材料 主料：黄豆芽500克， 调料：料酒10克，酱油15克，白砂糖2克，大葱15克，白皮...

材料 主料：番茄320克，木耳(干)13克，豆腐(南)100克， 调料：姜3克，盐2克，胡椒粉2克...

简介 此菜色泽青翠悦目，嫩脆爽口。 材料 主料：芹菜500克， 调料：植物油30克，酱油15克，油皮3克，花椒1克...

简介 颜色鲜艳，具有鲜、咸、辣、香等多种味道，爽口不腻。 材料 主料：黄豆芽300克， 辅料：黄瓜150克， 调...

简介 口味清淡，香嫩可口。 材料 主料：空心菜500克， 调料：盐5克，味精3克，大葱4克，料酒5克，大豆油50克...

简介 爽口甜脆，略带辛辣，待凉食用尤佳。 材料 主料：莲藕500克， 辅料：子姜20克， 调料：泡椒15克，白砂糖...

材料 主料：番茄500克，玉米（鲜）500克， 辅料：奶油30克， 调料：盐2克，味精1克，玉米淀粉10克，香菜3克...

材料 主料：黑芝麻100克，核桃100克， 辅料：蜂蜜200克...

材料 主料：粉丝50克，猪肋条肉（五花肉）10克，菠菜25克， 调料：花生油5克，香油3克，酱油15克，玉米淀粉10克，大葱3克，姜汁5克...

简介 肉质细腻，香嫩可口。 材料 主料：鲤鱼750克， 调料：盐4克，小葱20克，姜5克，料酒6克，胡椒粉5克，香...

材料 主料：粳米100克，青鱼200克， 调料：大葱5克，姜3克，盐4克，味精2克，植物油5克，香油2克...

简介 碧绿色中嵌金黄，清香味里鲜微甜。 材料 主料：虾米35克，豌豆苗350克， 调料：盐4克，白砂糖4克，黄酒1...

材料 主料：薏米150克，芡实米160克， 辅料：油皮80克，槟榔75克，调料：盐3克...

简介 效用：清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于中暑热致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。按语：荷叶色青绿，气芬芳，是传统药膳中常选用的原料。近代研究...

材料 主料：鲫鱼450克， 辅料：砂仁15克， 调料：姜5克，花生油10克，盐3克...

简介 清热利湿；泌尿系感染属膀胱湿热者，症见小便赤热不利，或尿频涩痛；肾病脾肾虚寒或有寒湿者不宜食用本品。 材料...

简介 软润、甘香。 材料 主料：白果（鲜）750克， 辅料：橘饼50克，肥膘肉100克， 调料：白砂糖200克，植物油...

材料 主料：粳米100克，菠菜100克， 调料：盐2克，味精1克...

材料 主料：绿豆芽250克， 调料：大葱3克，姜3克，植物油10克，盐1克，酱油1克...

简介 健康提示：辛凉解表。 食物相克：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。 材料 主料：薄荷4克，...

材料 主料：北豆腐400克，白菜120克，鲢鱼头250克...

材料 主料：野葱150克，牛肉（瘦）500克， 调料：料酒3克，盐3克，味精3克，酱油5克，姜3克...

简介 健康提示：：通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。 食物相克：菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 材...

简介 色泽洁白，柔软松脆，多味香鲜，别有风味。 材料 主料：牛肚1250克，辅料：香菜100克，调料：植物油100...

简介 脆嫩、鲜香，风味独特。 材料 主料：牛肚750克， 辅料：蚕豆淀粉5克，玉兰片30克， 调料：味精1克，辣椒...

材料 主料：猪排骨(大排)300克， 辅料：梅子15克，蚕豆淀粉20克， 调料：老抽15克，豆瓣酱10克，白砂糖15克，味精2克，香油10克，白皮大蒜5克，花生油20...