凉拌鸡丝（减肥）
凉拌鸡丝（减肥）的做法说明
减肥也可以吃的很好，一点都不痛苦的减脂餐
凉拌鸡丝（减肥）的食材和调料 鸡胸肉 块 黄瓜，金针菇，木耳 根 胡萝卜，西兰花，香菜 根 醋，生抽，耗油，料酒 勺 大蒜，葱 瓣 辣椒面，盐，胡椒粉，鸡精 勺 凉拌鸡丝（减肥）的做法与步骤 第1步.蔬菜焯水
第2步.鸡胸肉放料酒和生姜葱段煮熟
第3步.放凉后撕成条
第4步.调料：碗里放蒜，辣椒面，胡椒粉，鸡精，盐，白芝麻，热油浇上去后倒入醋，生抽，耗油，搅拌均匀即可
第5步.料汁倒入，搅拌均匀即可食用
小贴士 不减肥的可以放入适量白糖提味评论 (0)