番茄巴沙鱼

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嫩滑酸甜,健康营养。

主料

巴沙鱼一条番茄三个

辅料

小香葱两棵一小块红薯淀粉少许纯净水少许(40度左右)

调料

葵花仁油少许少许白胡椒粉少许料酒少许鸡精少许生抽少许

1.番茄洗净,切块,备用。

2.巴沙鱼,洗净,备用。

3.切厚片。

4.巴沙鱼片放入盆中,加少许姜丝、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒和红薯淀粉。

5.抓匀腌十分钟。

6.水开把鱼片一个一个下入锅中,烫熟。

7.捞出放入盆中。

8.葱切葱花,备用。

9.油热放葱花炒香,再放入番茄,把番茄炒出汤汁,继续放半碗热水,加少许盐、白胡椒粉和生抽。

10.最后放入鱼片。

11.小火咕嘟五分钟左右。

12.已煮好。

13.出锅撒葱花。

14.盛入碗中。

15.酸甜可口。

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