清炒丝瓜，湖南肉丝瓜-减脂下饭菜
清炒丝瓜，湖南肉丝瓜-减脂下饭菜的做法说明
空运过来的湖南丝瓜，真的跟北方西葫芦一毛一样，除了盐和少许蒜末炝锅，不放其他调料，炒出白汤后的清香味道，鲜嫩口感，又是一个减脂下饭菜
清炒丝瓜，湖南肉丝瓜-减脂下饭菜的食材和调料 盐 2克 糖 1克 丝瓜 1根 蒜 2瓣 清炒丝瓜，湖南肉丝瓜-减脂下饭菜的做法与步骤 第1步.湘西空运过来的辣椒，和湖南丝瓜，一般蔬菜批发市场专供酒店的地方有售
第2步.丝瓜去皮，切小块
第3步.蒜末放入油中炒香，用少许黄油最佳
第4步.入锅，翻炒均匀
第5步.放盐和少许水，小火慢炒，出白汤出锅
第6步.拌饭。拌饭
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