虾丁烩彩蔬
“含蛋白质高维生素的一道营养餐。”
主料
大虾300g辅料
彩蔬200g调料
盐适量橄榄油2勺1.大虾洗净去掉头尾，扯出虾线。
2.把虾仁整理好摆好。
3.虾仁切成大丁。
4.各种蔬菜过水煮2分钟。
5.油热以后放入虾丁翻炒。
6.加入各种蔬菜翻炒。
7.加入盐调味。
8.出锅。
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“含蛋白质高维生素的一道营养餐。”
主料
大虾300g辅料
彩蔬200g调料
盐适量橄榄油2勺1.大虾洗净去掉头尾，扯出虾线。
2.把虾仁整理好摆好。
3.虾仁切成大丁。
4.各种蔬菜过水煮2分钟。
5.油热以后放入虾丁翻炒。
6.加入各种蔬菜翻炒。
7.加入盐调味。
8.出锅。