瓜豆玉米甜汤
健康功效
四季豆:低蛋白质
食材用料
嫩南瓜 1个 四季豆 8两相克食物 糯玉米 2包 清水 适量 瓜豆玉米甜汤的做法1.新鲜嫩南瓜洗净后用刀扳成小块（刀切的没有刀扳的好吃）
2.四季豆和玉米洗净后分别扳成小节和切成小段
3.先将四季豆和玉米冷水下锅水开后煮至10分钟
4.再放入南瓜煮10分钟
5.打去浮沫
6.清香纯净的瓜豆玉米甜汤就煮好了，放凉了更爽口！
小贴士
1.新鲜南瓜、四季豆和青包谷一起煮它们的鲜香会聚更香浓；2.打去浮沫汤才干净利落；3.嫩南瓜不耐煮所以需后放
四季豆:低蛋白质
1.新鲜嫩南瓜洗净后用刀扳成小块（刀切的没有刀扳的好吃）
2.四季豆和玉米洗净后分别扳成小节和切成小段
3.先将四季豆和玉米冷水下锅水开后煮至10分钟
4.再放入南瓜煮10分钟
5.打去浮沫
6.清香纯净的瓜豆玉米甜汤就煮好了，放凉了更爽口！
1.新鲜南瓜、四季豆和青包谷一起煮它们的鲜香会聚更香浓；2.打去浮沫汤才干净利落；3.嫩南瓜不耐煮所以需后放