简介 此羹有补气、养血、白嫩肌肤、美容养颜之功效。 材料 银耳50克，樱桃30克，桂花、冰糖各适量...

材料 主料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣三枚，水3杯。...

材料 主料：火龙果，银耳，木耳，雪梨。冰糖，煮熟的青豆，枸杞。...

简介 润肤、补血、美容。适用于气血两亏、肌肤不润、皮肤干裂等症。 材料 主料：银耳10克，鹌鹑蛋4个，冰糖25...

简介 新鲜蔬果一口咬定，吃趣十足，营养满分！现做现吃的手卷，用料必定要新鲜才行！这道手卷里包的，全部都是新鲜蔬果。以苜蓿芽而言，有着丰富的纤维质，可以刺激消化系...

材料 主料：猪前蹄膀1只（1500克左右）。　精盐15克，葱段10克，姜片10克，绍酒25克，香菜5克，麻油10克。...

材料 主料：明虾，蒜蓉，炼奶，盐，生粉 做法...

简介 鲫鱼－和胃补虚，除湿利水。乌豆－含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等，能养血补虚，滋养眉豆－含蛋白质，能滋养解热，利水消肿。花生－含丰富蛋白质、脂肪、醣、...

材料 主料：花生，猪手，八角，姜片，调味料。...

简介 凡因肺胃阴虛所引致的皮肤粗糙，饮用菠菜银耳汤最有帮助，此汤具滋阴润燥，补气利水的功效。 材料 主料...

简介 美肌肤，泽容颜。适用于皮肤粗糙者。薏苡仁味甘、淡，性凉，有清热利湿、健脾补肺、润燥美肤等功效。豆腐能清热解毒、和中润燥、宽肠降浊、美容嫩肤。香菇能健胃益气...

材料 主料：猪脚1000公克，黄豆250公克 做法...

材料 主料：羊尾骨（连尾）1条，羊排肉550克，黄精8克，枸杞5克， 辅料：南姜2片，西红柿2个， 调料：冰糖1颗，料酒50毫升，豉油，麻油各数滴，盐少许...

材料 主料：红萝卜2根，苹果3个，脊骨2个 做法...

材料 主料：生菜300克，熟冬菇粒，胡萝卜粒，竹笋粒，西芹粒，碎果仁各2汤匙，粉丝一小把，姜汁1茶匙，油2汤匙， 调料：盐，糖各1/2茶匙，胡椒粉，麻油...

简介 艳红的、翡翠的、多汁的、鲜嫩的，统统放进盘子，淋上秘制油醋沙拉酱―――只要创意够好，配色强劲，再不会下厨房的职业女性，也能凭一盆沙拉，立时变身优雅女主人。...

简介 时间：10分钟 烹饪时间：15分钟 没有油烟的烹饪方式，让牛排味道淳美，更补血养颜。 材料 主料：牛...

简介 打开盖，一股香味扑面而来，尝一口，豆烂、蹄酥，晶莹剔透，口感独特，没想到用高压锅焖的菜能这么好吃呢。 材料...

简介 圣女果又名小西红柿、樱桃西红柿，除含有西红柿的所有营养成分外，其维生素含量比普通西红柿高很多，可增加人体抵抗力，延缓皮肤的衰老。 材料...

简介 豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。 材料...

简介 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。 材料 主料：牛奶200ml，蛋白2个，...

简介 色泽鲜艳的龙眼和红樱桃，让普通的“虾仁”变得清香味鲜而爽口，是周末不得多可的一道美味。 材料 主料：...

简介 补充植物蛋白的玉米味道香辣醇香，独具特色。烤出来的玉米有着独特的焦香味道，颗粒饱满，甜香盈口。吃一口，一层层的暖辣和香甜徐徐而来，真是回味无穷。...

简介 鸭掌香脆，味鲜可口。 材料 主料：鸭掌1500克， 辅料：香菜100克， 调料：味精10克，香油15克...

简介 香嫩味鲜，清爽可口。 材料 主料：鸭掌800克，鸭舌500克， 辅料：口蘑20克，冬笋80克，豌豆苗500克， 调...

简介 清脆爽口，层层清晰。 材料 主料：猪耳1000克， 调料：盐15克，八角5克，桂皮10克，花椒5克，小葱15克，...

简介 此品香鲜嫩滑，热油沸腾。 材料 主料：豆腐(南)200克，辅料：水发木耳25克，瘦猪肉50克，黄花菜（干）10...

健康功效 小米:和胃 小白菜:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 莲藕 1小节相克食物 小米 100克相克食物 小白菜 100克相克食物 盐 少许 胡椒粉 少许 香油 适量...

健康功效 胡萝卜:活血化瘀 红枣:活血化瘀 食材用料 莲藕 1小节相克食物 胡萝卜 半个相克食物 大米 糯米 各1量杯 红枣 6个相克食物 水 适量 莲藕胡萝卜红枣米糊的做法 1...

健康功效 红薯:补中益气、补中益气 小米:和胃 食材用料 地瓜 100克相克食物 红薯 150克相克食物 小米 50克相克食物 枸杞 15克相克食物 地瓜红薯粥的做法 1.洗净备好所需...