材料 白带鱼400公克，面粉1大匙，水1大匙，盐1大匙，米酒1大匙，胡椒粉1小匙，香油1大匙...

材料 鲷鱼片1/2片，虾仁6只，文蛤6颗，洋葱1/4颗，青椒1/4颗，蕃茄丁1小匙，蒜末1小匙，月桂叶1片，蕃茄酱1大匙，蕃茄煳1小匙，白酒1大匙，高汤200㏄，...

材料 鲷鱼片1/2片，新鲜蕃茄丁1大匙，玉米笋2支，罐头凤梨1片，青椒片少许，蒜1粒，蛋液1颗，面粉适量，面包粉适量，高汤200㏄，面粉1.5大匙，红酒醋1小...

材料 玉米粒1/2罐，鲷鱼肉30公克，蟹肉丝5公克，泡发香菇2朵，虾仁10公克，绿竹笋20公克，胡萝卜8公克，蛋白1大匙，高汤600㏄，盐1/4茶匙，鸡精粉1/4茶...

材料 鲜鱼1尾，葱2支，姜1小块，辣椒1条，香菜少许，蚝油1又1/2大匙，酱油1大匙，盐少许，糖1小匙，鸡粉1/2小匙，水150㏄，料理米酒少许...

材料 鲷鱼片2大片，青椒1/2个，黄椒1/2个，蒜头2粒，A.糖2大匙，白醋3大匙，盐1/2小匙，水3大匙，B.太白粉少许，料理米酒1小匙，太白粉1小匙，盐少许...

材料 水发鱼翅150公克，瘦肉75公克，香菇3朵，竹笋80公克，红萝卜适量，葱3支，姜片7片，香菜少许，A.盐1/2小匙，鸡粉1小匙，料理米酒1小匙，乌醋1又1/2...

材料 鲑鱼头半颗，蒜仁3颗，姜末1茶匙，海鲜咖哩酱2大匙，水300cc，盐1/4茶匙，细砂糖1/2茶匙...

材料 鳕鱼400公克，沙拉油100㏄，盐1/6茶匙，白胡椒粉1/6茶匙，太白粉3大匙，香橙汁5大匙...

材料 草鱼250公克，A.料理米酒1大匙，盐1/4茶匙，太白粉1茶匙，B.香酸汁100㏄...

材料 鲜鱼肉200公克，脆浆粉适量，葱1支，姜2片，八角1粒，盐1小匙，细砂糖1/2小匙，料理米酒1大匙，水300㏄...

材料 猪绞肉100公克，黄鱼1尾，姜末10公克，蒜末10公克，葱花20公克，辣椒末15公克，高汤100㏄，太白粉少许，辣豆瓣酱2大匙，糖1小匙，酱油1/2大匙，乌...

材料 鲷鱼排2块，蛋1颗，面粉3汤匙，面包粉3汤匙，盐1茶匙，黑胡椒粗粉1/2小匙，苹果咖哩鲷鱼排调味汁适量...

材料 A.胡萝卜50公克，青豆仁40公克，姜10公克，葱20公克，旗鱼肉泥200公克，肥猪绞肉100公克，B.猪血50公克，盒装豆腐1/2块，笋50公克，肉丝20公克，胡...

材料 罐装鳀鱼4只，法式芥末酱1汤匙，原味优酪乳150cc，柠檬汁4汤匙，蒜头末2汤匙，糖2茶匙，白胡椒粉适量...

材料 鲔鱼罐头1罐，西芹25公克，紫洋葱40公克，胡萝卜10公克，美乃滋30公克，美生菜1片，蕃茄1片，土司2片，盐适量，黑胡椒适量...

材料 咸冬瓜60公克，扁雪鱼300公克，枸杞少许，酱油30公克，糖15公克，水60公克...

  主料 莴笋2根热狗2根 辅料 青椒1个 调料 食用油适量鸡粉1勺盐1勺1.锅中油预热。 2.放入青椒煸炒。 3.放入热狗肠翻炒。 4.倒入莴笋片翻炒。 5.放入一勺鸡粉。 6.放入一勺盐翻炒两分钟即可出...

  “术后2周，吞咽的时候还是不够顺利，所以还需要吃软饭～～流质跟半流质的食物最好。吃够了清水煮面，这次用鸡汤泡个火烧来吃。” 主料 鸡汤200克鸡翅1个火烧1个 辅料 小葱1棵 调料 食盐0.5克...

  主料 胡萝卜适量豆瓣适量湿面条适量鸡蛋适量 辅料 葱适量 调料 生抽适量蚝油适量红烧酱油适量1.食材。 2.锅中烧水下面条，煮熟。 3.捞出过冷水。 4.锅内热油，先煎一个鸡蛋盛出。 5.锅热油...

  “不是肉食鸡，鸡汤浓香，肉质紧致而不柴。” 主料 母鸡1只纯净水1500克 辅料 葱叶小许 调料 食盐小许1.宰杀好的母鸡洗干净。 2.冷水下锅焯水。 3.翻面煮开锅，取出来洗净浮末。 4.取纯净水。...

材料 金线鲢鱼1只，大蕃茄150公克，太白粉少许，水300公克，盐20公克，糖35公克...

材料 生菜1片，红蕃茄3片，乳酪60公克，煄鲑鱼片6片，酸豆少许，洋葱丝适量，一味粉适量，全麦土司2片...

材料 去骨鳝鱼300公克，蛋1/3粒，太白粉200公克，辣椒粒8公克，蒜头末10公克，葱花4公克，蒜头酥35公克，盐15公克，糖20公克，椒盐粉25公克...

材料 纳豆1盒，含片1片，去边土司2片，黄芥末适量，酱油适量，味淋适量，七味粉少许，葱花适量...

材料 清油40公克，大连鱼头1个，红葱头75公克，姜片75公克，蒜头末40公克，绍兴酒20公克，鸡汤50公克，水50公克，盐少许，糖少许...

材料 茄子1/2条，四季豆4条，鲷鱼片80公克，盐少许，楜椒少许，低筋面粉适量，蛋液汁适量，面包粉适量，全麦土司3片，咖哩酱适量...

材料 蒲烧鳗1/2条，蛋1颗，牛奶15CC，盐少许，小黄瓜1/2条，美生菜1片，白芝麻少许，山椒粉少许，土司2片...

材料 发好的排翅1片，干鲨鱼骨300公克，老母鸡500公克，赤肉400公克，猪肉200公克，鸡脚150公克，白胡椒粒30公克，清水3000公克，木瓜10公克，太白粉少...

材料 干鲨鱼骨300公克，新鲜鲨鱼骨500公克，老母鸡500公克，赤肉400公克，猪脚200公克，鸡脚150公克，白胡椒粒30公克，清水3000公克...