“奶酪棒，明明那么少的分量，可超市偏要卖那么多钱，这不今天在家给孩子鼓捣了几个，大大小小也是不少，这些材料也就五六块钱行了。而且我们实现了奶酪棒自由，吃到孩子不要为止下面我把教程...
“橙子有着较好的提高机体免疫力的功效，因为橙子当中富含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的促进免疫物质的生成，对于抵抗力低下的人群，如果适当的吃橙子补充维生素C，能提高人体免疫力...
主料 面条500g 辅料 卷心菜50g胡萝卜0.5个绿豆芽20g 调料 孜然面0.3g1.准备食材鸡蛋2个，胡萝卜0.5根，卷心菜0.7g,绿豆芽0.3g。 2.鸡蛋2个。 3.将鸡蛋打散。 4.卷心菜胡萝卜洋葱切丝。 5.拉...
主料 羊肚菌6颗黑蒜2个虫草花10g猪骨250g 调料 盐2g清水适量1.猪骨用盐和淀粉抓洗干净。 2.菌子清洗干净后，放入清水中泡软。 3.两个黑蒜。 4.把所有食材放入炖盅（黑蒜剥去外衣）。 5.倒入...
主料 土鸡蛋3个 辅料 虾皮1勺葱花适量 调料 盐适量胡椒粉适量香油少量1.碗中打入3个土鸡蛋。 2.加少量盐，用筷子调匀。 3.碗内放入葱花、虾皮。 4.加少量香油。 5.再来点胡椒粉备用。 6.锅...
“醪糟加鸡蛋的经典组合，既能暖胃、开胃、助消化，又能生发脾胃阳气，是比较适宜中老年人经常食用的美食。尤其是一些大病初愈，刚出院的朋友，吃上一碗醪糟鸡蛋，对恢复身体健康是非常有帮助...
主料 酸菜一颗粉条120g五花肉180g 辅料 姜1块蒜3瓣小葱1根干辣椒2个 调料 油适量酱油1勺蚝油1勺胡椒粉1匙清水适量1.五花肉切片。 2.酸菜、粉条。 3.酸菜切丝放清水中泡去咸味。 4.粉条放水...
主料 子姜1000g 调料 糖100g*糖10g白醋半碗白酒适量1.子姜清洗干净后刮去外皮，沥干水分。 2.切片。 3.生姜装入盆内，放入糖和白醋。 4.搅拌均匀，放至半小时。 5.生姜泡软后放入无油无水干...
主料 笋干适量牛肉适量 辅料 青红辣椒适量小葱适量姜适量蒜头适量 调料 味极鲜适量盐适量1.所有材料图。 2.青红椒切斜圈儿。 3.姜切丝，蒜头切小块。 4.牛肉切薄片，加盐和味极鲜和一点姜丝...
“这个电饭锅焖饭简单容易上手。一锅出，饭菜都有了，特别适合犯懒，或者一个人吃饭。。说明我家孩子也爱吃。后期我会陆续记录一些适合女孩子
主料 大虾适量 辅料 辣酱适量 调料 油适量葱姜蒜适量红椒适量糖适量蚝油适量1.新鲜活虾。 2.清洗干净。 3.开背去虾线收拾干净。 4.准备辅料。 5.辣椒酱。 6.锅中热油放入大虾。 7.一勺辣酱...
“现在的丝瓜好清甜，所以上桌率也高。” 主料 瘦肉适量丝瓜一条 辅料 蒜末少许 调料 油适量盐少许腌料:适量酱油少许胡椒粉少许生粉少许花生油少许1.准备:瘦肉，丝瓜削皮洗干净，蒜头。 2.丝...
主料 面粉250克酵母3克 辅料 紫薯泥适量奶粉10克鸡蛋一个 调料 糖10克1.成品图。 2.制作方法：250克面粉，加入适量紫薯泥，酵母3克，奶粉10克，白糖10克，面团和好，醒面15分钟。 3.擀圆坯...
“夏天的一道小菜，以前到了夏天，这个小菜几乎天天出现在家家的餐桌上。美味又下饭。这个菜用哪种辣椒都可以，只要有辣味的辣椒都行。” 主料 尖椒适量辣椒适量 辅料 虾皮适量小米椒适量 调...
主料 饺子皮770克虾仁305克韭菜220克鸡蛋4只 调料 料酒适量盐适量生抽适量白胡椒粉适量1.食材：饺子皮、虾仁（已去虾线清洗）、韭菜、鸡蛋。 2.将韭菜洗净捞出，控干水分。 3.放在案板上切...
“贡菜凉拌吃非常适合夏天，清爽又减脂。” 主料 贡菜300g 辅料 大蒜30g 调料 凉拌香醋2勺盐2勺生抽1勺1.贡菜提前泡发好。 2.把贡菜切长段，沥干水分。 3.锅中加水烧开，加水一勺盐和一勺油。...
主料 面粉4碗牛奶400克玉米面IO克山药粉10克 辅料 烤料料适量酵母片5克 调料 盐适量鸡油适量1.牛奶十发酵粉到入面粉中。 2.搅匀和成发面盖上盖子等发好。 3.发好的面放在案板上。 4.揉成长...
主料 大骨1根 辅料 玉米1根铁棍山药1根红枣11颗 调料 生姜几片小葱几根枸杞一小把盐适量料酒一勺1.大骨清洗后，加料酒用水煮一开，去血水和杀菌，然后清洗干净。 2.改用砂锅炖煮，大水煮开...
主料 内脂豆腐一盒 辅料 五花肉100g 调料 郫县豆瓣酱一勺白醋一勺白砂糖半勺清水三勺1.那只豆腐从盒中取出放入盘内划开，大火蒸10分钟。 2.100克的五花肉剁成肉末。 3.将一勺豆瓣酱、一勺白...
主料 鸡中翅适量 辅料 橘子适量 调料 生抽适量蚝油适量蜂蜜适量橘子汁适量1.鸡翅洗净改刀备用。 2.橘子用盐搓洗后，对半切开备用。 3.鸡翅加入适量生抽，蚝油。 4.加入蜂蜜。 5.挤入橘子汁...
主料 吐司适量火腿适量芝士片适量 辅料 鸡蛋适量牛奶适量1.芝士片，吐司和火腿备用。 2.吐司切去边边。 3.火腿切片备用。 4.吐司放入火腿。 5.放入一片芝士片。 6.再放入一片火腿。 7.放上...
“初夏，又到了野栀子花开放的季节，满山都溢满栀子花的香味，时令特色小菜赶紧做起来。” 主料 酱肉适量栀子花适量 辅料 姜适量蒜适量葱适量 调料 油适量盐适量1.野生栀子花。 2.去掉花蕊清...
“初夏蚕豆大量上市，但应季时间短，除了新鲜吃，还可以在冰箱冷冻保存一部分，留着慢慢品尝。度娘上保存的方法有直接冷冻、水煮冷冻、油炒后冷冻和蒸后冷冻，个人感觉油炒后长时间放保鲜袋也...
“现在是蛏子肥美季节，不仅可以葱油吃，也可以高压烧，还可以炒着吃。” 主料 蛏子250克 辅料 黑木耳1小把毛豆50克土鸡蛋2个 调料 盐适量味达美葱姜料酒适量六月鲜轻盐牡蛎酱油少许1.准备好...
“青椒的微辣融入回锅肉中，鲜香美味。” 主料 五花肉300g 辅料 青椒200g 调料 盐适量1.青椒去掉头，切成小块。 2.五花肉放入清水中煮。 3.切好的青椒丝放入盐码味。 4.五花肉煮到可以用筷子...
“吃过一家“辣子火锅”，他家的辣子里面加了花生碎，很香辣，按照自己的口味做了一下，很好吃
“小猪盖被，用五花肉代替了排骨。从网上学来的。其实就是豆角炖肉多加些汤，一块发过的面擀成大面皮放在上面炖20分钟熟透。炒肉时除了生抽，蚝油还放了勺黄豆酱，小米辣提味。” 主料 五花肉...
“天气渐渐热了，餐桌上凉拌菜多了起来。今天给大家带来一道凉拌三丝，低脂低卡，酸辣好吃。” 主料 鸡蛋1个白菜叶25g黑木耳5朵 辅料 小葱15g蒜3瓣 调料 盐2g香油3g白糖2g味达美凉拌香醋8g辣...
“莲藕又名藕丝菜、莲菜，为睡莲科多年生水生草本植物荷(莲)的肥大根茎，微甜而脆，是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳珍。具有清热凉血、止血补血、减肥等功效。” 主料 莲藕两节 辅料 花生米适...
主料 普通面粉280克鸡蛋2个 辅料 酵母2克白糖70克无铝泡打粉2.5克 调料 玉米油70克1.成品图。 2.成品图。 3.制作方法：鸡蛋打散（留点刷饼干表面用），倒入玉米油、白糖、少许温水化开酵母...
