夏日低卡青蔬营养鲜汤
夏日低卡青蔬营养鲜汤的做法说明
夏天想吃好吃的，又要减肥，不如吃个清淡又鲜甜的汤啊丝瓜、秋葵都是又健康又低卡鸡蛋千叶豆腐补充蛋白质蟹味菇鲜味十足！
夏日低卡青蔬营养鲜汤的食材和调料 鸡蛋 1个 丝瓜 半只 秋葵 3条 千叶豆腐 适量 蟹味菇 半把 盐 适量 油 适量 蚝油 适量 夏日低卡青蔬营养鲜汤的做法与步骤 第1步.切好蔬菜
第2步.切好蟹味菇
第3步.热锅下油炒鸡蛋，炒熟后下丝瓜、千叶豆腐、蟹味菇，炒一下，然后下清水。煮开后汤有点浓稠的感觉时，就可以下秋葵了，稍微煮一下待秋葵熟了，调味即可。
第4步.煮好咯，来一口，很鲜甜啊！
小贴士 不要煮过头～不然颜色变黄就不好看了，营养也会被破坏。鸡蛋事先炒一下，更香哦。还可以放其他自己喜欢的食物。Q:这个汤叫什么名字？
A:夏日低卡青蔬营养鲜汤。
Q:汤里有哪些蔬菜？
A:丝瓜、秋葵、蟹味菇。
Q:有哪些补充蛋白质的食材？
A:鸡蛋、千叶豆腐。
Q:做这个汤需要几个鸡蛋？
A:1 个。
Q:丝瓜用多少？
A:半只。
Q:秋葵需要几条？
A:3 条。
Q:蟹味菇用多少？
A:半把。
Q:做法中有哪些步骤？
A:先切好蔬菜和蟹味菇，热锅下油炒鸡蛋，炒熟后下丝瓜、千叶豆腐、蟹味菇，炒一下后下清水，煮开汤有点浓稠时下秋葵，秋葵熟了调味即可。
Q:有什么小贴士？
A:不要煮过头，不然颜色变黄不好看且营养会被破坏。鸡蛋事先炒一下更香，还可以放其他自己喜欢的食物。
Q:这个汤有什么特点？
A:清淡又鲜甜，低卡健康。