超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵
超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的做法说明
女儿想要吃秋葵，刚好今天上菜市场看到，就买了一些回来
超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的食材和调料 秋葵 300g 小米辣 5个 生抽 3勺 盐 2克 蒜 5瓣 醋 1勺 蚝油 0.5勺 鸡精 少许 白糖 0.5勺 香油 1勺 超级简单又好吃的夏日减肥必备――凉拌秋葵的做法与步骤 第1步.开启各种佐料切切切拌拌拌模式
第2步.秋葵用盐水泡泡，搓去小绒毛起锅烧水，水开加食盐和食用油（可保做好的成品颜色翠绿），放入洗好的秋葵焯水2分钟，喜欢软糯口感的可以适当延长半分钟焯好水的秋葵过冷水，然后放入冰箱20分钟左右，我个人喜欢放入冰水（凉白开+冰块）效果都一样，冰镇过的秋葵口感会更好
第3步.冰镇好的秋葵切出你想要的样子摆盘啦啦啦……我的盘子我做主女儿说像一只游动的绿蝌蚪
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