快手减脂餐：蒜香烤芦笋
快手减脂餐：蒜香烤芦笋的做法说明
上班一族做减脂餐求效率，而我还求口味。这款绝对是又快又好吃的典范。
快手减脂餐：蒜香烤芦笋的食材和调料 芦笋 10根 蒜片 10片 椰子油 1小勺 黑胡椒 10g 盐 5克 快手减脂餐：蒜香烤芦笋的做法与步骤 第1步.芦笋洗净，用盐、黑胡椒和椰子油拌匀。
第2步.在烤盘中铺好芦笋，蒜切片，放在芦笋上。烤箱200度6分钟。
第3步.烤好出锅忍不住试了一根，口味简单却美味，立即又干掉几根。
小贴士 我买的芦笋是很嫩的，非常适合烤制。若芦笋偏老，记得削皮。