赤小豆的选购技巧 真品赤小豆 干燥种子略呈圆柱形而稍扁，长5～7毫米，直径约3毫米，种皮赤褐色或紫褐色，平滑，略有光泽。种脐线形，白色，约为全长的2／3，中间凹陷成一纵沟，偏向一端，背...

马牙大豆的功效与作用 有益心血管，通血，降糖消渴 马牙大豆的营养价值 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品； 马牙大豆的适合体质 慢性消化道疾病、痛风者少食; 马牙大豆的食...

小白菜香菇鸡肉饺子馅 步骤 1 冷冻鸡胸肉解冻，解冻后剥去鸡胸表皮的白膜和白筋，洗净去味剁成肉馅。都知道鸡胸肉难吃，却不知道这么难吃的背后是如此的好切~ 步骤 2 小块姜去皮一起剁进肉馅...

健康功效 葡萄柚:活血化瘀 柠檬:活血化瘀 百香果:活血化瘀 食材用料 蜂蜜 适量相克食物 葡萄柚 一个相克食物 柠檬 四个相克食物 百香果 四个 夏日蜂蜜水果饮的做法 1.准备...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 食材用料 配方妨 20克 低筋面粉 55克 鸡蛋 2个相克食物 白砂糖 20克相克食物 牛油果油 12克 纸杯蛋糕的教学的做法 1.食料 2.两个鸡蛋打入干...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 黄油:活血化瘀 食材用料 高筋粉 280克 清水 110克 鸡蛋 1个相克食物 发酵粉 4克 盐 4克 细砂糖 20款 黄油 25克 埃曼塔奶酪 90克 埃曼塔...

健康功效 黄油:活血化瘀 食材用料 高筋粉 250g 奶粉 15g 牛奶 120毫升相克食物 白糖 35g相克食物 酵母 4g 鸡蛋(稍小一点的) 1个 黄油 20g 盐 2g 蛋液(刷面) 适量...

食材用料 面粉 1碗半 植物油 适量 芝麻 适量相克食物 糖 适量相克食物 芝麻馅糖饼的做法 1.准备面粉 2.放水和成棉絮状 3.揉成面团醒10分钟，备用 4.做油酥：准备2勺面粉...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 食材用料 面粉 适量（看几人吃） 开水 适量 葱末 适量 盐 适量 油 适量 鸡蛋 1个相克食物 蛋香葱油饼的做法 1.取适量面粉（看几个人吃而定）用...

健康功效 小米:利尿消肿 食材用料 小米 1把相克食物 西蓝花 1/4颗 核桃油 黑芝麻粉 牡蛎粉 小米粥的做法 1. 食材:小米，西蓝花，核桃油，黑芝麻粉，牡蛎粉； 2.小...

板栗的营养价值很丰富，含糖和淀粉高达70.1%，蛋白质7%。外面经常有卖炒板栗的，闻上去超香的。那么板栗可以多吃吗?营养师见意板栗一天不能吃太多，否则会引起消化不良的。 经常听到一句话，冬...

马牙大豆的选购技巧 (1)色泽具有该品种固有的色泽，如黄豆为黄色，黑豆为黑色等，鲜艳有光泽的是好大豆；若色泽暗淡，无光泽为劣质大豆。 (2)质地颗粒饱满且整齐均匀，无破瓣，无缺损，无虫害...

小圆豆的功效与作用 祛脂降压，减肥，降糖消渴 小圆豆食用禁忌 脾胃虚寒滑泄者忌之 小圆豆的选购技巧 市场上的小圆豆，一种是供蔬菜食用的嫩小圆豆荚，因荚色不同，可分为白小圆豆、青小圆豆...

旭松纳豆功效与作用 祛脂降压，降低胆固醇，通便，抑癌抗瘤 旭松纳豆营养价值 1、通便纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。 2、祛脂降压能软化和保护血管，有降低人体中血脂和...

白芸豆功效与作用 益肝，健脾，和胃，补肾，降糖消渴 具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用 白芸豆营养价值 白芸豆的药用价值很高。我国古代医籍记载，味甘平，具有温中下气、利肠...

白芸豆的选购技巧 1、颜色光鲜亮丽的芸豆是不错的品种。 小编就简单地将这个概括成“以貌取豆”吧。如果你看到的芸豆色泽上佳的话，就不要犹豫了哦。因为优质的豆品都离不开一个好看的颜色。 2...

大豆的功效与作用 大豆味甘、性平，入脾、大肠经，能杀乌头、附子毒； 具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效； 主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。黄豆还能...

大豆的选购技巧 1、选购大豆时，应具有该品种固有的色泽，如黄豆为黄色，黑豆为黑色等，鲜艳而有光泽的是好大豆；若色泽暗淡，无光泽为劣质大豆。 2、颗粒饱满且整齐均匀，无破瓣，无缺损，无...

鹰嘴豆的功效与作用 鹰嘴豆味甘，性平；归肺、胃经。清热解毒。主消渴，肝炎，脚气。 鹰嘴豆异黄酮，能够延迟女性细胞衰老，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的...

百叶结烧肉是江南地区传统名菜。百叶结又称豆腐皮，薄如纸张，筋似皮条，且价廉物美。豆腐皮极富营养价值。在北方百叶结被叫成豆腐皮或者腐竹；在南方就被叫成百叶结。 百叶结烧肉做法 1、肉洗...

豆腐皮的功效与作用 中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。 1.预防心脑血管疾病 豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏...

豆腐皮的选购技巧 第一，豆腐的颜色应该略带微黄，如果过于死白，有可能添加了漂白剂，不宜选购。 第二，好的盒装内酯豆腐在盒内无空隙，表面平整，无气泡，不出水，拿在手里摇时无晃动感，开...

豆腐的功效与作用 1．豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品。 2．豆腐可以改善人体脂肪结构 3．食用豆腐可以预防和抵制癌症。 4．食用豆腐可以预防和抵制更年期疾病 5．食用豆腐可以预防和抵...

嫩豆腐的选购技巧 第一，豆腐的颜色应该略带点微黄，如果过于死白，有可能添加了漂白剂，不宜选购; 第二，好的盒装内酯豆腐在盒内无空隙，表面平整，无气泡，不出水，拿在手里摇时无晃动感，...

豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度...

豆腐的选购技巧 第一，豆腐的颜色应该略带点微黄，如果过于死白，有可能添加了漂白剂，不宜选购; 第二，好的盒装内酯豆腐在盒内无空隙，表面平整，无气泡，不出水，拿在手里摇时无晃动感，开...

内酯豆腐的功效与作用 豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经；有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效；可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐；润...

米豆腐的营养功效 米豆腐含有多种维生素，能预防和治疗大肠癌、便秘、痢疾、小肠串气，有助于减肥排毒，美化皮肤，养颜美容，保持青春活力；具有清热败火，解渴爽口等作用，夏日更兼清热解暑...

土豆牛肉和辣椒火腿能不能一起吃呀 糯米先天晚上就用水泡好。泡10个小时左右！夏天最好放冰箱！冬天就不用。全部食材切好备用。土豆要用水泡了去表面淀粉！ 步骤 2 2:糯米捞出沥干水分（注意...

坉牛肉的做法 食材: 牛腩（适量）胡萝卜（适量） 西红柿（适量） 步骤1: 牛腩切成小方块，清洗干净，沥掉水分。 步骤2:土豆去皮后切成滚刀块，胡萝卜和西红柿切成滚刀块。 步骤3:锅中倒入...