适合宝宝的快手辅食香蕉烤奶香 香甜软糯做法简单在家轻松做
当了妈妈之后，我猜不少人都跟我一样，每天除了盯娃吃喝拉撒，想得最多的就是今天给娃做点什么辅食。
尤其是刚加辅食没太久，或者娃已经学会自己抓东西吃的阶段，总想找些不用费太多时间，娃又爱吃，还健康的食谱。今天就给大家分享一道我家娃从10个月吃到现在都不腻的快手辅食——香蕉烤奶香，连我这个厨房新手，每次做都没失败过，特别适合在家偷懒的时候做。
为什么会想到做这道辅食呢？之前我家娃不爱吃香蕉，生的咬两口就吐出来，蒸了之后又会变酸，他更不爱碰。后来刷宝妈群看到有人分享这个做法，想着家里材料都有，就试着做了一次，结果娃一口接一口，没十分钟就吃完小半盘，连我老公都抢着吃。
这道菜真的是零门槛，不用什么特殊工具，家里有烤箱就能做，没有烤箱用空气炸锅也一样能成。需要准备的材料也特别简单，就是熟透的香蕉，最好是带一点点斑点的那种，这种甜度够，吃起来也更糯。然后就是宝宝平时吃的配方奶或者牛奶，一点点低筋面粉，如果宝宝已经过了一岁，可以稍微加一点点炼乳增加香味，不加也完全没问题，香蕉本身的甜味就够了。
说一下具体的做法，步骤真的少到不敢相信。第一步就是处理香蕉，把香蕉皮剥掉，放到干净的碗里，用勺子压成泥。不用压得特别细，带一点点小颗粒也没关系，娃大一点吃得到颗粒还能锻炼咀嚼能力。
压好香蕉泥之后，就把配方奶倒进去，我一般一根香蕉配30毫升左右的奶，不用放太多，不然太稀了成型不好。搅拌均匀之后，再加两大勺低筋面粉，再次搅拌到没有干面粉的状态就可以，这个面糊不需要过度搅拌，也不用打发，怎么方便怎么来。
接下来就是准备进烤箱了。你可以找个小型的烤碗，碗底刷一层薄薄的宝宝辅食油，防止粘住。把搅拌好的香蕉面糊倒进去，表面可以撒一点点宝宝吃的黑芝麻碎，不仅香，还能补点钙，没有也可以省略。
烤箱提前预热个5分钟，170度烤20分钟就好了。如果用空气炸锅的话，温度调到160度，15分钟就差不多，大家可以根据自己家电饭锅脾气调整，看到表面变成金黄，摸起来有点硬硬的就可以拿出来了。
刚烤好的香蕉烤奶香，整个屋子都飘着香味，香蕉的甜混合着奶香味，闻着就流口水。放凉之后切成小块，刚好适合宝宝自己抓着吃，咬一口是外微微有点韧，里面特别软糯，带着浓浓的奶香味，甜度刚好，一点都不腻。
我家娃现在一岁半，每次做这道，都会自己拿着勺子挖着吃，吃完还会指着盘子要。出去野餐我也会做这个，装到盒子里带着，小朋友们都抢着吃。
其实很多宝妈觉得做辅食麻烦，要准备好多材料，还要花很长时间，其实不是这样的。像这道辅食，从准备到烤好，一共也就半个多小时，很多时候我趁娃上午睡觉的功夫，就能做完，下午当点心给娃吃刚好。
给大家说几个我做了很多次总结出来的小技巧，新手也能一次成功。首先香蕉一定要选熟度够的，生香蕉烤出来发涩，娃不爱吃，太生的放个两天再做就行。其次面粉不要加太多，太多会发硬，娃咬不动，加的时候一点点加，搅拌成比酸奶稠一点的面糊就刚好。
还有就是如果宝宝对牛奶过敏，可以换成不过敏的植物奶，或者甚至不加，多放一点点香蕉也可以，味道差不了太多。如果喜欢吃甜一点，一岁以上的宝宝可以撒一点点细砂糖，其实真的不用，香蕉本身的甜味就足够了，给娃吃还是尽量少加糖比较好。
这道点心不光适合宝宝吃，咱们当妈妈的平时饿了，也可以切两块当下午茶，配一杯清茶，比外面买的蛋糕饼干健康多了，也不用担心有添加剂。
我之前也试过很多网红辅食，要么步骤复杂做半天，要么做出来娃不爱吃，浪费时间又浪费材料。这个香蕉烤奶香是少数我会每周都做一次的，材料随手就能拿出来，不用特意囤货，也不用什么厨艺，只要会搅拌会开烤箱就能做。
如果你最近也在愁给娃做什么辅食，或者家里有香蕉放熟了没人吃，真的可以试试这个做法，保证做完你会回来感谢我。
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[Q]：香蕉烤奶香适合多大宝宝吃？
[A]：一般10个月以上，已经添加过香蕉、牛奶和面粉的宝宝就可以吃，切小块后还能锻炼宝宝抓握和咀嚼能力。
[Q]：做香蕉烤奶香没有烤箱怎么办？
[A]：没有烤箱可以用空气炸锅代替，160度烤15分钟就能做好，成品口感和烤箱做的差别不大。
[Q]：做香蕉烤奶香需要用什么样的香蕉？
[A]：要选带少量斑点、完全熟透的香蕉，这种香蕉甜度够，烤出来口感软糯香甜，生香蕉烤完会发涩不好吃。
[Q]：香蕉烤奶香味淡需要额外加糖吗？
[A]：一岁以内的宝宝不建议加糖，熟透的香蕉本身就有足够的甜味；一岁以上宝宝如果喜欢更甜，可以加一点点炼乳或细砂糖，不用加太多。
[Q]：对牛奶过敏的宝宝能吃这道辅食吗？
[A]：可以把配方奶/牛奶换成宝宝不过敏的植物奶，也可以适当多加一些香蕉，不加奶也能做，味道不会受太大影响。
[Q]：做香蕉烤奶香需要准备哪些材料？
[A]：只需要熟透的香蕉、宝宝配方奶/牛奶、低筋面粉，想要增香可以加一点黑芝麻碎或炼乳，材料都很常见。
[Q]：做这道辅食一共需要多长时间？
[A]：从准备材料到烤好，一共只需要30-40分钟，非常快手，适合没时间做复杂辅食的家长。
[Q]：香蕉烤奶香做好之后怎么保存？
[A]：做好后放凉密封好，放进冰箱冷藏可以保存1-2天，吃之前拿出来回温就可以，建议尽快吃完保证新鲜。
尤其是刚加辅食没太久，或者娃已经学会自己抓东西吃的阶段，总想找些不用费太多时间，娃又爱吃，还健康的食谱。今天就给大家分享一道我家娃从10个月吃到现在都不腻的快手辅食——香蕉烤奶香，连我这个厨房新手，每次做都没失败过，特别适合在家偷懒的时候做。
为什么会想到做这道辅食呢？之前我家娃不爱吃香蕉，生的咬两口就吐出来，蒸了之后又会变酸，他更不爱碰。后来刷宝妈群看到有人分享这个做法，想着家里材料都有，就试着做了一次，结果娃一口接一口，没十分钟就吃完小半盘，连我老公都抢着吃。
这道菜真的是零门槛，不用什么特殊工具，家里有烤箱就能做，没有烤箱用空气炸锅也一样能成。需要准备的材料也特别简单，就是熟透的香蕉，最好是带一点点斑点的那种，这种甜度够，吃起来也更糯。然后就是宝宝平时吃的配方奶或者牛奶，一点点低筋面粉，如果宝宝已经过了一岁，可以稍微加一点点炼乳增加香味，不加也完全没问题，香蕉本身的甜味就够了。
说一下具体的做法，步骤真的少到不敢相信。第一步就是处理香蕉，把香蕉皮剥掉，放到干净的碗里，用勺子压成泥。不用压得特别细，带一点点小颗粒也没关系，娃大一点吃得到颗粒还能锻炼咀嚼能力。
压好香蕉泥之后，就把配方奶倒进去，我一般一根香蕉配30毫升左右的奶，不用放太多，不然太稀了成型不好。搅拌均匀之后，再加两大勺低筋面粉，再次搅拌到没有干面粉的状态就可以，这个面糊不需要过度搅拌，也不用打发，怎么方便怎么来。
接下来就是准备进烤箱了。你可以找个小型的烤碗，碗底刷一层薄薄的宝宝辅食油，防止粘住。把搅拌好的香蕉面糊倒进去，表面可以撒一点点宝宝吃的黑芝麻碎，不仅香，还能补点钙，没有也可以省略。
烤箱提前预热个5分钟，170度烤20分钟就好了。如果用空气炸锅的话，温度调到160度，15分钟就差不多，大家可以根据自己家电饭锅脾气调整，看到表面变成金黄，摸起来有点硬硬的就可以拿出来了。
刚烤好的香蕉烤奶香，整个屋子都飘着香味，香蕉的甜混合着奶香味，闻着就流口水。放凉之后切成小块，刚好适合宝宝自己抓着吃，咬一口是外微微有点韧，里面特别软糯，带着浓浓的奶香味，甜度刚好，一点都不腻。
我家娃现在一岁半，每次做这道，都会自己拿着勺子挖着吃，吃完还会指着盘子要。出去野餐我也会做这个，装到盒子里带着，小朋友们都抢着吃。
其实很多宝妈觉得做辅食麻烦，要准备好多材料，还要花很长时间，其实不是这样的。像这道辅食，从准备到烤好，一共也就半个多小时，很多时候我趁娃上午睡觉的功夫，就能做完，下午当点心给娃吃刚好。
给大家说几个我做了很多次总结出来的小技巧，新手也能一次成功。首先香蕉一定要选熟度够的，生香蕉烤出来发涩，娃不爱吃，太生的放个两天再做就行。其次面粉不要加太多，太多会发硬，娃咬不动，加的时候一点点加，搅拌成比酸奶稠一点的面糊就刚好。
还有就是如果宝宝对牛奶过敏，可以换成不过敏的植物奶，或者甚至不加，多放一点点香蕉也可以，味道差不了太多。如果喜欢吃甜一点，一岁以上的宝宝可以撒一点点细砂糖，其实真的不用，香蕉本身的甜味就足够了，给娃吃还是尽量少加糖比较好。
这道点心不光适合宝宝吃，咱们当妈妈的平时饿了，也可以切两块当下午茶，配一杯清茶，比外面买的蛋糕饼干健康多了，也不用担心有添加剂。
我之前也试过很多网红辅食，要么步骤复杂做半天，要么做出来娃不爱吃，浪费时间又浪费材料。这个香蕉烤奶香是少数我会每周都做一次的，材料随手就能拿出来，不用特意囤货，也不用什么厨艺，只要会搅拌会开烤箱就能做。
如果你最近也在愁给娃做什么辅食，或者家里有香蕉放熟了没人吃，真的可以试试这个做法，保证做完你会回来感谢我。
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[Q]：香蕉烤奶香适合多大宝宝吃？
[A]：一般10个月以上，已经添加过香蕉、牛奶和面粉的宝宝就可以吃，切小块后还能锻炼宝宝抓握和咀嚼能力。
[Q]：做香蕉烤奶香没有烤箱怎么办？
[A]：没有烤箱可以用空气炸锅代替，160度烤15分钟就能做好，成品口感和烤箱做的差别不大。
[Q]：做香蕉烤奶香需要用什么样的香蕉？
[A]：要选带少量斑点、完全熟透的香蕉，这种香蕉甜度够，烤出来口感软糯香甜，生香蕉烤完会发涩不好吃。
[Q]：香蕉烤奶香味淡需要额外加糖吗？
[A]：一岁以内的宝宝不建议加糖，熟透的香蕉本身就有足够的甜味；一岁以上宝宝如果喜欢更甜，可以加一点点炼乳或细砂糖，不用加太多。
[Q]：对牛奶过敏的宝宝能吃这道辅食吗？
[A]：可以把配方奶/牛奶换成宝宝不过敏的植物奶，也可以适当多加一些香蕉，不加奶也能做，味道不会受太大影响。
[Q]：做香蕉烤奶香需要准备哪些材料？
[A]：只需要熟透的香蕉、宝宝配方奶/牛奶、低筋面粉，想要增香可以加一点黑芝麻碎或炼乳，材料都很常见。
[Q]：做这道辅食一共需要多长时间？
[A]：从准备材料到烤好，一共只需要30-40分钟，非常快手，适合没时间做复杂辅食的家长。
[Q]：香蕉烤奶香做好之后怎么保存？
[A]：做好后放凉密封好，放进冰箱冷藏可以保存1-2天，吃之前拿出来回温就可以，建议尽快吃完保证新鲜。
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