健康功效 薏米:护齿、保护骨骼 桂圆肉:活血化瘀 红枣:活血化瘀 食材用料 薏米 一勺相克食物 桂圆肉 若干相克食物 红枣 6颗相克食物 花生米 一勺相克食物 黑豆 一勺相克食物...

健康功效 山楂:抗癌防癌 冰糖:和胃 食材用料 山楂 300克相克食物 冰糖 30克相克食物 白糖 一匙相克食物 盐 3克 纯净水 适量 山楂果酱的做法 1.水中加3克盐 浸泡山楂二...

牛肉牛肉粉丝汤 牛肉粉丝汤一：酱牛肉 、绿豆粉丝 、白胡椒粉、香菜末各适量。牛腱子肉洗净，加水烧开，撇去浮沫，加葱、姜片、黄酒煮开，转小火炖1小时，加盐，再炖30分钟；盛出牛肉，放入另...

健康功效 西兰花:护眼明目、抗癌防癌 料酒:活血化瘀 食材用料 意面 120克 肉末 100克 西兰花 80克相克食物 小葱白 一根 生抽 5克 老抽 2克 料酒 5克 糖 5克相克食物...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 食材用料 鸡蛋 1个相克食物 水或者牛奶 120克 盐 2克 白糖 45克相克食物 高筋面粉 280克 奶粉 15克 酵母 3克 玉米油或者黄油 30克 肉松...

健康功效 土豆:活血化瘀 香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 黄油:活血化瘀 食材用料 意大利面 适量 土豆 1个相克食物 香肠 2根相克食物 黄油 适量 奶酪片 2片...

健康功效 蜂蜜:活血化瘀 食材用料 大米 适量相克食物 江米 适量相克食物 炭烧腰果 适量 椒盐碧根果仁 适量 奶油花生米 适量 芒果干 少许 黑加仑葡萄干 少许 枸杞 少...

健康功效 西葫芦:活血化瘀 鸡蛋:护眼明目 食材用料 西葫芦 1个（340克左右）相克食物 普通面粉 130克 鸡蛋 2个相克食物 盐 适量 油 适量 西葫芦糊塌子的做法 1.准备好以...

健康功效 黄豆:护眼明目、抗癌防癌 红枣:活血化瘀 核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌 食材用料 黄豆 50克相克食物 红枣 8颗相克食物 核桃 6个相克食物 花生 20克相克食物 冰...

健康功效 番茄酱:抗癌防癌 食材用料 吐司片 两片 火腿片 两片 肉松 适量 黄瓜 两片相克食物 鸡蛋 一个相克食物 沙拉酱 适量 番茄酱 适量相克食物 吐司火腿卷的做法...

烤肉或者烤鸡都挺不错的，做土豆泥也可以！   1 微波炉菜谱--蒜泥白肉 材料 生净带皮猪后腿肉250克 调料 葱2根，姜3片，蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙，酱油2大匙，辣椒油少...

食材用料 南瓜（皮） 300克 糯米粉（皮） 400克 黑芝麻（馅儿） 150克 白砂糖（馅儿） 75克 芝麻油（馅儿） 55克 玉米油 10克 南瓜糯米芝麻饼的做法 1.准备去皮的南瓜...

健康功效 胡萝卜:活血化瘀 料酒:活血化瘀 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 饺子皮：菠菜汁 200克 饺子粉 适量 盐 1克 饺子馅：肉馅 200克 胡萝卜 1只相克食物...

健康功效 绿豆:补血、护齿、保护骨骼 黄豆:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 豌豆 20克 绿豆 25克相克食物 大米 60克相克食物 黄豆 30克相克食物 清水 适量 白糖 适量相克食物...

健康功效 鸡蛋:润燥 西红柿:活血化瘀 食材用料 面条 一把 鸡蛋 1个相克食物 西红柿 2个相克食物 生抽 适量 油辣椒 适量 盐 适量 油 适量 鸡精 适量 小葱 适量相克...

健康功效 米饭:活血化瘀 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 洋葱:活血化瘀 食材用料 米饭 2碗相克食物 牛肉 70G相克食物 咖喱粉 5G 洋葱 1个相克食物 大蒜 1个相克食物 菠萝罐...

健康功效 鸡蛋:润燥 奶油:活血化瘀 食材用料 鸡蛋 4个相克食物 低筋面粉 60克 牛奶 30克相克食物 玉米油 30克 白糖（蛋白蛋黄奶油） 30+10+10克 奶油 150克 柠檬汁 几滴...

食材用料 莲藕 500g相克食物 清水 200ML 桂花蜜 适量 醇香桂花藕粉羹的做法 1.莲藕500g，清水200ML，桂花蜜适量。 2.莲藕去皮。 3.切成小块。 4.放入料理机中，再加200ML...

健康功效 鸡蛋:润燥 红椒:开胃、消食 午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 食材用料 鸡蛋 4个相克食物 红椒 1/3个 黄椒 1/3个 午餐肉 适量 芝士 适量相克食物...

健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 鸡蛋 4个相克食物 温开水 跟鸡蛋去壳后同等量 香油 适量 味极鲜酱油 适量 葱 适量相克食物 蒸鸡蛋羹的做法 1.准备好所有的材料 2.鸡蛋打...

西餐牛排是什么牛的肉 看个人喜好的口感取不同的部位作牛排都可以，但多数人更喜欢取牛脊背的肉。其它的部位比如：牛小排：牛的胸腔左右两侧，含肋骨部分。肉质鲜美，有大理石纹。适合用以烤...

西餐土豆炖牛肉的做法大全 食材： 猪腿肉200克、白菜300克、葱1段、姜3片、白酒1茶匙、陈醋1汤匙、五香粉1茶匙、老抽1茶匙、食盐4克、八角1粒、粉条（干）30克 做法： 1、主料，白菜我选用白...

西红柿炒酱牛肉的做法大全家常 可以，酱牛肉是现成品，做起来比较方便。西红柿洗干净去皮，切小丁，炒黏糊糊的，放点水，水开下入酱牛肉就行。 酱牛肉本来味道就很足，少放盐就行，可以放少许...

锅仔西红柿牛腩的做法 食材准备：牛腩、腐竹、生姜、小葱、大蒜、青椒、红椒、料酒、香料（八角、桂皮、香叶、干辣椒）、生抽、柱候酱、冰糖、盐、食用油 具体步骤： 1、腐竹装入大碗中提前用...

健康功效 鸡蛋:养血 黄油:低蛋白质 番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 食材用料 高筋面粉 250克 鸡蛋 30克相克食物 酵母 3克 细砂糖 45克 奶粉 15克 水...

食材用料 粘米粉 120克 普通面粉 100克 酵母 夏天3克，冬天4克 温水 240克 白砂糖 70克相克食物 白芝麻 装饰 奶粉 15克 奶香粘米发糕（面粉版）的做法 1.粘米粉和面...

健康功效 咸鸭蛋:护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血 食材用料 青虾 8-10只相克食物 胡萝卜丁 100g 豌豆 100g 咸鸭蛋 1个相克食物 鸡蛋 2个相克食物 隔夜饭 2人份 葱花 适量 油...

食材用料 面团：酸奶 130克 面团：全蛋液 40克 面团：糖 25克 面团：盐 2克 面团：奶粉 10克 面团：低筋面粉 20克 面团：高筋面粉 220克 面团：黄油 20克 蜂蜜 少...

健康功效 猪肉:益气 芝麻油:抗癌防癌 食材用料 普通面粉 200克 猪肉 100克相克食物 胡萝卜 20克相克食物 葱末 少许 姜末 少许 蚝油 少许 料油 适量 花椒粉 少许 味...

健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 肉馅 200克 虾仁 100克相克食物 水发木耳 100克 水发香菇 100克 油 适量 盐 适量 葱 适量相克食物 姜 适量相克食...