健康功效 西葫芦:活血化瘀 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 西葫芦 一个相克食物 鸡蛋 一个相克食物 面粉 2勺 火腿肠 适量 食用油 适量 盐 一茶匙 五香粉 少许 姜粉...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 辣椒 两个相克食物 鸡蛋 三个相克食物 盐 适量 油 适量 辣椒炒蛋的做法 1.辣椒洗净沥干 切掉根部 2.一分为二 3.竖刀切...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 鸡胸肉 2块 面包糠 半包 鸡蛋 2个相克食物 淀粉 4勺（中号的勺子） 姜末 适量 料酒 4勺 生抽 3勺 老抽 2勺 辣椒粉 2...

杜砍减肥之清蒸花甲的食材和调料 花甲 1斤 料酒 2勺 姜 2片 酱油 1勺 醋 1勺 辣椒粉 少量 鸡精 1勺 杜砍减肥之清蒸花甲的做法与步骤 第1步. 花甲加盐加水泡一两个小时...

秋葵炒香干减脂瘦身餐的做法说明 减肥瘦身减脂增肌餐坐标➡️广东东莞❤️宝妈一枚❤️产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈

虾仁蒸南瓜的做法说明 南瓜蒸一切

不柴的鸡肉丸子的做法说明 非常适合减脂、单身和懒人。 “不柴”主要是因为鸡肉里加了豆腐和蔬菜，并且这些料里面都含有一定水分。简单的丸子里有高蛋白的鸡肉、高蛋白和高钙的豆腐和各种蔬菜，...

双椒牛柳意面

生酮keto 咖啡椰蓉巧克力软饼/纤维球 最简单快手的做法说明 生酮饮食最简单顶饱的小零食/主食。做过了戚风海绵蛋糕卷和其他复杂的甜点之后还是喜欢最简单的了。 生酮keto 咖啡椰蓉巧克力软...

【99道消暑小凉菜】 第13道：小葱拌豆腐的做法说明 有了这个基本不用做饭了-_-|| 【99道消暑小凉菜】 第13道：小葱拌豆腐的食材和调料 内酯豆腐 1盒 香葱 3根 食盐 适量...

不知道能不能瘦的减肥早餐的做法说明 每天算着卡路里吃饭 算着算着居然习惯了 不知道能不能瘦的减肥早餐的食材和调料 少油少盐 不知道能不能瘦的减肥早餐的做法与步骤 1.我是不能离肉...

折騰吐司的各種方式 偽岩烤乳酪吐司(酸奶烤吐司)&海苔吐司卷&紫菜吐司卷&吐司杯&蒜蓉吐司&吐司布丁&法式吐司&開放式三明治&傳統三明治[蛋奶素veg]低卡快手早...

免烤豆腐芝士—无奶油的做法说明 我用的是9寸蛋糕的模子，高度大概4cm。免烤芝士里面最让人头疼的原料就是奶油。首先价格比于芝士（奶油奶酪）还贵，其次用不完很快过期变质，而且还很少打折。...

黄精菜谱 黄精炖猪肉 黄精60g， 猪瘦肉500g，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将猪肉洗净，放人沸水锅中焯去血水，捞出切成块。黄精洗净切片， 葱、姜拍破。将肉、黄精、葱、姜、料酒、盐同...

胖大海的功效与作用 味甘，性寒，有小毒。归肺、大肠经。具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。而对于外感引起的...

胖大海的营养价值 含胖大海素、西黄芪胶粘素、戊聚糖等。种子外层含胖大海素，果皮含半乳糖、戊糖（主要是阿拉伯糖）。胖大海素对血管平滑肌有收缩作用；能改善粘膜炎症。减轻痉挛性疼痛。水...

西芹牛肉用的什么牛肉 主料：黄牛肉、芹菜 　　配料：青红、尖椒、蒜、姜 　　调料：生抽、淀粉、小苏打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油 　　做法步骤 　　1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉....

洋葱牛肉炒饭的做法窍门 用料牛肉 200克洋葱 1个杂粮米（四色米、燕麦米） 250克大青椒 2个葱 少许料酒、生抽、盐、双峰辣酱（别的辣酱也可以）洋葱牛肉杂粮饭的做法各种杂粮米，前一晚煮熟，...

做法1：酸辣手撕包菜 菜谱食材 干辣椒 3-5个 大蒜 适量...

做法1：鸡蛋煎馒头 菜谱食材 鸡蛋 一个 油 少许...

做法1：火爆腰花 菜谱食材 味精 适量 料酒 适量...

做法1：葱油饼 菜谱食材 盐 适量 植物油 适量 面...

做法1：面包馒头 菜谱食材 鸡蛋 两个 盐 少许 馒...

做法1：糖醋里脊 菜谱食材 里脊 250克 做法步骤...

做法1：酸辣土豆丝 菜谱食材 醋 少许 盐 2茶匙 干...

做法1：私房糖醋排骨 菜谱食材 姜 5片 糖 3勺 香...

做法1：手撕包菜 菜谱食材 盐 适量 鸡精 适量 生...

做法1：鹌鹑蛋红烧肉 菜谱食材 姜 一小块 大蒜 6颗...

做法1：可乐鸡翅 菜谱食材 姜 适量 可乐 适量 鸡...

做法1：红小豆莲藕排骨汤 菜谱食材 莲藕 400克 生姜 1块...