加拿大海豹油有提升细胞膜功能，抵御自由基伤害细胞及发挥免疫力活动功能，对于海豹油都说是加拿大的最好，因为那里是原产国，原材料是最好的，那么加拿大海豹油怎么吃好呢?营养师建议一次两粒...

100种减肥美食|五花肉芝士欧包 生酮福音 好吃到哭的做法说明

我的一周减肥餐的做法说明 儿子减肥一周的饮食，手艺平平，只为记录。(实际记录了九天的早餐和午餐，总共减掉十斤) 我的一周减肥餐的食材和调料 糙米，鸡肉，鱼肉，虾，蔬菜。 我的一...

白灼竹节虾的做法说明 竹节虾有的地方也九节虾，实际学名叫日本对虾，肉质鲜甜，白灼保留了虾最原始的鲜美 白灼竹节虾的食材和调料 虾 500克 姜片 3-5片 料酒 1勺 调料沾汁 生...

低脂·鸡胸肉丝的做法说明 好吃下饭 热量不高 也很好制作 图片上有详细文字啦 低脂·鸡胸肉丝的食材和调料 鸡胸肉 1块 老抽 1勺 生抽 1勺 蚝油 1勺 胡椒粉 5克 低脂·鸡胸肉丝...

鸡胸肉豆腐渣汉堡排（夏日减肥菜谱的首选）自制汉堡排酱的做法说明 营养丰富，健康美味。可以当饭吃，很有饱腹感，在使味蕾得到满足时，也会使胃得到大大的满足。相信吃着吃着就瘦了！（当然...

（飞利浦空气炸锅）辣子鸡胸肉/鸡腿肉闷缸豆（减脂瘦身菜）的做法说明 非常快捷，方便，健康可口。 可以达到油锅炒的口感。夏天也不用大汗淋漓的炒菜。                          推荐减肥青...

快手早餐之凉拌秋葵的做法说明 秋葵营养丰富，常吃可以增强免疫力，治咽喉肿痛等疗效。社会人晚上难免要应酬，聚餐，会摄入很多高热量高脂肪的食物。为了健康，为了身体平衡，夏日早餐可以来...

猪里脊肉的功效与作用 味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。...

马面鱼的功效与作用 可治胃病、乳腺炎、消化道出血等症。 马面鱼的营养价值 马面鱼肝大，可制鱼肝油。肝占全鱼重量的3.9～7.4%，含油量高达50～60%。油灰还可代替桐油灰。鱼骨可做鱼排罐头，...

小黄鱼的功效与作用 黄花鱼，味甘，性平。能健脾益气，开胃消食。治食欲不振、下利、失眠症、心悸、健忘。 小黄鱼的营养价值 1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作...

青口的功效与作用 海虹味咸、性温，无毒，入肝、肾经。可补肾益精、调肝养血、消瘿瘤、调经血、降血压之功效；用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。 青...

海藻的功效与作用 1.保护血管弹性 海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。 2.改善油脂分泌 海藻中...

菊花脑的功效与作用 1.缓解头晕目眩 用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。 2.镇静杀菌 有镇静、...

萝卜叶的功效与作用 性味辛甘、平，入脾、胃经。功能消食，理气，治胸膈痞满作呃，食滞不消， 萝卜叶的营养价值 萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A...

湘菜，又称为湖南菜。主要是以酸辣口味为主，色泽鲜丽，菜品饱满，讲究实惠，做法主要以蒸、炒、腊、炖为主。跟川菜是有得一拼的。 在沿海广东、湖南城市，你会看见大街小巷不知从何时起多了很...

做法1：土豆番茄牛腩汤 菜谱食材 土豆 一大只 胡萝卜 一根...

做法1：红烧排骨 菜谱食材 料酒 30g 花椒 5g 排骨...

做法1：麻辣小龙虾 菜谱食材 姜 少许 花椒 少许...

做法1：玉米馒头 菜谱食材 白糖 适量 低筋面粉 400g...

做法1：孜然土豆 菜谱食材 土豆 4 辣椒面 适量 食...

做法1：苦瓜蛋 菜谱食材 酱油 少量 盐 少许 麻油...

做法1：粉皮回锅肉 菜谱食材 郫县豆瓣酱 1勺 青椒 50g...

做法1：土豆红烧肉 菜谱食材 土豆 2个 酱油 两勺...

做法1：槐花饺子 菜谱食材 姜 适量 胡椒粉 适量...

做法1：南瓜饼 菜谱食材 油 500克 面包糠 100克...

做法1：红烧肉 菜谱食材 蒜 四颗 料酒 15毫升 花...

做法1：麻辣豆腐 菜谱食材 姜 小半块 胡椒粉 适量...

做法1：家常大盘鸡 菜谱食材 味精 适量 蒜 1株 花...

做法1：老式锅包肉 菜谱食材 料酒 5g 盐 1-2g 香...