简介         不要小看糙米中所保留的这些外层组织，它们具有很高的营养价值。大米中60％—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在其中。而我们平时吃的大米虽然洁白...

材料 猪肝，蒜薹，酱油，盐，糖，鸡精，姜，料酒，淀粉...

材料 老豆腐，水发木耳，青红椒，胡萝卜，大蒜2根，小葱2根，姜丝少许，埤县豆瓣酱，盐，胡椒，面，花椒，面酱，油，味精，料酒...

简介 鱼卜里面有很多的骨胶原。。。可以使偶们皮肤更加光亮有弹性呢。。。所以说。。。鱼卜是好东西呢。。。 妈妈从菜市场里面买了这玩意。。。个人认为还是用来做煲好吃...

材料 黄豌豆100克，水适量，白砂糖适量 做法...

材料 菜心，麻油，酱油，香肠，盐，鸡精，糖 做...

简介 凤尾鱼，又名凤鲚，因鱼的形状象凤凰的尾巴故名凤尾鱼。凤尾鱼是一种河口回游性鱼类，平时栖息于浅海，每年5月上旬至7月上旬，仔鱼成群游向长江口咸淡水交汇处的崇明...

材料 薯条，马苏里拉芝士，孜然粉，辣椒粉，盐，色拉油，芝麻...

材料 米饭，豆角，番茄，橄榄菜，高汤或者清水，盐，香油...

材料 青椒，红椒，香干，盐，鸡精 做法...

简介 芹菜有特别的香味，有人喜欢，有人不。和干香菇炒在一起，香菇的味道可以让芹菜的味道相对来说清淡一些。要过年啦，肯定少不了大吃大喝，鸡鸭鱼肉的，做一个清淡的菜...

材料 菠菜，肉末，黄豆瓣酱 做法...

材料 手擀面，鸡毛菜，肉丝，盐，鸡精 做法...

简介 粉葛不仅拿来煮汤味道好，其实也可以用来炒菜。和五花肉一起炖，香喷喷，好味道。 材料 五花肉，粉葛，...

  主料 大米 1/3杯 红薯 1个 荔浦芋头 1块 辅料 玉米粒 2勺 1.大米淘洗干净，放入砂锅，加入适量清水烧开。 2.期间...

简介 上面这个“果”冻，不是一般意义上的果冻，因为它既没用果冻粉，也没有什么鱼胶粉和吉利丁片等等，它就是藕粉做的。 上次看到有帮姐妹聊过一下就没了下文，我家里前阵...

简介 我好象一直都很喜欢面食。要不是前几天老做梦梦见吃面疙瘩，我大概都有几年没吃了。昨天在超市买了些面粉，想着今天一定要狠狠地吃一天面疙瘩。...

材料 猪肉适量，红腐乳3片，老抽3大匙，素油3大匙，盐适量，大蒜适量，姜1片，料酒适量，红糖适量，桂圆肉适量...

材料 西米露，椰子粉(也可以用椰汁)，白糖 做法...

简介 琴心想吃猪手，又怕油腻，就来个赤小豆冬瓜猪手汤吧，可以清热解毒，利水消肿。 材料 猪手，冬瓜，赤小...

简介 每次去喝下午茶的时候。。。都很有冲动去点芒果千层。。。因为从小到大。。。就喜欢芒果那诱人的香气和口感。。。我想。。。大家也应该是这样子吧。。。 芒果千层的...

材料 豇豆，红辣椒，猪肉末，盐，料酒，鸡精，生抽，高汤，水淀粉，甜面，酱，葱，姜，蒜，食用油...

简介 香喷喷~^.^~ 材料 粳米，包菜，香肠，盐，鸡精，糖，猪油...

材料 番鸭1只，盐3-4大匙，花椒25克，料酒适量，小葱5根，生姜1小块...

简介 记得刚认识猪宝贝他爹那会儿，俺还刚刚大学毕业，住在公司集体宿舍里，平时不太会做饭吃。那时候下了班，两个人就满世界找吃饭的地儿，今天这家，明天那家，一个月工...

  主料 肉丝 80克 熟笋丝 90克 白玉菇 90克 蟹味菇 90克 调料 料酒 适量 酱油 适量 盐 适量 蚝油 适量 1.食材：白玉菇...

  主料 青椒 45克 豆腐皮 55克 榨菜丝 80克 调料 盐 适量 味精 适量 1.食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、豆腐皮、榨菜丝。...

  主料 白菜 适量 香菇 三朵 香干 适量 辅料 稻米油 适量 盐 适量 蚝油 适量 鸡精 少许 淀粉 适量 1.香菇洗净提前泡发...

  “春天是万物生长的季节，随着天气的变化，人们的活动量也开始增加，新陈代谢旺盛，营养消耗也增加，特别需要营养的供给和消化，春天的饮食宜清淡。” 主料 虾仁 200g 蚕豆 150g...

  主料 速冻披萨饼底 1个 辅料 玉米 适量 芒果 两个 调料 披萨酱 适量 芝士 适量 1.玉米煮一分钟。 2.放锅中...