低卡凉拌西兰花
低卡凉拌西兰花的食材和调料 西兰花 1朵 大蒜 5瓣 盐 适量 生抽 适量勺 小米椒 5个 花椒油 适量 木耳 适量 低卡凉拌西兰花的做法与步骤 第1步.
处理好的西兰花焯水
第2步.西兰花杆子和木耳切丝增加口感，准备万能凉拌汁（蒜瓣，小米辣，生抽，醋，花椒油），起锅后接着焯熟木耳和杆子
第3步.摆盘开饭～酱炒鱿鱼
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低卡凉拌西兰花的食材和调料 西兰花 1朵 大蒜 5瓣 盐 适量 生抽 适量勺 小米椒 5个 花椒油 适量 木耳 适量 低卡凉拌西兰花的做法与步骤 第1步.
处理好的西兰花焯水
第2步.西兰花杆子和木耳切丝增加口感，准备万能凉拌汁（蒜瓣，小米辣，生抽，醋，花椒油），起锅后接着焯熟木耳和杆子
第3步.摆盘开饭～酱炒鱿鱼