自制炸薯片家常做法教程 3个土豆做出简单美味健康零嘴比超市还香

我家孩子特别爱吃零食,尤其是超市里卖的那种脆薯片,每次逛超市都要攥着袋子不肯放。后来我仔细看了配料表,不仅有好多添加剂,反式脂肪和盐的含量也不低,吃多了总担心对孩子身体不好。刚好前阵子家里土豆囤多了,我就想着不如自己在家炸薯片试试,没想到试过几次之后摸出了门道,做出来比超市卖的还香,成本也特别低,三个中等大小的土豆就能做一大盘,今天就把这个家常做法分享给大家。

其实做炸薯片不需要什么特殊的工具,家里普通的炒锅或者空气炸锅都能做,食材也只有几样,除了土豆,只需要盐、少量玉米淀粉,要是喜欢吃别的口味,还可以提前准备点辣椒面、孜然粉或者海苔碎,随自己喜好加就行。

选土豆的时候有个小技巧,最好选那种淀粉含量高的黄心土豆,这种土豆做出来口感更粉更脆,要是用那种脆甜的新鲜绿心土豆,做出来反而会偏硬,不够香。把土豆洗干净之后,先去皮,这个步骤大家都懂,就不多说了。

接下来就是切土豆,这一步是决定薯片脆不脆的关键。很多人切土豆切得厚薄不均,炸出来有的糊了有的还没脆,口感差很多。我一开始也切不好,后来发现用普通的擦丝器,就是那种带擦薄片功能的擦丝器,刚好能擦出厚薄均匀的土豆片,大概1毫米左右,这个厚度炸出来刚好,不会太厚咬不动,也不会太薄一炸就糊。要是你刀工好,手动切也行,一定要尽量切得匀一点。

切好的土豆片不能直接下锅炸,这一步很多人都跳过了,所以做出来不脆。切好的土豆片要马上放进凉水里,多泡个十来分钟,把土豆表面的淀粉泡出来。泡到水变得白白浑浊之后,把浑浊的水倒掉,再换两次凉水,直到水变清就差不多了。

泡好的土豆片捞出来,一定要把表面的水分控干,要是有水溅到热油里很容易烫到人,而且带水炸出来的薯片也软乎乎的不脆。我一般会把土豆片铺在厨房吸油纸上,吸个三五分钟,表面完全干爽了再进行下一步。

控干水之后,把土豆片倒进大碗里,撒上一小勺玉米淀粉,不用太多,每片土豆薄薄挂一层就够了。淀粉能让薯片炸出来更酥脆,还能吸走多余的油,吃起来不会太腻。撒完淀粉之后抓匀,让每片都沾到就行。

接下来就可以炸了,先说说最家常的油锅炸法。锅里倒多一点油,油温烧到六成热的时候,就是筷子插进去周围会冒小泡泡的程度,就可以把土豆片一片一片放进去了,放的时候不要堆在一起,尽量分开一点,不然会粘住。

炸的时候火不要开太大,中小火慢慢炸,一开始土豆片会有点软,慢慢就会变干,等到土豆片变成浅金黄色,表面开始起泡的时候,就可以捞出来了。捞出来之后先放在吸油纸上吸掉多余的油,趁热撒上一点盐,喜欢别的口味就此刻撒上孜然粉、辣椒面拌匀就行。

要是你怕油炸太腻,也可以用空气炸锅做,方法更简单健康。控干水分挂好淀粉的土豆片,平铺在空气炸锅的炸篮里,不要叠在一起,160度先烤8分钟,拿出来翻个面,再烤个5到7分钟,看到土豆片变干变黄就可以拿出来,调味方法和油炸的一样,做出来油脂更少,吃起来没负担。

我第一次做的时候没经验,泡淀粉泡的时间不够,也没控干水分,做出来确实软塌塌的,放凉了就更没法吃了。后来调整了步骤,做出来的薯片放凉之后特别脆,咬一口嘎嘣响,味道比超市卖的要香,是那种纯纯的土豆香,不会像工业薯片那样齁咸。

做好的薯片凉了之后装进密封罐里,能放个三五天都不回软,周末在家追剧的时候抓一把吃,比买的健康多了。孩子现在也不爱吃外面买的薯片了,总缠着我给他做,有时候还会跟着我一起切土豆,玩得特别开心。

其实自己在家做零食也没有那么麻烦,只要抓住几个关键步骤,新手也能一次成功。无非就是泡淀粉去淀粉、控干水分、火候不要太大这几点,做好了味道真的不输市售的,三个土豆不到五块钱,就能做一大盘,够一家人吃好久,算下来比买划算多了。

喜欢吃薯片又担心不健康的朋友,真的可以试试这个做法,晚上没事做的时候,花二十多分钟就能做好,配着电视剧或者和朋友聊天吃,比吃那些加了好多添加剂的零食舒服多了。

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[Q]:在家自制炸薯片需要准备哪些食材?
[A]:只需要黄心土豆、盐、玉米淀粉,喜欢不同口味可以额外准备孜然粉、辣椒面、海苔碎,不需要特殊食材。
[Q]:什么样的土豆做炸薯片口感更好?
[A]:选淀粉含量高的黄心土豆做出来更粉更脆,脆甜的绿心土豆做出来容易偏硬,口感不如黄心土豆。
[Q]:切土豆片有什么简便方法吗?
[A]:刀工不好可以用带薄片功能的擦丝器,刚好擦出1毫米左右厚薄均匀的土豆片,比手动切更方便,炸出来口感更均匀。
[Q]:切好的土豆片为什么要泡凉水?
[A]:泡凉水可以泡出土豆片表面多余的淀粉,泡好的土豆片炸出来才会酥脆,不泡的话做出来容易软塌不脆。
[Q]:泡好的土豆片需要控干水分吗?
[A]:必须控干表面水分,不仅防止下锅炸的时候热油溅出烫伤人,带水分炸出来的薯片也会软乎乎的,没办法变脆。
[Q]:为什么要加玉米淀粉?
[A]:薄薄挂一层玉米淀粉,可以让薯片炸出来更酥脆,还能吸走多余油脂,吃起来不会太腻。
[Q]:不用油锅炸能做薯片吗?
[A]:可以用空气炸锅做,控干挂浆后平铺在炸篮,160度先烤8分钟翻面,再烤5-7分钟就完成,油脂更少更健康。
[Q]:自制炸薯片做好能放多久?
[A]:放凉后装进密封罐密封保存,可以放3-5天都不会回软,保持酥脆口感。
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