简介 白绿分明，清新爽口，含维生素C和胡萝卜素。此菜是孕妇的爽口菜，可减轻孕吐。 材料 主料：绿豆芽150克...
简介 清凉可口，含有丰富的营养素，尤其碘的含量十分丰富。适合孕妇补碘。 材料 主料：干海带150克，白菜150...
简介 补髓养阴，补血益智。孕妇食之有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。 材料...
简介 鲤鱼有补中益气利水通乳的功效，黑豆有治脚气水肿，大枣也有治疗全身浮肿的作用。此菜对妊娠手足发肿或患有寒冷症、手足冰冷者有效，可预防孕妇发生水肿。...
材料 主料：黄瓜10千克，香菜500克，青，红椒各500克，精盐，白酒，香树叶，蒜瓣各适量。...
简介 雪耳不仅是著名的营养品，还对多种肿瘤有抑制作用，是癌症患者的保健食品。清热降火，滋补脾胃。 材料...
材料 主料：鱼鳔300克，枸杞15克，蹄筋50克，白菜心5棵， 调料：盐，味精适量，酒少许...
简介 特点：荷叶清香，去暑清热。 材料 主料：干荷叶 辅料：米，莲子，枸杞 调料：冰糖...
简介 富含蛋白质的不饱和脂肪酸，有补血的功效。 材料 主料：核桃肉50克，中虾400克，芦笋粒，红萝卜粒，蒜蓉...
简介 补肾壮阳，益脾胃，色泽鲜艳，清鲜可口，是怀孕初期妇女的理想菜肴。 材料 主料：大虾500克，香油，料酒...
简介 此菜色泽美观，香鲜不腻，补脾消食，利肠道，补肝明目，清热解毒，孕妇应经常食用。 材料 主料：胡萝卜1...
简介 补中气，清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，常食可以养胎，防止习惯性流产。 材料 主料：莲...
简介 此菜富含锌、铁、维生素A、蛋白质、适于孕妇食用。 材料 主料：鹌鹑蛋10个，香菇50克，青菜100克，植物...
简介 香甜爽口，营养丰富。碳水化合物，蛋白质，维生素族丰富，是孕妇十分理想的粥品。 材料 主料：小米200克...
简介 富含钙质和蛋白质、维生素，有助于孕妇增加营养及胎儿的生长发育。 材料 主料：牛骨500克，黄豆50克，牛...
简介 此菜清爽可口，味道鲜美，含芹菜素、胡萝卜素、维生素C、磷、铁等成分，适合孕妇食用。 材料 芹菜嫩叶20...
简介 此菜含钙、铁丰富，还含有蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸及磷等营养素，适于孕妇食用，以增加钙质的摄入。 材料...
简介 牛肉的营养成分高，能增强体力，补充元气，红萝卜含有大量维生素，对孕妇健康和胎儿生长发育有良好作用。 材料...
简介 此菜汤汁乳白，口味清香，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、碘等营养成分，适合孕妇食用。 材料 主料：淡...
简介 此菜含钙丰富，牛肉具有益气补血，强筋健骨的作用，孕妇常食可增加钙、磷、铁的补充，防治小腿抽筋，有利胎儿的发育。 材料...
简介 此汤清香滑爽，常食不腻，富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质，适合孕妇食用。 材料 主料：豆腐60克，海带1...
简介 此菜富含钙、铁、维生素C，还富含维生素Bl、维生素B2、胡萝卜素及蛋白质、脂肪、磷等，孕妇常食能防病强身。 材料...
材料 主料：（4客用量）活螯虾24只 稠厚鲜奶油100克 灰色分葱2根 白兰地酒2汤匙 干白葡萄酒0.5升 番茄酱3汤匙。香料1束：月桂叶1片，百里香1株，欧...
简介 此菜肴鲜嫩肥香，清淡味美，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和锌，是孕妇滋补佳品。 材料 主料...
简介 此菜含有丰富的蛋白质、铁和胶原质，可使皮肤嫩滑而且有血色，适合怀孕期孕妇食用。 材料 主料：木耳25...
简介 微酸甜 材料 主料：鲈鱼500克， 辅料：乌梅30克，红尖椒20克， 调料：姜5克，大葱10克，盐3克，料酒5克...
简介 味甘，性温，能补血益气，温中暖肾，营养丰富，且味道鲜美，可增强食欲。 材料 主料：羊肉500克，萝卜30...
简介 此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐。 材料 主料：糯米150克，桃脯15克，蜜枣25克，...
简介 鲜、香、焦、辣。 材料 主料：河虾500克， 辅料：红尖椒100克，青蒜150克， 调料：姜5克，植物油80克，...
材料 主料：粳米100克， 辅料：圆白菜50克，羊肉（熟）50克， 调料：大葱5克，姜5克，盐2克，味精2克，香油25克...
