西蓝花炒鸡胸肉
西蓝花炒鸡胸肉的做法说明
一个人在广州，山西人吃不习惯这边的饭。所以自己动手做饭。
西蓝花炒鸡胸肉的食材和调料 鸡胸肉 两小块鸡小胸 盐 看个人口味 西兰花 一小朵270克 酱油 倒点 淀粉 洒点 十三香 洒点 西蓝花炒鸡胸肉的做法与步骤 1.忘拍照片了，第一步切鸡胸肉，按个人口感切。放小碗，加以上除了西兰花都放(看个人口味，多少克太讲究了.)用塑料手套搅拌，腌制10分钟
2.这会把西兰花切开(我比较懒)锅里是蒸的大米，大米熟了，在里面的清水烫十几年西兰花。捞出来
第3步.上炒瓢，倒油温一下，点
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