小米粥
健康功效
小米:利尿消肿
食材用料
小米 1把相克食物 西蓝花 1/4颗 核桃油 黑芝麻粉 牡蛎粉 小米粥的做法1. 食材:小米，西蓝花，核桃油，黑芝麻粉，牡蛎粉；
2.小米淘洗一遍，开水下锅熬煮；
3.另起锅，西蓝花焯水，过凉，切碎备用；
4.小米粥盛出，➕ 西蓝花， 核桃油，黑芝麻粉，牡蛎粉；
小米:利尿消肿
1. 食材:小米，西蓝花，核桃油，黑芝麻粉，牡蛎粉；
2.小米淘洗一遍，开水下锅熬煮；
3.另起锅，西蓝花焯水，过凉，切碎备用；
4.小米粥盛出，➕ 西蓝花， 核桃油，黑芝麻粉，牡蛎粉；