简介 功能：瘦身保健芦笋含有天门冬胺酸、Rutin有助于新陈代谢跟小黄瓜、奇异果搭配有抗癌养生的效果。这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者，都有清血、利尿作用...

简介 功能：保护肠胃百香果具果汁之王的美名，以外型饱满、果皮光滑、浓香有重量感者为佳，具清肠效果。山粉圆含有白桦脂酸，可清热解毒，也有助于退火、降血压的效果。...

简介 功能：保护眼睛、美化肌肤白藜芦醇（Resveratrol）存在于皮与籽当中，所以建议吃葡萄时，最好是连皮一起吃，可以帮助抑制癌细胞的增生，对于各种慢性病的预防也都有...

简介 功能：预防便秘、纤体瘦身这杯蔬果汁很适合肠胃不加或排便不顺畅的人，搭配芹菜饮用更有帮助血压稳定的功效。苹果跟秋葵﹝又名羊角豆、贵妇指﹞皆含有果胶可以调整肠...

简介 功能：帮助排便、保护眼睛火龙果除了基本维生素，红肉的火龙果跟葡萄一样，更多了一种特殊的花青素，具有抗氧化的功用，在这里使用红菜也是一样的用意。这杯蔬果汁很...

简介 功能：帮助排便、增强体力天堂水果之一的石榴，一身都是宝藏∼他的红果实含有多酚物质，对女性贺尔蒙的补充很有帮助！奇异果最多的就是维生素C，能帮助抑制致癌因子「...

简介 功能：瘦身减重，美白养颜认为酪梨的脂肪高而不敢吃?酪梨含有单元不饱和脂肪酸，能减少坏胆固醇﹝低密度胆固醇﹞，预防心血管疾病，其抗氧化功能更能延缓老化。搭配...

简介 功能：补充体力、帮助发育香蕉含有丰富的矿物质钾、磷、镁、锰，对于生长发育有帮助，如果连果柄食用有助于降胆固醇与增加排泄力，注意不要空腹食用，且患有肾脏病者...

简介 功能：缓解压力、放松心情凤梨：含有蛋白酵素可以帮助消化，促进发炎组织復原，香蕉含合成血清素的营养成分，食用后使人感觉轻松愉快有助于情绪纾解。适合族群这杯蔬...

简介 用途：各种沙拉、甜点与冰品都很适合，甚至肉类与海鲜淋上香橙优格淋酱也会非常清爽。 材料 原味优格2大...

材料 季节水果适量，水蜜桃薏仁淋酱适量 做法...

简介 用途：适合用来当各种沙拉、西式甜点或是冰品的淋酱。 材料 薏仁1/2小匙，罐头水蜜桃15公克，美乃滋2大...

材料 未熟透木瓜1/2个，冰糖1又1/2大匙，水500㏄...

材料 去皮蕃茄丁1大匙，洋葱末1/2小匙，蒜末1/2小匙，巴西里末1/4小匙，橄榄油2大匙，BB酱1/4小匙，蕃茄酱2大匙...

材料 雪梨1个，冰糖1又1/2大匙，水500㏄ 做法...

简介 用途：凉拌蔬菜或是清爽口味的食材都适合淋上香芒淋酱。 材料 芒果肉60公克，花生酱2大匙，柠檬汁2小匙...

材料 锅底：150公克，苹果1颗，葱1根，鸡高汤4500㏄，火锅料：适量，绿花椰菜适量，白菜适量，红萝卜片适量，蛤蜊适量，芋头适量...

材料 蕃茄200公克，西芹块10公克，马铃薯块50公克，洋葱块10公克，奶油1大匙，百里香1/4小匙，鸡粉1/4小匙，鸡高汤400㏄，蕃茄煳1大匙...

材料 熟水饺10颗，蕃茄2颗，碗豆仁20公克，沙拉油1大匙，蕃茄酱3大匙，细糖1大匙，水100㏄，太白粉水1茶匙，香油1茶匙...

材料 锅底：3颗，新鲜蕃茄汁1瓶，鸡高汤1000cc，火锅：适量，牛肉片适量，玉米笋适量，秀珍姑适量，蕃茄片适量，花椰菜适量，黄豆芽适量...

材料 A.乌梅60公克，仙渣20公克，甜陈皮12公克，甘草2公克，B.糖100公克，水1500㏄，冰块适量...

材料 蕃茄2颗，豆包3片，姜片10公克，高汤100cc，太白粉水少许，盐1/4小匙，香菇精少许，细砂糖1/2小匙，蕃茄酱1/2小匙...

材料 蕃茄2颗，鸡蛋3颗，葱段10公克，蒜末5公克，高汤100cc，盐1/2小匙，鸡粉1/4小匙，细砂糖1/2小匙，米酒少许...

材料 A.洛神花20公克，仙渣25公克，甜陈皮15公克，甜菊2朵，B.话梅6颗，糖150公克，水2000㏄，冰块适量...

材料 浓缩杨桃汁50cc，腌渍杨桃4片，冷开水150cc，碎冰适量...

材料 浓缩杨桃汁60cc，冷开水200cc 做法...

材料 柳丁5颗，甜橘1颗 做法...

材料 凤梨200公克，细砂糖60公克，水300㏄ 做法...

材料 土司4片，小苹果3个，低筋面粉50公克，水100㏄，糖粉适量，A.白砂糖3大匙，B.二砂糖3大匙，奶油1大匙，钖兰肉桂粉1茶匙...

材料 情人果50公克，糖80公克，麦芽糖20公克，鲜奶100㏄，水400㏄，玉米粉水适量...

材料 A.奇异果1颗，西瓜80g，香蕉1/2条，凤梨80g，芒果80g，葡萄6粒，B.糖水2大匙，大冰块1块...

材料 草莓160g，草莓酱汁3大匙，大冰块1块 做法...

材料 爱文芒果300公克，芒果酱汁130公克，炼乳2大匙，大冰块1块...

材料 A.全脂鲜奶180公克，细砂糖40公克，香草条1小段，B.吉利丁片7.5公克，C.动物性鲜奶油250公克，D.奶油30公克，细砂糖30公克，香蕉3根...

材料 A.全脂鲜奶250公克，细砂糖40公克，香草条1小段，B.吉利丁片10公克，C.动物性鲜奶油250公克，D.百香果酱汁适量...

材料 A.全脂鲜奶250公克，细砂糖40公克，香草条1小段，B.吉利丁片10公克，C.动物性鲜奶油250公克，D.覆盆子酱汁适量...

材料 A.全脂鲜奶250公克，细砂糖40公克，香草条1小段，B.吉利丁片10公克，C.动物性鲜奶油250公克，D.蓝莓酱汁适量...

材料 海苔粉，紫苏梅粉，白饭，海苔 做法...

材料 A.全脂鲜奶250公克，细砂糖40公克，香草条1小段，B.吉利丁片10公克，C.动物性鲜奶油250公克，D.草莓酱汁适量，E.草莓块少许...

材料 A.全脂鲜奶250公克，细砂糖40公克，香草条1小段，B.吉利丁片10公克，C.动物性鲜奶油250公克，D.芒果酱汁适量，薄荷叶少许...

材料 A.苹果1/2颗，蕃茄干30公克，地瓜60公克，豌豆仁20公克，B.白米3杯，水3杯，柴鱼酱油1大匙，盐2公克，海苔适量...

材料 A.全脂鲜奶250公克，细砂糖85公克，B.吉利丁10公克，C.白酒110公克，动物性鲜奶油120公克，D.罐装水蜜桃1片，E.草莓块适量，奇异果块适量，罐装水...

材料 A.水300公克，细砂糖50公克，B.覆盆子果泥330公克，C.吉利丁片15公克，D.奶水15公克，动物性鲜奶油25公克，E.开心果碎少许...

材料 A.蛋黄4颗，细砂糖75公克， B.椰子酱400公克， C.吉利丁片15公克， D.动物性鲜奶油185公克， E.椰子粉适量...

材料 A.水300公克，细砂糖50公克，B.草莓果泥330公克，C.吉利丁片15公克，D.奶水15公克，动物性鲜奶油25公克，E.草莓少许，核桃少许...

材料 A.水300公克，细砂糖50公克，B.百香果果泥330公克，百香果1颗，C.吉利丁片15公克，D.奶水15公克，动物性鲜奶油25公克，E.新鲜百香果少许...

材料 A.水300公克，细砂糖50公克，B.芒果果泥330公克，C.吉利丁片15公克，D.奶水15公克，动物性鲜奶油25公克，E.芒果丁适量，草莓少许...

材料 腌渍紫苏梅2颗，紫苏梅粉适量，新鲜紫苏叶2片，白饭适量...

材料 A.全蛋3颗，蛋黄4颗，B.全脂鲜奶225公克，细砂糖60公克，C.动物性鲜奶油225公克，罐装水蜜桃汁70公克，橙酒少许，D.罐装水蜜桃片适量，薄荷叶适量...

材料 苹果120公克，蕃茄140公克，小黄瓜100公克，黄红甜椒80公克，薄荷叶5公克，干培根末1大匙，柠檬汁2小匙，细砂糖2小匙，盐1/8小匙，橄榄油1大匙...