材料 主料：莼菜250克，鲜香菇15克，冬笋15克， 辅料：榨菜5克， 调料：盐1克，香油1克...

简介 鲜嫩软糯，清香醇厚。 材料 主料：糯米400克，猪里脊肉100克， 辅料：鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克...

材料 主料：鲜香菇50克，冬笋50克， 调料：盐2克，白砂糖10克，豌豆淀粉15克，色拉油15克...

材料 主料：米饭(蒸)200克，鲑鱼30克， 辅料：鲜香菇50克，胡萝卜20克，小葱10克， 调料：盐3克...

材料 主料：芹菜400克，鲜香菇50克， 调料：盐2克，豌豆淀粉10克，酱油3克，味精1克，植物油30克...

材料 主料：小麦面粉350克，肥瘦猪肉400克，鲜香菇150克， 辅料：韭黄50克， 调料：盐5克，酱油10克，豌豆淀粉3克，香油5克，胡椒粉2克，植物油5克...

材料 主料：通心粉500克， 辅料：金华火腿110克，洋葱（白皮）30克，红萝卜110克，鲜香菇113克，黄瓜35克，青豆75克，调料：盐5克，鸡精2克，白胡椒1克...

简介 食时鲜嫩滑爽，清香四溢，乃素菜上品。 材料 主料：干香菇30克，口蘑30克，草菇75克，银耳(干)30克，榆...

材料 主料：银耳(干)10克，木耳(干)10克， 调料：冰糖30克...

简介 健康提示： 1.益气生津。适于脾胃气阴不足之厌食者。 2.银耳味甘、淡、性平，含有丰富的胶质和多种给生素等，能养阴益胃；瘦肉、大枣能补脾益气、滋阴解腻。相佐共秦...

简介 汤汁甜美 材料 主料：雪花梨350克，银耳(干)300克， 辅料：川贝母3克，调料：冰糖10克...

简介 此汤汤清味鲜，银耳软糯，蛋如圆月，赏心悦目。 材料 主料：银耳(干)25克，鹌鹑蛋200克， 调料：盐2克，...

材料 主料：苹果250克，银耳(干)25克， 辅料：糖桂花3克， 调料：白砂糖50克...

材料 主料：银鱼干50克， 辅料：猪肋条肉（五花肉）200克，竹笋150克，小白菜150克，菠菜150克，粉丝50克，银耳(干)25克，调料：猪油100克，青蒜25克，...

简介 肉质细腻，柔嫩鲜美，素淡清口。 材料 主料：银耳(干)100克，木耳(干)100克， 调料：盐2克，味精1克，白...

材料 主料：银耳(干)15克，百合(干)20克，北沙参20克，调料：冰糖5克...

材料 主料：银耳(干)25克，苦杏仁25克，甜杏仁25克，鹌鹑肉400克，瘦猪肉50克，无花果10克，姜3克，调料：盐4克...

简介 秋季养生药膳，效用：益气，养阴，润肺。 食物相克：粳米：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”...

简介 柔腻可口。 材料 主料：黑米30克，粳米70克，辅料：枣（干）20克，银耳(干)15克，芝麻10克，大豆15克...

材料 主料：木耳(干)50克，银耳(干)50克， 调料：香油10克，盐3克，味精1克...

材料 主料：银耳(干)30克，调料：冰糖200克 做法...

材料 主料：西谷米120克，银耳(干)30克， 调料：糖桂花3克，白砂糖30克...

简介 色泽洁白，银耳软糯，大西米爽滑，甜而适口。 材料 主料：西谷米150克，银耳(干)25克， 调料：白砂糖250...

简介 色红菇嫩，宫保味突出。 材料 主料：新鲜猴头菇4两，姜末2钱，青豆6钱，花生仁少许，干辣椒5钱 调料：酱...

材料 主料：冬瓜，木瓜，雪耳，猴头菇，红枣，猪脊骨，生姜。...

简介 色美汤鲜。 材料 主料：北豆腐100克， 辅料：海带(鲜)20克，菠菜50克， 调料：盐3克，香油1克，味精2克...

简介 鲜香味美，色泽金黄，质地细嫩。 材料 主料：海带(鲜)400克，肥瘦猪肉50克， 调料：辣椒酱50克，料酒20...

简介 菜鲜脆嫩，香辣可口。 材料 主料：海带(鲜)200克， 辅料：青椒50克，柿子椒50克， 调料：姜10克，白皮大...

简介 鲜香脆爽，酸辣可口。 材料 主料：海带(鲜)100克，粉丝100克， 调料：白皮大蒜10克，醋10克，酱油15克，...

简介 辣香微酸，脆嫩适口。 材料 主料：海带(鲜)300克， 调料：辣椒油20克，盐3克，酱油10克，醋10克，味精3...