西芹鲈鱼或鲤鱼汤，炒三丝（胡萝卜丝、土豆丝，肉丝），水煮波菜或炒小白菜，冬瓜排骨汤或香菇炖鸡。饭后可加糖拌番茄，或水果。以上为我的答案，虽是不登大雅之堂，但也做到了营养均衡，膳食...

食材用料 高粉（汤种） 20克 牛奶（汤种） 100克 高粉（面包） 270克 鸡蛋液（面包） 45克 淡奶油（面包） 60克 糖（面包） 55克 盐（面包） 4克 酵母（面包） 5.5克...

健康功效 糯米:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 山药:活血化瘀 食材用料 大米 100克相克食物 糯米 30克相克食物 胡萝卜 1小个相克食物 山药 1段相克食物 油菜 1小把相克食物 青...

健康功效 黄瓜:活血化瘀 紫甘蓝:活血化瘀 洋葱:活血化瘀 食材用料 黄瓜 少许相克食物 圣女果 适量相克食物 紫甘蓝 适量相克食物 洋葱 少许相克食物 苦菊 少许相克食物 蒜...

健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 洋葱:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 牛肉 300克相克食物 洋葱 1个相克食物 番茄 2个相克食物 黑木耳（干） 10克 胡萝卜 1个相克...

健康功效 香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 面粉 半碗 香肠 三根相克食物 玉米油 一碟 鸡蛋 三个相克食物 白糖 一碟相克食物 黑芝...

夏季喝什么饮品最好？在高温炎热的夏季里，我们的饮食习惯也会发生改变。 1、夏季喝柠檬水最好 柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物...

常见冷菜有虾松、沙拉、火腿、鱼籽、牛肉等。汤类有海鲜周打汤、药材煲土鸡汤、三鲜汤、俄式罗宋汤等。点心有：三明治、蛋糕、蛋挞、曲奇、马卡龙等。水果有：西瓜、芒果、樱桃、香蕉、菠萝、...

当归黄芪牛肉汤的做法窍门 乳鸽清洗干净，冷水入锅加入适量料酒焯水焯好水的乳鸽捞起来再用冷水冲洗一遍。 乳鸽、生姜一起放入炖锅，加适量的水，大火煮开后，转小火炖半小时。 半小时后，加...

一、醋泡开胃菜黄瓜，白萝卜，胡萝卜，红辣椒，白醋1瓶，泡野山椒1小瓶，白糖少许做法 1、把要泡的食材洗净、沥干水分、切小块（按自己喜好）。 2、把黄瓜的瓜瓤去掉。 3、切好的食材装入玻...

一、凉拌金针菇原料：金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜做法：1.金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，半个红萝卜切细丝，两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝2.然后油锅烧热...

健康功效 南瓜:低蛋白质 苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 食材用料 面粉 400g 南瓜 1/3个相克食物 苋菜 1把相克食物 酵母 4g 螃蟹馒头的做法 1.苋菜用水焯一下像衣服一...

健康功效 菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 西红柿:生津止渴 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 面粉 适量 菠菜 适量相克食物 西红柿 适量相克食物 鸡蛋 一个相克食物 葱...

健康功效 西红柿:生津止渴 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 普通面粉 150克 西红柿 1个相克食物 小油菜 1颗 鸡蛋 1个相克食物 香油 3-5滴 食用油 1小勺 葱末 少许...

健康功效 黄油:低蛋白质 食材用料 低筋面粉 160g 黄油 70g 糖粉 40g 全蛋液 25g 白巧克力 一小块 黑巧克力 一小块 黄色色素 少许 红色色素 少许 画笔 一支 KIT...

健康功效 米饭:低蛋白质 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 食材用料 米饭 一盘相克食物 玉米粒 半小碗 胡萝卜 半根相克食物 青椒 一个...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 西葫芦:低蛋白质 食材用料 面粉 120克 鸡蛋 2个相克食物 西葫芦 1个(约350克)相克食物 盐 4克 色拉油 适量 糊塌子的做法 1.准备好食...

牛板筋家常做法 1、准备食材：牛板筋一份，取40克切成细沫。将玉米面粉、白面粉放在一个碗中，加入适量清水，放入牛板筋沫、盐、鸡精搅拌均匀。  2、热锅中放入适量植物油，盛一勺准备好的面...

1.九转大肠 鲁菜之济南菜代表菜“九转大肠”，是山东省济南市传统名菜。清朝光绪初年，由济南九华林酒楼店主首创，开始名为“红烧大肠”，许多着名人士在该店设宴时均备“红烧大肠”一菜。一些文人雅...

炸牛肉段怎样做吃着比较嫩 准备熟牛肉一块，切成粗条。 2.下面开始准备辅料 青椒半个，切成宽条，小红椒两个，去籽切成条，小葱一把斜刀切成段。 准备干红椒、花椒各一大把泡在水中备用...

健康功效 海带:化痰 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 海带 一把相克食物 北豆腐 一块 白蛤 几个 芹菜 适量相克食物 姜 适量相克食物 蒜瓣 两瓣 胡椒粉 适量 盐...

健康功效 小米:和胃 食材用料 小米 半碗相克食物 山药，紫薯 三根山药，一个大紫薯 紫薯山药粥的做法 1.小米淘洗干净 2.山药，紫薯切好。 3.水开放小米，熬制10分钟。 4.放...

健康功效 洋葱:杀虫 鸡蛋:润燥 胡萝卜:养肝明目 食材用料 面条 300g 洋葱 1个相克食物 鸡蛋 1个相克食物 胡萝卜 适量相克食物 葱末 适量 油 适量 酱油 适量 盐 适量...

健康功效 胡萝卜:养肝明目 青椒:养肝 食材用料 面粉 150克 豆渣 100克 胡萝卜 140克相克食物 青椒 1个相克食物 清水 500克 油 适量 盐 适量 调味料 适量 豆渣饼的...

健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 白馒头 2个 鸡蛋 2个相克食物 盐 少许 水 少许 油 适量 金炸馒头片的做法 1.准备鸡蛋和馒头； 2.用刀把馒头切成1厘米厚度的片状； 3.把...

健康功效 鸡蛋:润燥 蘑菇:平肝 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 食材用料 鸡蛋 两个相克食物 面粉 适量 蘑菇 适量相克食物 培根 一片 青豌豆 少量 马苏里拉芝士 适量...

宫廷酥牛肉饼 西安 冠香兴， 小吃 培训 。你可考察，我弟弟在那学的牛肉饼，现在早上生意挺好的 宫廷香酥牛肉饼是著名的西安小吃之一，它还有一个比较通俗的名字叫做“千层牛肉饼”，至于目前这...

牛肉锅仔用什么牛肉 牛肉煲仔饭，用牛腩煲，牛腩比较嫩 牛肉锅仔用什么部位的肉 鱼头锅仔的做法步骤 步骤 1 将鱼头洗净备用。 步骤 2 葱切段，姜切片 步骤 3 紫苏叶切小片 步骤 4 青椒切小节...

河南红烧牛肉烩面图片 冬天我们都会在家烧牛肉，这个时候就会有汤头，最适合下面，把喜欢的蔬菜洗好切好备用，先把白菜清煮一下，放入碗底备用，这样待会再方面的时候，面就不会沱，牛肉汤开...

食材用料 豆沙 适量 面粉 适量 植物油 适量 发面豆沙饼的做法 1.豆沙备用 2.取适量面粉，倒入盆中 3.加入温水，倒入适量酵母，和面 4.揉成面团，盖上盖子，发面 5.面团涨...