简介 简单营养，好做。 材料 莜面粉，蒜泥，香菜碎，黄瓜细丝，红萝卜丝，酱油，醋，咸盐，辣椒油...

材料 长茄子3根，蒜末2.3瓣，生抽3茶匙，糖2茶匙，麻油1茶匙...

简介 清凉去火，适宜夏天食用。 材料 苦瓜一大根，干红辣椒一个，盐少许，味精少许，色拉油一大匙...

简介 为什么喜欢吃凉拌菜呢？ 1，因为吃起来清爽 2，颜色漂亮 3，怎么吃也不会消化不良 4，拥有多种营养 5，远离油烟，很多凉拌菜连焯水都不用。 6，特别是夏天，不喜欢吃...

简介 西瓜吃了，皮也不能浪费，虽然失去了沙甜解渴的滋味，但留下的却是最纯粹、最初始的本味，在聚会的日子里能够分享这份简单的美味，也算是一种清纯的幸福。热量标注：...

简介 超级家常的凉拌海蜇丝 材料 海蜇皮，榨菜丝，胡萝卜，酱油，香油，醋2滴，鸡精...

简介 简单，随意的凉拌菜 材料 生抽一勺，糖一勺，醋一勺，黄酒一勺，麻油少许，盐少许，胡椒粉少许，葱姜蒜...

简介 这个小菜应该算是武汉特色菜，因为在别的地方，毛豆很少有这种做法。每到夏季，毛豆应市后，武汉人家家户户都喜欢隔三差五地做上一份，在这炎热的夏季，它碧绿的色泽...

简介 记得在我小的时候，每年的冬季，爸爸时常做上一大盆的凉拌菜，那时家里穷生活条件不好没有冰箱，爸爸就放在寒冷的室外，可以吃好多天而不会变质。那时的凉拌菜中有白...

简介 折耳根又叫鱼腥草，猪鼻孔（或者还叫猪屁股？）清热解毒，消痈排脓，利尿通淋，折耳根在家乡是春天常见的野菜，小时候春游，在田坎、溪边都能发现它的身影，挖一包回...

简介 清淡可口，营养丰富，适合现代人对健康饮食的需要。 材料 主料：豆芽100克，菠菜100克，茄子2根，白萝卜...

简介 这道菜是从梓晴姐姐那里学来的o(∩_∩)o哈哈，转载：【大家都知道硒是微量元素中的“抗癌之王”。虽然前市场上的补硒产品很多，但研究证实，有些富硒食物的补充效果并不...

简介 夏天就想吃点清凉爽口的菜菜，在馆子里吃了几次凉拌双耳，味道太好了，正对我味口。回家自己做了一下，很简单。 材料...

材料 黄瓜1条，甜玉米粒100g，樱桃西红柿10个，醋，糖，盐，鸡精适量...

简介 三文鱼与黄瓜的清脆，加上浓浓的芥末味，真是绝配。 材料 新鲜三文鱼，黄瓜，洋葱，盐，芥末...

简介 小时候过年最喜欢吃耀华食品厂的巧克力酥心糖,现在好像没见这种糖了,有时想起还很是怀念,一个偶然的机会发现酥心糖的主料竟然就是花生,于是试了一下,居然成功了,呵....

简介 自己研究出来的一种简单做法！ 材料 一人份： 盐1/4汤匙，糖1/2汤匙，牛肉粉1/3汤匙，腊八醋5-6汤匙，生...

简介 全球大部分人们都喜欢吃发面饼，而且有很多的做法，但是制作起来，虽然没有面包4个小时左右的制作期那么长，也要经过两次发酵，时间也不短的，上班族想吃顿饼更是费...

简介 夏日美食，冰凉可口，亲热解暑。 材料 黄瓜，花生酱，香油，盐，鸡精，蚝油，辣椒油，醋，芝麻。...

简介 味道鲜美,爽口,特别适合夏天吃 材料 1.海螺12个，2.姜蒜末，红辣椒末少许，3.生抽，白胡椒粉，醋，糖，...

简介 冰凉凉的味觉，软绵绵的口感，甜蜜蜜的享受。小小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促...

简介 这道冰镇桂花蜜汁嫩藕可当菜，也可当水果、炎热的天气里，别的不提，那一个“冰”字就足以吸引人。 材料...

简介 电饭锅煮饭的同时做美味点心省时省心又节能哈哈厨房也环保 材料 1，香米1.5量杯，玉米渣0.5量杯，山药35...

简介 银耳的美容作用虽然大家都知道，我还是罗嗦一下，以下资料来自网络。 银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部 黄褐斑、雀斑的功效...

简介 碎冰在盘中映衬着翠绿的蔬菜，片片晶莹剔透、光洁无瑕，犹如碧玉般散发着清凉的魅力。取上一片放入口中浅尝，爽脆的口感足以和唇齿碰撞出欢快的声音。热量标注：此菜...

材料 面粉200g，水适量，猪肉馅100g，韭菜50g，姜末5g，蚝油1茶匙5ml，盐1茶匙5g，面粉水10ml...

简介 不爱饺子但却爱包饺子~~哈~~煎饺我拿手，早前也做过~~不过没什么造型~~之前CCTV2有个《美食冠军—饕餮饺子宴》中，有个“冰花冻饺”馋我好久了，就是么有实施过，今天试...

简介 秋季阳气日减，阴寒日生，气候干燥。因此，秋季不要暴饮暴食，以免伤脾胃。秋季滋补，凉润为主。进补的原则是既要营养滋补，又要易于消化吸收。若不注意饮食调理，秋...

简介 木瓜去敏感、加强身体抵抗力。滋润肌肤，助消化，健脾胃，利尿，对防止坏血病及便秘有良效。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺...

简介 现在的天气干燥，很多人都会感觉皮肤干燥，或者咳嗽，在这个时候喝上一碗暖暖的“冰糖银耳南北杏炖雪梨”，保证你会觉得从嗓子到胃，整个人都温润顺畅起来！银耳又叫白...