豆皮三明治
健康功效
卷心菜:活血化瘀 鸡蛋:护眼明目
食材用料
豆皮 1张 相克食物 卷心菜 2块 相克食物 鸡蛋 1个 相克食物 番茄 1个 相克食物 秋葵 3根 香畴美汁酱油 1勺 豆皮三明治 的做法1.备好食材 卷心菜洗好用盐水泡3分钟 豆皮用开水泡软
2.鸡蛋打入锅里
3.翻面在煎熟出锅
4.秋葵煮熟捞出来加入香畴美汁酱油入味
5.然后把豆皮铺在保鲜膜 上放上食材 左下脚切一刀
6.一块块豆皮叠加重复
7.然后卷起卷紧 对半切开即可
8.成品
小贴士
食材搭理根据自己喜欢可以加生菜，黄瓜都可以。